圣空法师「七日觉」禅修 ：打坐，最怕什么？

我们今天根据自己的体力、身体来调，你看我走回来，汗呢，基本上干了，那这样我们就很安全，风不容易进入肺中。
打坐，最怕风进入肺，一旦风进入肺就会咳。
还有两个腿的膝盖，如果你的筋没有拉开，那你坐的时候，这个韧带会拉伤。
如果我们走完身体很热，你的膝盖没有盖好，风进去导致风湿了，那你的腿也不行。
所以我们这个打坐要领还是蛮多的，所以大家注意保暖。
那我们今天走的时候，大家根据自己的体力、体质，出汗刚好就可以了。

我们在走路的时候，最容易观一呼一吸。你观一呼一吸的时候，心就静下来了，而且你的腿就不会拖地，就会抬起来。
腿抬起来之后呢，我们的气就会提起来，心就会静下来。
经行本身就是禅修的一种方法。那等到今天晚上我再跟你讲，你这一呼一吸当中是怎么一回事。
我们在活动的当下进入禅定……很多人打坐打错了，你们动静不能结合起来，认为坐的时候，把意念克制住、压住。这本身就是一个错误。
当你去压这个念头的时候，（压）本身就是一个念头，我们必须用正确的方法来把我们的念头平息，然后我们平时就是在这个状态下生活。

这些天，你一定要好好的去体悟、领悟、去见证它，所以佛法讲究的就是修证。
我每天带着你去走一次，这就是在修；证呢，你自己必须得清清楚楚明明白白体悟到，身体亲自力行达到这个水平，那你才能进入禅定功夫。
我光说，说了半天那是我的事情，跟你没有关系，所以这就是修证的功夫。

#中医##经络不通的各种表现# 中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。#微博vc计划#
1、肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。

2、大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

3、胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。

4、脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。

5、心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

6、小肠经不通：小腹绕脐而痛，心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎等情况。

7、膀胱经不通：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。

8、肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

9、心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

10、胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

11、肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。

12、三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

《相爱后动物伤感》一只哀伤的猫
一直贴窗舔著打架后的伤
一张白色床单
纠成一团不知所以的m槁?
谁的烟头尽管嚣张扩散
理不乱还乱的贪婪
谁撑的伞一点温暖
究竟是天堂还是苦难
在悬崖的顶端
时间总是过的比时钟还慢
一旦汗被风乾
包著皮肤一丝隐性的惆怅
谁的情感无法张扬
谁在陌生的房故作勇敢
谁在夜晚害怕腐烂
任呼吸突然变得野蛮
先爱吧把这一副肩膀
挡掉一点遗憾
先爱吧看似一双翅膀
躲般已经黑暗
先爱吧动物不懂这样
一旦欲求不满
先爱吧之后感伤之后再算
之后感伤之后再算
是要一点胆量
还是真的要对生活感到烦
天台往下的窗
又有哪扇抱著满足的梦想