#健康中国行动2030#

【“带状疱疹”引起的神经痛是个什么样的疼痛？】

● 带状疱疹引起的神经痛，如刀割、火烧、电击、鞭抽一般，堪称「不死的癌症」。

● 这个疼痛程度比分娩还高，剧烈且漫长，部分患者疼痛长达 10 年，有些患者还会产生注意力不集中、睡眠障碍、焦虑、抑郁等状态，受到生理和心理的双重折磨，有的患者甚至会出现自杀的念头。

● 得了带状疱疹，会让老年人遭受巨大的疼痛困扰，饱受折磨，且神经痛的发病率会随着年龄的增加而逐渐升高……

● 有的由于常年的疼痛折磨，失去自理能力，甚至有的担心传染给孩子，严重降低生活幸福度。

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【“带状疱疹”到底是个啥？】

● 带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，感染过水痘的患者体内会隐藏这种病毒。

● 一般来说，人们在得过一次水痘后，是不会再次患上水痘的。但这种病毒会在你的体内潜伏，伺机而动。

● 根据美国的一项流行病学调查表明，几乎所有超过 40 岁的人的血液中有既往感染水痘-带状疱疹病毒的证据，很多人根本回忆不起自己曾经得过水痘。

● 带状疱疹大多是沿身体单侧分布，典型的表现是皮肤成片发红，产生水泡和剧烈的神经性疼痛。带状疱疹一年四季可见，尤以冬春季好发。

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【各个年龄段关节痛的原因 —— 40岁以上】

▌ 40岁以上：退行性关节炎加剧

● 随着年龄的增加，关节退化会更为严重，疼痛会更加明显。中老年人的关节已经发生老化，同时伴随的半月板损伤、软组织损伤以及滑膜增生等，都属于不可逆的过程。

● 这个时候，还是建议多休息，多进行舒缓的运动，例如可以进行坐位关节伸屈的活动。

● 腿部保暖、增加腿部力量、控制体重、营养膳食、选择适合自己的运动、适度补充钙和维生素等，可以在一定程度减少疼痛的发生。但如果出现不明原因的疼痛，或者疼痛持续不退甚至有加重的趋势，就不能掉以轻心了，应尽早去医院就诊。