今天又去弄牙，我把重启第一次的保持器放在牙床的台子上，走的时候我还看了一眼，但是忘了把它带走。我是个很讨厌丢东西的人，我尽力想去找一下，但是却没地方找。和我相伴一段时间的保持器，现在只是被作为垃圾扔掉了。我的心拔凉拔凉的，我的眼泪感觉就要掉出来了。气自己为啥会忘记带走保持器。今天是第二次重启，加了6个舌侧扣，还挂上了最小的皮筋，真的好难。我用列子才勉强完成。然后又片切我的牙齿，这次重启又是15副，第八副又要片切我的牙，我觉得我的牙好冷，都感觉要漏风了。4月8号二次重启的牙套就已经到了，要是我昨天不问一下，也不知道啥时候通知我去拿，我的两边什么骨，说不对称，我也觉得自己的脸型完全没有上大学时候好看。脸上可能也是没有肉，颧骨显得高，也可能是年龄到了，胶原蛋白流失。我曾想过无数次摘牙套的时候，但是我真的戴了太久太久的牙套，2018年10月开始，我自嘲，戴牙套比我的工龄都长。就是很难过。。。。。。。

#口腔科普##根管治疗# [星星]伤害牙齿的四件事

1、把牙齿当工具

把牙齿作为开瓶器，当成剪刀撕开塑料袋，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。

2、吃太多高糖食物

蛋糕、饼干等高糖食物会让口腔内的细菌激增，导致蛀牙。

3、长时间含着糖果

这会让口腔和舌头变色，导致牙齿永久性着色，长时间高糖的环境也会增加蛀牙风险。

4、咀嚼冰块

过冷的刺激会伤害牙齿，减少牙的寿命。这样做还会刺激到牙齿内部软组织，引起牙痛

准备正畸但是前牙黑的宝贝，给你们分享一个整牙冷知识。

如果前牙进行了根管治疗，发黑明显，影响美观。但是想要进行牙齿矫正，是不能做牙冠的，那么意味着要么顶着一颗黑牙好几年，要么就难以整牙改变自己的颌面。但其实这种情况是有办法解决的。

可以选择做牙齿内漂白，在根管治疗之后，从根管打开的口子里，塞入漂白药剂，从内部让牙齿颜色恢复到正常的白色。

不过需要注意，牙齿内漂白只是一个2-3年的过度方案。进行了根管治疗的牙齿比较脆弱，内漂白可以作为临时处理，整牙结束之后仍然需要套冠来保护牙齿不会轻易断裂，希望每个宝贝都能拥有漂亮的笑容哈～