30秒金鸡独立，调和平衡
金鸡独立可以测试自己衰老的程度。如果您用这个方法来运动，可以达到恢复体内平衡的效果。

✦身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。金鸡独立就是一种直接来调节身体的平衡的方法。

✦这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。
金鸡独立的方法
只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，（也可以按图中的姿势）任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意，关键是不能将眼睛睁开。

这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。

人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就得到了相应的调节。

30秒金鸡独立，调和平衡
金鸡独立可以测试自己衰老的程度。如果您用这个方法来运动，可以达到恢复体内平衡的效果。

✦身体有病中医认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。金鸡独立就是一种直接来调节身体的平衡的方法。

✦这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。
金鸡独立的方法
只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，（也可以按图中的姿势）任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意，关键是不能将眼睛睁开。

这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。

人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就得到了相应的调节。

大部分人对幸福的理解就是有房有车，能吃能喝。可是我想问你一个问题，幸福跟房、车、钱有关系吗？没有。但是你会发现大部分人认为，等我有钱了我就幸福了，等我买房了我就幸福了。

在座的各位，幸福是跟健康先划等号的，身体健康、心理健康、人际关系健康，有了这三个健康的基础，你的房子、车子、亲人才给你带来幸福感。

如果你今天不健康，躺在病床上，你住着别墅有何用？如果今天你不健康，躺在病床，家里的亲戚朋友天天陪着你，你幸福吗？不幸福。如果今天你身体有病，让你去旅游，你吃不下，转不动，你幸福吗？不幸福。

所以记住，幸福一定是身体、心理、人际关系三个健康。亲情、友情、爱情，这三个都在，而且每个都和谐，你才能幸福。

你千万不要认为你赚到钱了，你就幸福了。如果亲人不在乎，如果爱人离婚，如果没有能聊天谈心的朋友，你赚到钱，你也不幸福
。#健康 #