第一次在住院部sa了一天的拖孩 脱下运动孩真的爽
昨天睡前发现在医院里头走了一万步 累死
昨晚测血糖 有个死老头差点把我气死（夸张的说法）

跟风 念了好久的椰云拿铁
今儿下班喝到了露哥买的☕️
味道很不错 和小蘑菇给我推荐的某牌厚耶乳兑黑咖的味道差不多
今天准备回购某牌厚耶乳 可是发现有trans fatty acids…
看了看手中的☕️ 多半也有TFA吧
对于我这种不怎么喝奶茶的养生人来说 又是一个晴天霹雳
为了身体 以后还是老实喝黑咖吧

妈妈买的恩桃儿真的甜
感觉一口气可以吃三斤
昨晚师兄师姐点的外卖太豪华了
烤鱼烤鸡烤鸭炸虾…样样都有
不过味道另说吧

在某书上看到了一个我超级中意的字体
首次决定模仿一个人的字
但是年纪大了 改变字体任重道远
开始慢慢练字吧

▫️封寝️日记4⃣️#日常[超话]#
今天没有核酸‍⚕️，的时候突然被老师提问，老师一直在喊瓦，猛干一杯黑咖☕️，今天仍然有小，学校给俺们发了水果，真滴好好❕[哇][哇][哇]今天太冷了瓦又穿上了瓦的厚袜子秋裤和羊毛衫❕❕❕ https://t.cn/Evk4evd

今天也是打卡的一天！！
打卡1
热身➕撸铁将近半小时加跑步有氧半小时….
今天早晨牛奶混黑咖➡️无糖拿铁☕️➕俄罗斯大列巴2cm
零食：室友给的麻辣鸭脖还有小鱼干！很好吃！！
中午学校食堂冒菜干拌不要辣少放花椒：鸡肉、生菜、山药、两个白鸡蛋、四块甜肠
下午锻炼之前半小时吃了一块2cm大列巴
喝水喝水！！！喝足水！！