#阿莹的一日三餐#day813今天 超越了自我[doge]一大早去南山绿道“铁人三项”，不仅把自己整废了，还把dym整来了[汗]
早餐➕中餐：毕士荣早茶（大煮干丝，一个茶叶蛋蛋白，一块千层糕，一只鱼肉蒸饺，一只水晶虾饺，两只豉汁凤爪，一杯豆浆）
加餐：椰青（喝了一半）｜十颗阳光玫瑰葡萄｜一块凤梨酥
晚餐：一小口米饭｜莴苣烧肉圆｜三只无油烤阿根廷红虾｜莴苣叶包菜炒蛋
运动：一个半小时的南山绿道快走➕慢跑➕爬山，一共将近11公里
早餐➕中餐：毕士荣早茶（大煮干丝，一个茶叶蛋蛋白，一块千层糕，一只鱼肉蒸饺，一只水晶虾饺，两只豉汁凤爪，一杯豆浆）
加餐：椰青（喝了一半）｜十颗阳光玫瑰葡萄｜一块凤梨酥
晚餐：一小口米饭｜莴苣烧肉圆｜三只无油烤阿根廷红虾｜莴苣叶包菜炒蛋
运动：一个半小时的南山绿道快走➕慢跑➕爬山，一共将近11公里
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0412 晚餐
自制番茄锅，有海底捞内味儿了！麻辣锅底也不错，煮了一锅鸭掌，从头煮到尾～～
俩人饭量都不行，干到一半都干不动了，我比较厉害点儿，一包水晶粉，我自个儿干完了！
在家吃火锅真的性价比无与伦比的高，干净卫生有保障，还不会齁咸～～
上周五晚外面店里吃的串串，导致我水肿了4天，今天还消肿……今儿晚试验下在家吃火锅会不会水肿……
如果会，就要与火锅说再见了[允悲]
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0412 晚餐
自制番茄锅，有海底捞内味儿了！麻辣锅底也不错，煮了一锅鸭掌，从头煮到尾～～
俩人饭量都不行，干到一半都干不动了，我比较厉害点儿，一包水晶粉，我自个儿干完了！
在家吃火锅真的性价比无与伦比的高，干净卫生有保障，还不会齁咸～～
上周五晚外面店里吃的串串，导致我水肿了4天，今天还消肿……今儿晚试验下在家吃火锅会不会水肿……
如果会，就要与火锅说再见了[允悲]
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#小追豆芽日记#
翻截图时看到有套npc的衣服很好看，妈咪就帮我整来了，俺是世界上最幸福的芽芽[送花花]这套衣服真的好适合龙娘哦你就是我新的打工服了！
在森都等妈咪的时候突然有人地图喊话“海都有瓜吃，吃瓜人速去”，一瞬间森都大水晶旁边的人就少了一半草，大家吃瓜好积极
为了报答妈咪明天开始我要做回乖乖跑主线的好豆芽[开学季]
翻截图时看到有套npc的衣服很好看，妈咪就帮我整来了，俺是世界上最幸福的芽芽[送花花]这套衣服真的好适合龙娘哦你就是我新的打工服了！
在森都等妈咪的时候突然有人地图喊话“海都有瓜吃，吃瓜人速去”，一瞬间森都大水晶旁边的人就少了一半草，大家吃瓜好积极
为了报答妈咪明天开始我要做回乖乖跑主线的好豆芽[开学季]
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