【90% 乳腺癌患者都会问的问题，你真的知道？】
据统计，每年约有 138 万乳腺癌新发病例及 45.8 万例死亡病例。在中国，乳腺癌是女性发病率最高的癌症。乳腺癌患者随访可以了解患者的生存状况，评估疾病是否复发转移，以及患者对辅助治疗的依从性和不良反应等，以采取相应的临床和干预措施，更好地康复并改善预后。
1随访频率
乳腺癌患者的随访需要根据复发的风险来决定随访的频率，建议：
⑴ 术后 2 年内，一般每 3 个月随访 1 次；
⑵ 术后 3-5 年，每 6 个月随访 1 次；
⑶ 术后 5 年以上，每年随访 1 次，直至终身，如有异常情况，应当及时就诊复查。
2随访检查项目
（1）肝脏、乳腺区域及淋巴引流区超声，根据术后随访频率；
（2）血常规、肝肾功能、血脂等实验室检查，根据术后随访频率；
（3）乳腺 X 线摄片及胸部 CT，根据术后随访频率；
（4）如接受过放射治疗，在放射治疗结束后 6-12 个月开始进行此检查每 12 个月检查 1 次；如有异常发现，可短期内复查；
（5）如出现相关提示症状需排除骨转移者需行骨扫描；
（6）在接受保乳手术患者或其需要他影像学检查的补充时可酌情选择乳腺 MRI；
（7）妇科检查及妇科超声，如在服用他莫昔芬，子宫、卵巢未手术切除每 3-6 个月检查 1 次；
（8）骨密度检测，如果：绝经后或服用第三代芳香化酶抑制剂基线检查后每年 1 次。
3随访评估项目
★ 上肢功能评估
功能锻炼对于恢复患者肩关节功能和预防及减轻水肿至关重要，但必须严格遵守循序渐进的顺序，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。
❶ 上肢活动范围：应当在乳腺癌术后 1～2 个月内恢复正常水平。如运动受限，则需要强化功能锻炼或进一步就诊治疗。
❷ 患肢淋巴水肿：接受腋窝手术的乳腺癌患者需要在术后随访期间评估上肢淋巴水肿的情况。淋巴水肿评估方法较多，临床主要通过询问患者主观感受或体检并进行多节段臂围测量判断。一般认定患侧上肢周径比对侧上肢周径长<3 cm 为轻度水肿，3～5 cm 为中度水肿，>5 cm 为重度水肿。
★ 并发疾病风险评估
❶ 心脑血管事件风险评估：
✔血脂异常：
接受内分泌药物（如他莫昔芬或第三代芳香化酶抑制剂等）治疗的患者，应当评估血脂（胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等）情况判断是否存在血脂异常。
✔心脏毒性：
接受过含蒽环类（尤其含多柔比星）方案化疗或曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等抗 HER2 靶向药物治疗的患者需定期进行心电图及心脏超声（左心室射血分数）检查。
蒽环类药物使用后还需考虑心肌酶谱检查，以及时发现用药可能带来的心脏毒性及心脏事件风险。
可考虑在蒽环类药物治疗同时给予右雷佐生；若疑似存在心功能异常，则可使用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻断剂以及特定β受体阻断剂，有助于防止蒽环类药物诱导的心肌病发生。
治疗期间及治疗后随访期间如发现心脏症状、体征、心肌酶谱异常或心脏超声异常，应当及时停药并复查，如持续存在异常则需即刻停止使用导致心脏损害的药物并及时给予治疗。
❷ 骨折事件风险评估：
服用第三代芳香化酶抑制剂的患者需在药物使用前及每年随访时进行骨密度检测及骨折风险评估，以判定骨折风险属低危、中危或高危。
❸ 生活方式评估
✔体质量
第一次随访时，测量患者的身高和体质量，以后每次随访都测量体质量。每次测量后计算患者的体质量指数（body mass index，BMI），按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》评价患者的体质量是过低、正常、超重或肥胖。
乳腺癌患者在治疗结束后，应尽量使体质量恢复到正常范围，即 BMI 在 18.5～23.9 kg/m2 的范围内。
✔营养与运动
询问患者每日食物摄入情况。推荐使用 24 h 回顾法，连续记录 3 d 饮食量。评价患者的食物摄入量、主要营养素是否符合推荐、膳食结构合理程度。按照「中国居民平衡膳食宝塔」选择食物，安排一日三餐的食物量。
询问患者每天的体力活动情况，是否有规律地进行快走、慢跑、跳舞、游泳等体育锻炼；如有，每天或每周一共进行多长时间。建议乳腺癌患者在诊断后应避免静坐生活方式，尽快恢复诊断以前的日常体力活动。
✔其他
询问患者是否吸烟，是否被动吸烟，是否饮酒；如有，询问频率和数量。询问患者是否使用保健品或膳食补充剂，具体什么产品，使用频率。
建议乳腺癌患者不吸烟，避免被动吸烟，不饮酒，避免含有酒精的饮料。应尽量从饮食中获取必要的营养素。
在临床（血浆维生素 D 浓度低、维生素 B12 缺乏）或生化指标（骨密度低）提示营养素缺乏时，才需要考虑在营养师的指导下服用相应的营养素补充剂。
❹ 心理和社会支持评估
乳腺癌患者的不良情绪主要集中在自尊、身体影响、焦虑和抑郁。随访时应当通过问诊或量表等形式对患者的心理状态及社会支持状态进行评估。
评估中如发现中、重度心理异常患者，需要使用包括药物治疗在内的跨学科综合治疗手段介入并密切随访。
❺ 性生活和生育评估
乳腺癌治疗和由治疗而引发的不良反应，如乳房切除自身形象改变、更年期症状提前出现等会在一定程度上影响性生活，而治疗的持续或不良反应也会影响育龄期乳腺癌患者生育功能的康复。因此，需要以问诊、量表随访其性生活及生育需求。
乳腺癌患者健康及适度的性生活有利于身心康复。唯一需要提醒的是严格进行避孕，而避孕方法推荐物理屏障避孕法，避免使用激素类药物避孕法。
虽然目前没有证据显示生育会降低乳腺癌患者的预后，但在选择是否生育，以及何时生育时必须充分考虑患者疾病复发的风险和治疗对后代的影响，与患者也要有充分的沟通。
据统计，每年约有 138 万乳腺癌新发病例及 45.8 万例死亡病例。在中国，乳腺癌是女性发病率最高的癌症。乳腺癌患者随访可以了解患者的生存状况，评估疾病是否复发转移，以及患者对辅助治疗的依从性和不良反应等，以采取相应的临床和干预措施，更好地康复并改善预后。
1随访频率
乳腺癌患者的随访需要根据复发的风险来决定随访的频率，建议：
⑴ 术后 2 年内，一般每 3 个月随访 1 次；
⑵ 术后 3-5 年，每 6 个月随访 1 次；
⑶ 术后 5 年以上，每年随访 1 次，直至终身，如有异常情况，应当及时就诊复查。
2随访检查项目
（1）肝脏、乳腺区域及淋巴引流区超声，根据术后随访频率；
（2）血常规、肝肾功能、血脂等实验室检查，根据术后随访频率；
（3）乳腺 X 线摄片及胸部 CT，根据术后随访频率；
（4）如接受过放射治疗，在放射治疗结束后 6-12 个月开始进行此检查每 12 个月检查 1 次；如有异常发现，可短期内复查；
（5）如出现相关提示症状需排除骨转移者需行骨扫描；
（6）在接受保乳手术患者或其需要他影像学检查的补充时可酌情选择乳腺 MRI；
（7）妇科检查及妇科超声，如在服用他莫昔芬，子宫、卵巢未手术切除每 3-6 个月检查 1 次；
（8）骨密度检测，如果：绝经后或服用第三代芳香化酶抑制剂基线检查后每年 1 次。
3随访评估项目
★ 上肢功能评估
功能锻炼对于恢复患者肩关节功能和预防及减轻水肿至关重要，但必须严格遵守循序渐进的顺序，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。
❶ 上肢活动范围：应当在乳腺癌术后 1～2 个月内恢复正常水平。如运动受限，则需要强化功能锻炼或进一步就诊治疗。
❷ 患肢淋巴水肿：接受腋窝手术的乳腺癌患者需要在术后随访期间评估上肢淋巴水肿的情况。淋巴水肿评估方法较多，临床主要通过询问患者主观感受或体检并进行多节段臂围测量判断。一般认定患侧上肢周径比对侧上肢周径长<3 cm 为轻度水肿，3～5 cm 为中度水肿，>5 cm 为重度水肿。
★ 并发疾病风险评估
❶ 心脑血管事件风险评估：
✔血脂异常：
接受内分泌药物（如他莫昔芬或第三代芳香化酶抑制剂等）治疗的患者，应当评估血脂（胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等）情况判断是否存在血脂异常。
✔心脏毒性：
接受过含蒽环类（尤其含多柔比星）方案化疗或曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等抗 HER2 靶向药物治疗的患者需定期进行心电图及心脏超声（左心室射血分数）检查。
蒽环类药物使用后还需考虑心肌酶谱检查，以及时发现用药可能带来的心脏毒性及心脏事件风险。
可考虑在蒽环类药物治疗同时给予右雷佐生；若疑似存在心功能异常，则可使用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻断剂以及特定β受体阻断剂，有助于防止蒽环类药物诱导的心肌病发生。
治疗期间及治疗后随访期间如发现心脏症状、体征、心肌酶谱异常或心脏超声异常，应当及时停药并复查，如持续存在异常则需即刻停止使用导致心脏损害的药物并及时给予治疗。
❷ 骨折事件风险评估：
服用第三代芳香化酶抑制剂的患者需在药物使用前及每年随访时进行骨密度检测及骨折风险评估，以判定骨折风险属低危、中危或高危。
❸ 生活方式评估
✔体质量
第一次随访时，测量患者的身高和体质量，以后每次随访都测量体质量。每次测量后计算患者的体质量指数（body mass index，BMI），按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》评价患者的体质量是过低、正常、超重或肥胖。
乳腺癌患者在治疗结束后，应尽量使体质量恢复到正常范围，即 BMI 在 18.5～23.9 kg/m2 的范围内。
✔营养与运动
询问患者每日食物摄入情况。推荐使用 24 h 回顾法，连续记录 3 d 饮食量。评价患者的食物摄入量、主要营养素是否符合推荐、膳食结构合理程度。按照「中国居民平衡膳食宝塔」选择食物，安排一日三餐的食物量。
询问患者每天的体力活动情况，是否有规律地进行快走、慢跑、跳舞、游泳等体育锻炼；如有，每天或每周一共进行多长时间。建议乳腺癌患者在诊断后应避免静坐生活方式，尽快恢复诊断以前的日常体力活动。
✔其他
询问患者是否吸烟，是否被动吸烟，是否饮酒；如有，询问频率和数量。询问患者是否使用保健品或膳食补充剂，具体什么产品，使用频率。
建议乳腺癌患者不吸烟，避免被动吸烟，不饮酒，避免含有酒精的饮料。应尽量从饮食中获取必要的营养素。
在临床（血浆维生素 D 浓度低、维生素 B12 缺乏）或生化指标（骨密度低）提示营养素缺乏时，才需要考虑在营养师的指导下服用相应的营养素补充剂。
❹ 心理和社会支持评估
乳腺癌患者的不良情绪主要集中在自尊、身体影响、焦虑和抑郁。随访时应当通过问诊或量表等形式对患者的心理状态及社会支持状态进行评估。
评估中如发现中、重度心理异常患者，需要使用包括药物治疗在内的跨学科综合治疗手段介入并密切随访。
❺ 性生活和生育评估
乳腺癌治疗和由治疗而引发的不良反应，如乳房切除自身形象改变、更年期症状提前出现等会在一定程度上影响性生活，而治疗的持续或不良反应也会影响育龄期乳腺癌患者生育功能的康复。因此，需要以问诊、量表随访其性生活及生育需求。
乳腺癌患者健康及适度的性生活有利于身心康复。唯一需要提醒的是严格进行避孕，而避孕方法推荐物理屏障避孕法，避免使用激素类药物避孕法。
虽然目前没有证据显示生育会降低乳腺癌患者的预后，但在选择是否生育，以及何时生育时必须充分考虑患者疾病复发的风险和治疗对后代的影响，与患者也要有充分的沟通。
项目名称：上海来福士华心糖水铺
位置：上海
位于上海中山公园长宁来福士一楼，空间除开厨房面积，使用空间在56㎡左右。客户的需求明确2点：1.按照他们的数据团队分析，空间最低满足50人的座位，才能保持合理的运营。2.空间要拥有香港传统糖水铺的氛围营造。丰富的座位数量，较小的空间面积，接近5.5米的层高。这些都是现有的趣味条件。对于香港的印象是来源于80/90年代电影香港筒子楼之间的公共空间，川流不息的人群，夹杂着丰富的特色小店。这种场景里蕴含着梦幻的趣味生命力。https://t.cn/Ai1qRejV
位置：上海
位于上海中山公园长宁来福士一楼，空间除开厨房面积，使用空间在56㎡左右。客户的需求明确2点：1.按照他们的数据团队分析，空间最低满足50人的座位，才能保持合理的运营。2.空间要拥有香港传统糖水铺的氛围营造。丰富的座位数量，较小的空间面积，接近5.5米的层高。这些都是现有的趣味条件。对于香港的印象是来源于80/90年代电影香港筒子楼之间的公共空间，川流不息的人群，夹杂着丰富的特色小店。这种场景里蕴含着梦幻的趣味生命力。https://t.cn/Ai1qRejV
#无锡万象#【每500亩山林配备1名护林员 全市森林防火集中整治全面展开】19日，全市森林防火集中整治行动全面展开，各地各相关部门、森林防火重点单位全部进入隐患自查自纠阶段。据悉，护林员作为森林防火的流动哨兵，按照省有关规定，每500亩山林要配备1名护林员，重点林区每300亩要配备1名护林员。目前，无锡护林员仅有980多人，还存在一定缺口，此次检查将‘管护力量是否达标’列入其中，督促各地各相关部门加大资金投入、确保护林员按要求到岗到位。（无锡日报）https://t.cn/Ai1qIPz6
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