记录被YQ“绑架”的第37 天：
天气：阴转雨

核酸：阴
情绪：平

抗原：一条杠

一早醒来就被铺面而来的社群接龙、10W+的深度好文和抢菜站点公告占满。PYQ行业友问：“最近看你很少更新圈！最近怎么样呀？”

魔都太魔幻，一言难尽… 十万字也不够写啊。其实，小作文已经写了一遍又一遍了。
能说点什么呢，是感恩戴德呢，还是深恶痛绝；逆行者大白(●—●)们，自救模式，邻里互助，民不聊生，乱象众生…

现在，每天都有亲朋好友相继来问候：
"都挺好。I am fine. Thank you.”

疫情像一面巨大的镜子，也是一块试金石，人间百态，千人千面都在这块“照妖镜”下方显现：“人类的悲欢并不相通”，城外的人是不会感同身受这段时间我们到底经历了什么，就好像我也没有办法体会2020年的武汉，前段时间的深圳和现在的吉林一样，况且，魔幻之城之魔幻景象，层出不穷，恐怕也没有办法可以和任意一城同日而语。

和这座城市同频共振，与同栋楼的命运共同体，不焦虑是不可能的，岁月静好的“乌托邦”是不存在；感谢跨省的浙C浙A浙J… 花城、鹏城的友人们；半夜凌晨、夜以继日发物资的居委和志愿者们；以及亲爱的团长们：不用闹钟的自然醒抢菜、千方百计保供给，努力发段子发视频发美图逗开心，在全市情绪低潮期，笑点变得很高；在供不应求的特殊时期，物资弥足珍贵，毕竟仅靠一己之力在“隔壁的抢手大叔的——美团”的13朵蘑菇还是太寂寞了；两瓶来自“高不可攀的顶流男神——叮咚买菜”要靠拼“信息&手”速的牛奶，纯属只能拿来感受浩浩荡荡的抢菜大军的气氛，而非生活本身。唯有那句“天下武功，唯快不破”方可诠释。

历史需要记录。其实被绑架的又何止是这么几天，希望被借走的春天归期将至；希望亲朋好友们，隔而不离，总有维系；希望再见面时，我的小外甥生紧贴我的后背，炫耀我长高了一点点… 希望我们都做力所能及能做的事情，不管是在生活上，职涯上，还是对自身的精进上…

【如果一件事情，在你的力量范围呢，为什么不去做它呢，如果他是在另一人的力量范围之内，你责怪谁呢。】

4.10 今日笔记：
一、
“在人的一生中，说长也不长说短也不短，越往前走越发现：和舒服的人相处，远离让你不舒服的人，才不枉费来人间一遭。”

二、
喜欢莉兹·克里莫的一句话：
“如果你正在经历一段格外艰难的人生，请允许我祝福你可以从今天开始，邂逅最棒的一年。” ​​​

三、
你一定要狠下心来努力，努力变成一个很厉害的人，没有必要让其他人知道你的计划。
厉害到有一天，你可以随时离开那些令你不舒服的圈子和人，让他们统统对你羡慕不已。
﹣稻盛和夫 ​​​

四、
何炅说：
“虽然我也有很多朋友，我也很在乎身边的人，但我从来没有奢望要把任何一个人留在身边一辈子，有的人他就是来陪你一段的。有时候其实不是友情太脆弱，而是我们把一段关系看得太重了。”

你决定不了谁的出现 ，也挽留不了谁的离开，能有一段同行的日子，并为此感到感到庆幸这就足够了。 ​​​

五、
有句流传甚广的俏皮话：「在泰坦尼克号上，升舱是毫无意义的。」

很可惜，这句俏皮话的创作者并不了解泰坦尼克号的事故始末，在事后统计里，三等舱的生还率是25%，二等舱的生还率上升到43%，头等舱的生还率则达到了63%⋯⋯

这也告诉我们一个道理，不要拿你其实不熟悉的例子来编段子。 ​​​

美图欣赏：

非常时期，该怎样保持心理健康？

1、尽可能少关注坏消息。
不要一天到晚看那些让你糟心的事。而且你关注越多，大数据就会给你推送越多，最后超过你所能承受的极限。

2、不要有太强的同理心。
难过的事情太多，你难过不过来。你没有那么强大。你救不了别人。你甚至很容易毁掉自己。

3、坚持运动。
每天坚持一小时以上运动，没有条件的话，可以徒手运动，俯卧撑、开合跳、深蹲之类都行。有个好身体，比什么都重要。

4、保持阅读。
阅读是苦难的庇护所。放下手机，沉浸阅读一两个小时，内心会安宁很多。

5、吃点好的。
美食可以忘忧。吃点自己爱吃的，不健康也无所谓，不过量就行。研究菜谱，自己下厨，挺好。

6、亲友陪伴。
一杯温水，一个拥抱，都能得到支持和温暖，可能胜过心理医生。哪怕打个视频，网上聊聊天，都能互相支撑。

7、找点乐子。
搞笑视频，养眼美图，种花种草，读书看电影，郭德纲相声，李诞脱口秀，小哥段子，都挺好。

8、囤积物资。
准备一些耐储存的食物，以及常用物资。手里有粮，心里不慌。

9、多赚点钱。
主业之外，去做副业，特别是在家里就能做的副业。做好迎接意外的心理准备。

10、看破生死。
人总是要死的，每活一天，就离死亡更近一点。在活着的时候，尽量快乐，尽量享受，尽量做自己喜欢的事。#这波新冠疫情还要持续多久#