如果爱做噩梦掐厉兑穴

厉兑穴是胃经的最后一个穴位，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。

除了坚持每晚中药泡脚，怎么揉厉兑穴才有好的效果呢❓
有个简单的方法：每天晚上睡觉前攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾，最后用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把10个脚趾肚都掐一掐，这对于安眠特别有好处[睡]

宫崎骏说：
一个人如果爱你
无论怎样他都会来找你
说话再难听，吵架再狠
删除多少次，他都不会放手
不知道从什么时候开始
我们不再频繁的聊天，不再跟对方分享日常
老人说：这是散场的开始
我动了离开你的念头，不是因为你有多穷
也不是因为不爱你，而是你给我的态度
让我觉得，你的世界并不缺我
闹了好久才发现，我爱的是以前的你
到后来才知道，我放不下的是那一段情
而不是你，这段感情我没有对不起你
我付出全部的真心和热情
该给的不该给的我全给了
但我对不起我自己
我把快乐和早睡弄丢了 #热评文案#

天气越来越热，大家都会有出汗的情况，那大家在日常生活中是爱出热汗还是冷汗呢？我们一起来看看医生给的建议吧。

医生建议：

如果爱出冷汗，在饮食方面注意补气，可以吃些山药、土豆、红薯 、香菇、牛肉、泥鳅、兔肉、韭菜、蜂蜜等。中药里黄芪最补气可以煲汤喝粥都放点。

如果爱出热汗，喝点菊花和枸杞子，具有滋阴清热降火的作用。可以吃点西瓜、苦瓜、雪梨、柚子等降火的食物。

不管是爱出冷汗还是热汗，平时生活饮食要规律，少吃辣、多喝水、少熬夜、多吃蔬菜水果……
勤洗贴身衣服、床上用品，避免刺激汗腺，患者平时保持心态平和，切勿紧张惊慌，严重患者请到医院检查，按时服药调理身体。

文/熊一丁医生