#易喵kk团#
【生椰拿铁】34.9-54.9
看图一或https://t.cn/A66RwKsN
属实挖到宝了！！配料比我脸还干净，终于能实现生椰拿铁自由了！随手揣兜里！随时随地都能喝。配料只有椰浆粉、咖啡粉、盐，纯纯的椰香 回味是咖啡的醇香～每天两杯起步！1块多一条的速溶口味肯定不能和十几块一杯的生椰拿铁比！但是！！真香啊！
0白砂糖、0色素、0香精，0防腐剂，所以正在减肥减脂戒糖的宝子们放心大胆喝，一天一杯都不是问题，对身体不会太大负担，生椰自由从此拿捏~喜欢喝浓郁点甜点的宝贝，可以自己加糖。一口下去，椰子的丝丝清甜口感与咖啡的香气融合，再加适量冰块，简直冰爽提神！
还有多种喝法，可以根据你自己的喜好搭配，加冰加糖都是基础操作，还能和冰淇淋、蛋糕等一起～

最近。
最近会经常晚上做好第二天的中午的饭
拍了一部分，就是不爱用滤镜。
追剧，戒了，葱姜蒜，也可戒，晚起，戒了。
糖，戒了大部分。熬夜，正在戒，除了偶尔抽风，大部分还是正常。贪念旧物，戒了。高热量食品，戒了。
新伙伴，能量水晶石，自己买的珠子串的哦，特别添加了抵制诱惑的水晶石。
做饭，对我来说，只是一种生存技能，厨艺，还过得去，自己吃的干净卫生就好，不必迎合社会的期待，他人的期待，成为贤妻良母，我知道自己不擅长，我自有我发光的地方。金不换。

运动标记：
3.22 在篮球场来回捡球玩了大概一个半小时替代户外跑
3.23户外跑一公里、半小时玩球、户外骑行九公里

饮食方面：
晚饭进食减少很多，大多以水果为准，少吃多食（吃了一点点垃圾食品），没有再吃馒头主食
逛零食时有注意到含高热量的食物不买，糖也正在戒，包括含高糖分的东西
早餐在坚持吃了，基本都会含有豆制品（豆浆、豆花），也爱上了楼下那家小笼包店

总结：发现爱运动的人都比较开朗阳光☀️

呆在屋子里久了都会发霉。