d29 67.2 ⬆️0.4
除了照片上 还吃了四个奶黄包（终于解决完了）
一个phila cheese
一些西梅干
三个小橘子
三颗糖
其实吃的挺多的 但是下午拉肚子了 所以睡前还是67.7 你看 其实你可以的
看着挺差的 但是我知道 我知道一切都在变化 会的 今天晚上看了库伊拉 脑子里一直想的都是“假如我现在已经是56 我该怎么活 我需要用瘦子思维来生活”对吧
电影很好 能让我脱离很多东西
#因为还不够#
除了照片上 还吃了四个奶黄包（终于解决完了）
一个phila cheese
一些西梅干
三个小橘子
三颗糖
其实吃的挺多的 但是下午拉肚子了 所以睡前还是67.7 你看 其实你可以的
看着挺差的 但是我知道 我知道一切都在变化 会的 今天晚上看了库伊拉 脑子里一直想的都是“假如我现在已经是56 我该怎么活 我需要用瘦子思维来生活”对吧
电影很好 能让我脱离很多东西
#因为还不够#
不能免俗回顾一下2021✅
Flag 1，精简书柜、衣橱与包柜
给自己打个8/10分吧
书柜捐/赠/处理掉了35kg左右
当然也跟搬家有关
旧衣回收18kg左右
从四个大柜子变成了一个大柜子
包卖掉四个，和计划有差距
也是实在太忙没空实施了
拍照、沟通、寄送、保养实在劳心
胜利之处在于一个贵包都没再购入
是不是年初说过如果完成此挑战
要写写翻包和常用包？
可以期待一下[开学季]
Flag 2，减少购误Flag
3/10分，虎头蛇尾
前三五个月还算撑住了
六一八开始破戒后破罐破摔
特别是给崽的东西瞎买
块团团的deal发掘雪上加霜
衣衫方面今年的购入都很实用
各种基础色、百搭款的迭代
都是可以穿上八九年不过时也不会坏的
虽然数量不算少，不过基本过关
鞋子和给六崽爹东西就买得有点浮夸
虽然也都是很实穿的样式
但回头看看还是对数量叹了口气
Flag 4，每周读一本书
6.5/10分，马马虎虎地完成了
[ok]
前半年节奏很好
基本上错过都会次周补齐
后半年开始工作需要
基本在读工作内容相关的工具书
疯狂现学现卖
[ok]
而想要读的闲书书单
已经排队排到了天尽头
总体而言是阅读量不小营养不多的一年
Flag 5，坚持运动减脂减重
1/10，差点要零分打脸
从结果来看零分也不亏
由于压力大很是放纵体重和体态
时常宵夜、常常加餐，各种零嘴也不少
一分是打给运动的
大致算坚持下来了
干活间偷闲的锻炼让心情还不错
Flag 6，坚持日常保养和定频一美
5/10，模棱两可的一半分
[ok]
由于基本上没带妆
所以没有了犯懒不卸妆的问题
日常护肤懒懒散散也倒用掉了许多东西
相较压力程度而言皮肤状态还不错
只是花时间的面部护理基本都skip了
清洁面膜一年4、5次再无其他
[ok]
一美今年年初年底一共进行了四次
DPL仪器（超光子）对我来说基本无效
OPT一次，明年会坚持
机打水光一次
你敢信是因突然出差换掉了费时的手打
明年也会继续消耗囤的次数
黄金微针一次，今年用三代痛感明显一些
2022要换四代或者超声炮试试
目标还是四次+比较合理
【其他小记录】
1⃣ 开始读些听些历史相关的书籍电台
没事儿也听崽爹讲讲野史和他的历史观
十分引人入胜，没想到身边有个评书家
2⃣ 带娃出远门三次
飞机高铁长途车都解锁了
没有想象中那么艰难，他也很快乐
3⃣ 非常有勇气地把好友变成了共事者和室友
出乎意料发现了她们（也很好）的另一面
有挑战但信任深厚，沟通也能胜任
希望来年依然共同成长相互扶持更进一步
4⃣ 如果你还记得Phila
我的他今年十七岁了还常在蹭蹭[笑cry]
其实没有什么特殊照顾
吃皇家，用自动盆，偶尔有罐头加餐
可能似主人型，心大长寿吧
5⃣ 妈妈CA后第五年
用半数日子自驾游度过作为庆祝
曾经对晚期的诊断抱着最坏的打算
没想到这位小公主心大到癌都活不了[笑cry]
【一些小遗憾】
身体和心理状态都不算太好，与焦虑和飞来飞去混乱的生物钟与水土持续斗争中，疲态比较明显。
给小六做记录的鸽子号停更中，其实常常有灵感迸出来，又在“有这空闲还是睡一会儿”的自我安慰中搁置了。
年终事情繁杂时，面对不可理喻的工作伙伴和乙方情绪有些暴躁（对我来说倒是新事，以为自己能够终身peace & love）未来需要抓大放小、自我调节。
今年的基础社交太少太少了，不知友人近况不说，哪怕与密友相处也时时担忧着工作信息无法集中享受倾吐和聆听的快意，把注意力完全放在了自己的身上感觉蛮差的。
至于新年的flag嘛，容我来日谨慎插旗[嘘]
Flag 1，精简书柜、衣橱与包柜
给自己打个8/10分吧
书柜捐/赠/处理掉了35kg左右
当然也跟搬家有关
旧衣回收18kg左右
从四个大柜子变成了一个大柜子
包卖掉四个，和计划有差距
也是实在太忙没空实施了
拍照、沟通、寄送、保养实在劳心
胜利之处在于一个贵包都没再购入
是不是年初说过如果完成此挑战
要写写翻包和常用包？
可以期待一下[开学季]
Flag 2，减少购误Flag
3/10分，虎头蛇尾
前三五个月还算撑住了
六一八开始破戒后破罐破摔
特别是给崽的东西瞎买
块团团的deal发掘雪上加霜
衣衫方面今年的购入都很实用
各种基础色、百搭款的迭代
都是可以穿上八九年不过时也不会坏的
虽然数量不算少，不过基本过关
鞋子和给六崽爹东西就买得有点浮夸
虽然也都是很实穿的样式
但回头看看还是对数量叹了口气
Flag 4，每周读一本书
6.5/10分，马马虎虎地完成了
[ok]
前半年节奏很好
基本上错过都会次周补齐
后半年开始工作需要
基本在读工作内容相关的工具书
疯狂现学现卖
[ok]
而想要读的闲书书单
已经排队排到了天尽头
总体而言是阅读量不小营养不多的一年
Flag 5，坚持运动减脂减重
1/10，差点要零分打脸
从结果来看零分也不亏
由于压力大很是放纵体重和体态
时常宵夜、常常加餐，各种零嘴也不少
一分是打给运动的
大致算坚持下来了
干活间偷闲的锻炼让心情还不错
Flag 6，坚持日常保养和定频一美
5/10，模棱两可的一半分
[ok]
由于基本上没带妆
所以没有了犯懒不卸妆的问题
日常护肤懒懒散散也倒用掉了许多东西
相较压力程度而言皮肤状态还不错
只是花时间的面部护理基本都skip了
清洁面膜一年4、5次再无其他
[ok]
一美今年年初年底一共进行了四次
DPL仪器（超光子）对我来说基本无效
OPT一次，明年会坚持
机打水光一次
你敢信是因突然出差换掉了费时的手打
明年也会继续消耗囤的次数
黄金微针一次，今年用三代痛感明显一些
2022要换四代或者超声炮试试
目标还是四次+比较合理
【其他小记录】
1⃣ 开始读些听些历史相关的书籍电台
没事儿也听崽爹讲讲野史和他的历史观
十分引人入胜，没想到身边有个评书家
2⃣ 带娃出远门三次
飞机高铁长途车都解锁了
没有想象中那么艰难，他也很快乐
3⃣ 非常有勇气地把好友变成了共事者和室友
出乎意料发现了她们（也很好）的另一面
有挑战但信任深厚，沟通也能胜任
希望来年依然共同成长相互扶持更进一步
4⃣ 如果你还记得Phila
我的他今年十七岁了还常在蹭蹭[笑cry]
其实没有什么特殊照顾
吃皇家，用自动盆，偶尔有罐头加餐
可能似主人型，心大长寿吧
5⃣ 妈妈CA后第五年
用半数日子自驾游度过作为庆祝
曾经对晚期的诊断抱着最坏的打算
没想到这位小公主心大到癌都活不了[笑cry]
【一些小遗憾】
身体和心理状态都不算太好，与焦虑和飞来飞去混乱的生物钟与水土持续斗争中，疲态比较明显。
给小六做记录的鸽子号停更中，其实常常有灵感迸出来，又在“有这空闲还是睡一会儿”的自我安慰中搁置了。
年终事情繁杂时，面对不可理喻的工作伙伴和乙方情绪有些暴躁（对我来说倒是新事，以为自己能够终身peace & love）未来需要抓大放小、自我调节。
今年的基础社交太少太少了，不知友人近况不说，哪怕与密友相处也时时担忧着工作信息无法集中享受倾吐和聆听的快意，把注意力完全放在了自己的身上感觉蛮差的。
至于新年的flag嘛，容我来日谨慎插旗[嘘]
#Phila坐Uber小记
— 开头扯淡……
— I cannot tell Chinese, Japanese or Korean sometimes
— we are Chinese, Hahaha I know we look the same
— … nonono you are beautiful…
— … 竟然没反应过来他说啥？啥full？（活该寡王
就这么肤浅可以开心一整天！
！非裔朋友的manner其实都很好又有热心不知道dia还记不记得我哈哈哈，希望一切都好
— 开头扯淡……
— I cannot tell Chinese, Japanese or Korean sometimes
— we are Chinese, Hahaha I know we look the same
— … nonono you are beautiful…
— … 竟然没反应过来他说啥？啥full？（活该寡王
就这么肤浅可以开心一整天！
！非裔朋友的manner其实都很好又有热心不知道dia还记不记得我哈哈哈，希望一切都好
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