纯分享过程（第一天）
第一次尝试吃减肥药因为我是属于那种体重飘忽不定[允悲]运动几天就会瘦点 吃的多了点就胖了 一停运动就又胖了。[泪]而且我也是比较没有定力的很难坚持长期运动和忌口[委屈]还有就是长期便秘
刚好我做医美的朋友有在卖这个因为也是看是美国的药，所以才想尝试看看。记录下每天的情况看会不会瘦和有没有副作用。
第一天睡觉前有吃两颗日本小粉丸（治便秘的），然后睡到早上肚子就开始疼了[二哈]就是那种拉肚子的疼，马上跑厕所然后我感觉把我的陈年宿便都排出来了，虽然过程肚子挺疼的[打脸]前后跑了三次厕所，应该才排干净。
然后我现在早上空腹开始吃一颗这个药。等5天后才开始每天吃两颗。[嘘]我会每天记录下我的感受和效果。欢迎有吃过的可以跟我分享下心得[加油] https://t.cn/RxrUm94

#健康中国2030##运动是良医#
"运动是良医"（Exercise Is Medicine, EIM)是2007年由美国运动医 学会和美国医学会共同发起的运动健康促进项目，经过数年的积极推广，得到世界多个国家的响应和参与，中国疾病预防控制中心于2012年6月加人此项目。
EIM倡议是一个全球性的、多层面的创举。 EIM是有大量科学研究成果支撑、历史悠久的运动健康促进项目，是在因体力活动减少导致慢性疾病高发这一特殊历史时期大力推广的科学理念。
EIM倡导"运用已经过科学验证、可以为健康带来益处的运动来预防慢性疾病"的理念，使运动成为美国和其他国家卫生保健系统疾病预防和治疗的重要组成部分。 2010年以来，EIM积极推广运动和体力活动是预防、延缓和治疗慢性疾病的低成本有效策略，并促进医护人员、健身指导人员和大众之间的连接，为患者制定治疗计划时应包括运动处方。

20200517全球疫情简报

·国家卫健委公布，内地16日新增确诊病例5例，其中境外输入病例2例，本土病例3例，均在吉林；无新增死亡病例；新增疑似病例2例，均为境外输入病例；新增无症状感染者12例，当日无转为确诊病例。现有确诊病例86例，累计治愈出院病例78227例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例82947例。

·随着中国疫情得到大范围的控制，生活逐步回归正常，企业复工复产，学校复学，一些人放松了对疫情防控的警惕。对此，国家卫健委高级别专家组组长钟南山认为，大部分中国人仍然是新冠病毒的易感人群，因为没有获得足够的免疫。中国不应该骄傲自满，因为第二波疫情的风险仍然很大。

·本港新增3宗新型冠状病毒的输入个案，累计确诊病例增至1055宗。患者包括一对10岁和39岁的母女，以及一名79岁男子，3人昨日由巴基斯坦，乘卡塔尔航空QR818班机，经多哈返港，入住骏洋邨检疫中心检测，其后转送医院。另外，本港录得一宗海外个案，29岁男患者从英国返港，直接转送医院。

·美国新冠肺炎确诊病例超过150万，有超过8.9万人死亡，美国疾控中心主任雷德菲尔德称，根据预测模型，至6月前美国新冠累计死亡人数或超10万人。目前，美国有17个州的新增病例呈下降趋势，其中包括重灾区纽约州。纽约州州长科莫透露，当地新冠肺炎单日新增确诊病例400例、新增157人死亡。

·英国确诊新冠肺炎人数突破24万,政府早前宣布学校将于下月1号起逐步复课。教育大臣在例行记者会上指，学校需要跟从严格的防疫指引，以保障老师和学生的安全,并称复课后如果学生和家长出现病征，会为他们进行病毒检测。另外,由于防控疫情制定的限制措施,触发多国的抗疫示威, 在英国伦敦，大批反对”封城”的民众上街示威，指人权受到剥削。

·俄罗斯新冠病毒防疫官网17日最新数据显示，俄罗斯过去24小时内新增9709例新冠肺炎确诊病例，累计确诊 281752例；新增死亡病例94例，累计死亡病例2631例。俄罗斯加马列亚流行病与微生物学研究所表示，如果目前研究能按计划推进，新冠病毒的疫苗有望于8月登记并生产。俄罗斯交通部透露，俄罗斯将在6月逐步恢复国内交通，国际航线有望7月恢复。

·据德国疾控机构罗伯特·科赫研究所公布的数据，截止5月17日零点，德国累计报告新冠肺炎感染人数174355例，新增583例，死亡7914例。德国北威州海因斯贝格包裹快递员出现集体感染，约400多名包裹投递员被隔离。

·根据法国卫生部的公告，截至当地时间16日14时，法国新冠肺炎确诊病例增至142291例，24小时内新增372例；新增96例死亡病例，医院死亡病例增至17412例，失能养老院的死亡人数增至10213例，总计死亡人数达到27625例。目前确诊病例中住院接受治疗的有19432例，相比前一日减少429例；其中有2132例在重症监护室，相比前一日净减少71例，累计已有超过61066例治愈出院。

·意大利疫情持续放缓，总理孔特16日晚宣布，由下月3号起，解除出入境限制，民众可以自由流动。孔特又指，健身中心、游泳池和运动场所可以本月25号重开，剧院和戏院就会在下月中重开。但孔特表示，由于当地的疫情仍存在不确定性，意大利甲组足球联赛暂时不会恢复。

·西班牙单日新增102例死亡病例，是自三月中疫情爆发以来最少。但首相桑切斯未敢松懈，计划向国会提出第五度延长全国紧急状态至下月24号，他表示,新的国家紧急状态将分区域执行，届时一些满足防控等级降级条件的地区或可先一步解除紧急状态。

·据日本广播协会（NHK）电视台统计，截至17日10时30分，日本24小时内新增新冠确诊病例57例，累计确诊16310例；新增死亡病例19例，累计死亡748例。16日新增确诊病例中，东京都确诊14例。东京大学尖端科学技术研究中心等15日发布的一项新冠病毒抗体检测结果显示，东京都采集的500人血液样本中，抗体阳性率为0.6%。研究负责人儿玉龙彦据此推断，东京都很可能约有8万人感染过新冠病毒，是确诊感染数字的16倍。

·韩国新增13宗确诊病例，是梨泰院夜店相关病例爆发以来单日最低，也是连续第二日少于20例，其中有6例属本地感染，7例输入病例。累计确诊病例11050例，死亡262人。与梨泰院夜店相关的感染有减少迹象，当日新增2例，累计168例。当局称要保持警惕。当地高中将于星期三复课，其余年级将在下月8日起陆续复课。

·据新加坡卫生部网站17日报告，过去24小时，该国新增682例新冠肺炎确诊病例，累计确诊28038例。数据显示，新增病例中，绝大多数是住在集体宿舍的外籍劳工。新加坡卫生部表示，新增感染病例中99%与已知感染群有关。

·印度新冠肺炎确诊病例17日已升至90927例，累计死亡病例2872例。在过去24小时内，印度新增确诊病例4987例，新增死亡病例120例。位于孟买的塔拉维贫民窟新增新冠肺炎确诊病例53例，累计确诊病例升至1198例。

·泰国日前宣布将中韩移出疫情高危地区名单，不过泰国民航局16日晚宣布，将5月31日到期的入境航班飞行禁令再延长一个月至6月30日。

·塔吉克斯坦新冠肺炎确诊病例连日激增，16日新增确诊病例204例，累计确诊1322例，累计死亡36例。已成为死亡病例最多的中亚国家。塔总统官网16日发布消息称，根据总统拉赫蒙的命令，政府已组建卫生防疫监督局，负责疫情动态监测、抗疫物资分配、疫情数据分析和居民社会保障等工作。

·截至当地时间16日19时，巴西卫生部网站公布的最新数据显示，该国单日新增新冠肺炎确诊病例逾1.4万例，为14919例，累计确诊233142例；新增死亡病例816例，累计死亡15633例。巴西新冠肺炎确诊总数居全球第四位。

·秘鲁16日新增4046例新冠肺炎确诊病例，达到88541例，新增死亡131例，累计死亡2523例。秘鲁总统比斯卡拉指，秘鲁在过去六十日确诊个案持续上升，当地的疫情已达至高峰期，预计确诊人数、住院人数，以及在深切治疗部留医的人数，将逐渐回落。

·智利单日新增新冠肺炎确诊病例1886例，累计确诊41428例。新增死亡27例，累计死亡421例。其中，日增死亡病例数达到自3月初智利疫情暴发以来的最高纪录。从16日当天起，智利政府对圣地亚哥首都区下辖的全部38个城镇以及该国中北部的8个城市实施强制隔离措施。

·墨西哥16日新增2082例确诊病例，累计确诊47144例新冠肺炎病例。同时，墨西哥全国确诊死亡病例较前一天新增278例，总数已经上升到5045例。

·世界卫生组织最新疫情报告显示，截至欧洲中部时间16日10时(北京时间16时)，全球新冠肺炎确诊病例达4425485例，死亡病例302059例。另据美国约翰斯·霍普金斯大学实时统计数据，截至北京时间17日13时30分，全球已有超过463万人确诊感染新冠病毒，其中逾31万人死亡。