#吃五粒蚕蛹相当于一只鸡蛋，真的假的？#小时候，家里养蚕，蚕蛹成为了家中难得的美食，奶奶说：“吃五粒蚕蛹等于吃了一个又鸡蛋”。可见蚕蛹的营养价值非常高。今晚再次品尝，却再难寻儿时的味道！
蚕蛹功效与作用：蚕吐丝结茧后4天左右就会变成蛹，蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。具有健脾益气、补肺生津、降血脂等功效。

【TOKYO MX 月10】本假屋唯香主演的《单恋美食家日记》宣布推出续篇，改编自キヤマ香的同名漫画，以妄想×美食为主题。故事讲述出版社漫画编辑部部员・所圆香（本假屋唯香）， 33岁却无法谈恋爱。有一天在公司看到受欢迎的四天王之一的八角直哉（平冈佑太）吃牛肉盖饭的笑容，坠入了爱河，为了接近他，观察八角吃的餐点之后也找同样的餐点来吃，带来妄想的「美食跟踪」行动。前作最后圆向直哉告白成功，但本季她将面对新的问题，因为现实中的直哉和她妄想中的形象不同，无法掌握他内心的真正想法，恋情停滞不前，在此之中有其他女生亲近直哉，圆的身边也出现其他各有性格和魅力的男生，带来原作没有的原创故事。藤田玲、兵头功海继续共演。▷2022年5月23日首播！https://t.cn/A6Mk2Fjr

小岳的在校减脂记录第33天
早餐:咖啡☕➕奇亚籽红枣燕麦粥
午餐:魔芋丝鸡蛋洋葱青椒花菜
晚餐:猪骨汤面➕小红薯
加餐:鸡腿➕面条➕香蕉
体重:95.5（4月18日的体重，每月更新数据）
运动: ​​​7分钟超模瘦手臂➕三分钟跳绳

室友太好了，贴心的给我准备了午餐，我还不用自己做，这样的好室友请给我再来一打！味道是真真的好！

今天其实是高热量的一天，我爱零食，吃了一盒巧克力，忍不住，主要是热量低，我就肆无忌惮起来了。

晚上吃得有点多，主要是昨天晚上饿到11点多辗转难眠，吸取了教训，所以多吃点，晚上应该不会饿死！

今天是个岳憨憨，打算去办公室拿假条，周四请假出校门，结果等了半个小时才发现大事不妙，都搬办公室了，瓜兮兮的。还好请假顺利。

今天算暴饮暴食吗？今天晚上9:10下课之后真的巨饿，实在控制不住，就去食堂买了一个鸡腿。而且这个鸡腿超级小，回来的话还煮了面条吃，最后吃个香蕉祝愿明天可以通便。

我今天突然又有了新的认知。也就是说我不可能每天都风雨无阻的运动。所以我打算挑战无意识运动保持现在的体重。这样应该也挺好玩的。就是想起来就做运动，想不起来就不做运动。饮食方面的话就好好管控一下，我想看一下一个月的变化是什么样的，大家可以跟我一起。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/z8L8wDl