曾以为30岁很遥远,却发现18岁是很久很久以前……

时光好不经用，转眼已是而立之年
一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，以灯为烛，以光为烛，祝自己30岁生日快乐
花会沿途盛开，以后的路也是
而立之年，想要的不多
眼里有光，心里有梦
兜里有钱，活得漂亮
愿我爱的人和爱我的人
✨岁岁平安，一路前行，一路绿灯✨

每个年龄段都有每个年龄段的压力
希望我们都能顶住生活的压力好好生活
我知道你最近很累
但是请你一定要坚持下去
千万不要太着急
学会调节好情绪慢慢来
想要的岁月都会给
就算无人问津也好
技不如人也罢
千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力
在这风华正茂的年纪 我们一定要成为玫瑰吗
不 我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草
定好目标给自己一点时间沉淀
努力成为更好的人
你一定可以

终于开始隔离了。
酒店的枕头把我睡落枕了，后面又连续采了六天核酸，现在整一个就是身残志坚。
出门这一个月，我不仅想念家人，还无比想念我的枕头。
哦也不能说是我的枕头了，我不在的日子我妈拿去用，现在属于她了。
我得再买一个。

枕头是两三年就要换的消耗品，所以我用过很多，7C蝶枕在这个价位可以说是王者级别的表现。
最让我喜欢的是它可以托住我的脖子，我有颈椎病，颈椎本身的生理曲度几乎消失了，医生那时候是让我难受的话可以垫个可乐瓶，我就一直枕着马先生胳膊睡。
然后他肩周炎了额。。。

这个枕头
它是蝴蝶造型的，中间低两侧高，躺下去后凸起的承托区和马先生的胳膊托住的感觉差不多，高度也合适，额头和下巴能够大致保持在同一条直线，颈椎和肌肉都能在睡眠时得到放松。
合适的枕头高度其实很重要。
有些人打呼噜，醒后脖子酸就是因为枕头的高度不合适。

它是高级记忆棉填充，软而不塌，支撑力很好，不管怎么翻滚都能稳稳托住头部。
除了高、低枕两个高度，还分出了四大区域。
颈椎牵引区拉伸颈椎，肩颈承托区贴合护肩。
侧睡高区匹配肩膀，不会压得肩膀酸。
脑窝区还专门为脸部设计了弧度，不会压耳朵。

我是没有办法压着耳朵睡觉的，能听到血管搏动的声音，感觉整个头都跟着震…
所以在酒店睡觉的时候，我是用被子角垫在脖子，把耳朵架起来。
听起来就很复杂吧。
枕头太重要了。
以至于我这么能睡的一个人，这一个月都完全没睡好。
本来白天就一直在抬头抬手臂，睡觉了肌肉也没能放松，醒了就像被人揍过一顿，脖子肩膀都痛，颈椎病估计也加重了，能感觉得到头昏脑涨。

特别是现在大多数人白天看电脑，晚上低头刷手机，对颈椎和肌肉其实是很大的伤害，
如果睡觉时还得不到放松，颈椎问题就会越来越严重。
所以一个好的枕头就很重要。

不过枕头这种东西其实很私人，
大家觉得合适的高度软度都完全不相同，所以7C这种可以30天试睡的就很友好～
好睡又没有特别贵，毕竟是消耗品，五六百那种不睡个五年我都觉得回不了本。
我找他们要了好价，再买一个回去睡，这款一直断断续续缺货，想要的看留言区，名额不多~