秋已至 夏未央，今年的奥运有太多振奋人心、激动又好哭的瞬间，最近大家都在看比赛、撸串儿、K哥吧，当然夏天就应该是充满活力和释放的季节，可随着秋天的脚步渐渐临近，提醒朋友们应该及时进行调理和除湿。今年雨水湿气重，熬夜、吹空调、吃西瓜、喝冷饮这些都会让脾胃受损，最近的疫情也有湿毒的症状，最简单的排湿健脾方法就是喝红豆薏米水，制作方法不用赘述大家应该都知道，这里要注意的是：红豆薏米水是代茶饮，喝的时间非常讲究，早上刚起床人体阳气生发，这时服用调理脾胃、去湿、消肿效果好，晚上、特别是临睡前不适宜服用会引起失眠；运动饮料、奶茶最好都在上午饮用、晚餐如果吃羊肉串最好不放孜然，因为孜然、奶茶都有提神醒脑的作用，晚上吃会过度兴奋影响入睡，那些经常喊着失眠的朋友看看是不是没有注意这些…进入秋季补充VC、VE也很重要，可以多吃南瓜、蛋黄、谷类、坚果，乳制品这些富含维生素E的食品；还有菠菜、苦瓜、胡萝卜、柑橘、柠檬、葡萄等含多种维生素的食物；当然想保持健康美丽除了食补、睡眠、阳光乐观的心态更加重要。最近的新闻每个都很炸，评论区更是让人感叹，万条评论万种人生，不同年龄、不同受教育程度、社会阶层的人会做出截然不同的评论，其实我们都明白，每条评论就是每个人内心的投射，人性自在人心。生活中会遇到知己好友互相鼓励共同进步；也会遇到无法理解的恶意和不公的待遇，但这是在提醒我们不要成为那样的人，强大的人自然懂得如何转化，喧闹任其喧闹、自有我自为之，向下生根、向上开花，微笑 原谅 遗忘 继续前行…秋季是收获果实的季节，但愿我们收获的不仅是物质的积累、更有健康的身体、精神世界的丰盈！[心]#慧慧健康贴士#

#洪恩智[超话]#✨ #0719洪恩智生日快乐#✨
“需要这个夏天& ✨ ”
眉间似有山川
眼中宛如星河
你一皱眉 山川为之一振
你一睁眼 星河尽收其中

偶然邂逅托斯卡纳街头的玫瑰
将它送给佛罗伦萨屋顶的白鸽
丁达尔效应笼罩的教堂下
你是这仲夏的文艺复兴

你是七月带给Seoul的礼物
首尔的炎夏因你随即逝空
兰若明眸带给人无限想象
七月的soul与你在此相遇

满怀希望就会所向披靡
可能的话
最好在明亮些的地方见
季节但愿是夏天
愿那个满眼星辰的你永远走在开满鲜花的路上

祝洪恩智小姐生日快乐～
생일 축하합니다 은지～✨
【百度南侑廷吧工作组全体】
文案by 果果&旺仔
制图by 果果
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1.世间许多人需要的其实不是实用的忠告，而恰恰是充满暖意的附和。

2.你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

3.我仅仅是感到惊讶，惊讶于昨天和前天毫无区别，惊讶于自己被编排入这样的人生，惊讶于自己留下的足迹甚至还未及认清，就在转瞬间被风吹走，变得无影无踪。

4.拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一 点好处。天一 黑就赶紧钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。

5.这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。

6.这世上肯定有某个角落，存在着能完全领会我想表达的意思的人。

7.在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。

8.可能的话，最好在明亮些的地方见，季节但愿是夏天。

9.独自一人行走在陌生的土地上，单单是呼吸着空气，眺望着风景，就觉得自己一点点变成了大人。

10.对相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。