谷雨节气怎么吃？
今天是阳历4月20日，阴历三月廿十，谷雨。
今年是不是有种压力增加，心情忧郁，顾虑重重？
这是天气惹的祸，为什么？慢慢看。
《孝经纬》说：“斗指辰，为谷雨。”
辰，十二地支之一，北斗所指的方向大概是正东偏南20度往南的范围。
“三月中，言雨生百谷清淨明洁也。”谷雨一般在阴历三月的中旬，二十四节气不是阴历、农历、中历、华历……，而是标标准准的太阳历，所以能和现代星相学对应呢，谷雨那天之前生的是热情坦诚的白羊座，之后生的是沉稳向上的金牛座。
星座是黄道十二宫为依据的，而二十八星宿是黄道十二宫的细分——十二分成二十八。
为什么叫谷雨呢？“谷雨，谷得雨而生也。”庄稼加速成长的节气，本来应该颀颀向荣，今年却会飞沙有石。
谷雨，太阳在哪个地界呢？太阳黄经30度，日躔娄六度，二十八星宿的娄金狗，西方白虎第二宿，古人说：娄为聚众，娄有兴兵之能，这世界够闹腾的了。所以谷雨以后，别往危险的地方跑。
每年都有谷雨，为什么今年就会……？因为今年这个壬寅年，是木气超级强大的一年，年、月、日、时正好重逢，这可不是由名字决定的，而是由日月星辰的位置决定的。这就是五运六气的基础知识，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”说的是全息概念。
老子说：“福兮，祸之所依；祸兮，福之所伏也。”
兵法说：“阴在阳之内，不在阳之对。”
《易经》上有：“否极泰来”之说，2022年是一切的结束，又是一切的开始，选准未来，开始播种吧。
盛世论养生，其实生命比金钱更重要，这是人类延续的基础认知。
【五谷为养】
谷雨是春天的最后一个节气，今年的谷雨肝气过旺，伤肺又伤脾。最近就有报道说全球有74例儿童出现肝病毒，只有换肝才能挽救生命。
肝气旺，最容易生火，眼睛红、涩，是肝火；舌尖红、口渴、嗓子疼、多梦或失眠，是心火；口臭、喜欢喝冷水是胃火；干咳、皮肤干燥是肺火。
解决的方法就是多吃糙米，这回不是选择题，在精米和糙米之间选择，而是唯一答案。
糙米百合粥，清心降火；
糙米麦冬粥，清火养心；
糙米桑葚粥，清火生精；
糙米茯苓粥，利湿清肺；
糙米更可以做为日常主食，配猪肉，金生丽水，有润肺滋肾水的功效，对骨质、大脑有好处。
“顺之则阳气固，虽有贼邪弗能害也，此因时之序。”
到什么时候吃什么饭，还有根据气候特点来定，“民以食为天”。
面能吃吗？
如果心血不足，多吃，毕竟小麦面是心之谷。
如果多忧少喜，可以喝小麦甘草大枣粥，别小瞧这个方子，可是预防从焦虑走向抑郁的有利武器。
黑豆、黄豆豆浆，也是今年谷雨的食养美味。
【五畜为益】
我们现在叫做四季的时间冲程，在古时候它不代表365天，而是只有四个月120天。
冠军、亚军，第三名叫做季军，老大叫孟，才二叫仲，才三就是季，所以孟子应该是孟老大，孔子就是孔老二喽？
正月叫做孟春，二月是仲春，现在是三月，就是季春。
季，在古代就是春夏秋冬的第三个月，季对应着五行的土，在脏为脾。但是，今年肝气太旺，脾气不运，所以，牛肉不能少，“肉中黄芪”，专门长脾气的。
牛肉不能和猪肉一起“进口”，会增加癌症的风险。
猪肉能补肾水，“风胜湿”木气太旺会消耗体内的水湿。太好了，自然排湿！又想多了，风只会消耗肾水，减少肺阴和脾阴，肺燥则咳，脾过燥则渴，还会脾虚，所以今年脾虚腹泻的人多，饮食减少，但是体重去不会减轻，反而会增加疲劳感。
这就是压力增加，心情不爽，顾虑重重的原因。
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气尔。”气血不足，暴露疲态。
精气神，是气血之上的灵魂。
有气血才有神气，有神气才有神韵，那个只可意会，不可言传的内涵。
鱼类可以增加，淡水鱼以鲤鱼为首选，海参、鲍鱼、花胶、还有燕窝，一定要吃真的，可以适当摄入。
【五菜为充】
谷雨以后，新鲜蔬菜大量上市，《黄帝内经》在讲解“五运六气”时说，壬寅年的植物根子浅，加上风大，很容易影响收成。
结果，影响产量的居然是许多原因，但结果还是少吃、吃少。
谷雨首推香椿，古人喜欢取类比象，《庄子》曾经说香椿能活好几万年，“已不长寿，何以寿人？”香椿能补人的生命之本，如何寿人？让科学家慢慢研究，咱们也吃起来。
芹菜、菠菜、韭菜，进入尾声，芹菜是暂时性的，菠菜则是较长期暂停键了。
只需人生苦短，就不让蔬菜也感叹一把？
苜蓿能清肠胃，荸荠能通导大肠，马兰适合鼻子出血、痔疮出血的人吃，莴苣男性少吃。
【五果为助】
香蕉能预防癌症，清肠胃、消便秘，睡眠不好的人吃香蕉。
枇杷能止渴，还能解热咳，吃多则伤脾，这就是量的问题了。
樱桃也能止咳，还能美容，但是儿童不能多吃，尤其是本身肺不好的孩子，最好不吃。
芒果过敏，错不在芒果，而是自已的免疫力低，同样，补气补血，提高免疫力才是王道。
菠萝生津止渴，有美容作用，《本草纲目》说菠萝“扶持衰土”，是不是特别适合今年的景？
安身之本，必资于食
想健康，想长寿且健康，就必须知道吃的学问。
抛开土生土长，吃药不是健康长寿的保证，靠不住。
你学废了嘛？
文：三乙 图：睿羲
[送花花][送花花][送花花]
今天是阳历4月20日，阴历三月廿十，谷雨。
今年是不是有种压力增加，心情忧郁，顾虑重重？
这是天气惹的祸，为什么？慢慢看。
《孝经纬》说：“斗指辰，为谷雨。”
辰，十二地支之一，北斗所指的方向大概是正东偏南20度往南的范围。
“三月中，言雨生百谷清淨明洁也。”谷雨一般在阴历三月的中旬，二十四节气不是阴历、农历、中历、华历……，而是标标准准的太阳历，所以能和现代星相学对应呢，谷雨那天之前生的是热情坦诚的白羊座，之后生的是沉稳向上的金牛座。
星座是黄道十二宫为依据的，而二十八星宿是黄道十二宫的细分——十二分成二十八。
为什么叫谷雨呢？“谷雨，谷得雨而生也。”庄稼加速成长的节气，本来应该颀颀向荣，今年却会飞沙有石。
谷雨，太阳在哪个地界呢？太阳黄经30度，日躔娄六度，二十八星宿的娄金狗，西方白虎第二宿，古人说：娄为聚众，娄有兴兵之能，这世界够闹腾的了。所以谷雨以后，别往危险的地方跑。
每年都有谷雨，为什么今年就会……？因为今年这个壬寅年，是木气超级强大的一年，年、月、日、时正好重逢，这可不是由名字决定的，而是由日月星辰的位置决定的。这就是五运六气的基础知识，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”说的是全息概念。
老子说：“福兮，祸之所依；祸兮，福之所伏也。”
兵法说：“阴在阳之内，不在阳之对。”
《易经》上有：“否极泰来”之说，2022年是一切的结束，又是一切的开始，选准未来，开始播种吧。
盛世论养生，其实生命比金钱更重要，这是人类延续的基础认知。
【五谷为养】
谷雨是春天的最后一个节气，今年的谷雨肝气过旺，伤肺又伤脾。最近就有报道说全球有74例儿童出现肝病毒，只有换肝才能挽救生命。
肝气旺，最容易生火，眼睛红、涩，是肝火；舌尖红、口渴、嗓子疼、多梦或失眠，是心火；口臭、喜欢喝冷水是胃火；干咳、皮肤干燥是肺火。
解决的方法就是多吃糙米，这回不是选择题，在精米和糙米之间选择，而是唯一答案。
糙米百合粥，清心降火；
糙米麦冬粥，清火养心；
糙米桑葚粥，清火生精；
糙米茯苓粥，利湿清肺；
糙米更可以做为日常主食，配猪肉，金生丽水，有润肺滋肾水的功效，对骨质、大脑有好处。
“顺之则阳气固，虽有贼邪弗能害也，此因时之序。”
到什么时候吃什么饭，还有根据气候特点来定，“民以食为天”。
面能吃吗？
如果心血不足，多吃，毕竟小麦面是心之谷。
如果多忧少喜，可以喝小麦甘草大枣粥，别小瞧这个方子，可是预防从焦虑走向抑郁的有利武器。
黑豆、黄豆豆浆，也是今年谷雨的食养美味。
【五畜为益】
我们现在叫做四季的时间冲程，在古时候它不代表365天，而是只有四个月120天。
冠军、亚军，第三名叫做季军，老大叫孟，才二叫仲，才三就是季，所以孟子应该是孟老大，孔子就是孔老二喽？
正月叫做孟春，二月是仲春，现在是三月，就是季春。
季，在古代就是春夏秋冬的第三个月，季对应着五行的土，在脏为脾。但是，今年肝气太旺，脾气不运，所以，牛肉不能少，“肉中黄芪”，专门长脾气的。
牛肉不能和猪肉一起“进口”，会增加癌症的风险。
猪肉能补肾水，“风胜湿”木气太旺会消耗体内的水湿。太好了，自然排湿！又想多了，风只会消耗肾水，减少肺阴和脾阴，肺燥则咳，脾过燥则渴，还会脾虚，所以今年脾虚腹泻的人多，饮食减少，但是体重去不会减轻，反而会增加疲劳感。
这就是压力增加，心情不爽，顾虑重重的原因。
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气尔。”气血不足，暴露疲态。
精气神，是气血之上的灵魂。
有气血才有神气，有神气才有神韵，那个只可意会，不可言传的内涵。
鱼类可以增加，淡水鱼以鲤鱼为首选，海参、鲍鱼、花胶、还有燕窝，一定要吃真的，可以适当摄入。
【五菜为充】
谷雨以后，新鲜蔬菜大量上市，《黄帝内经》在讲解“五运六气”时说，壬寅年的植物根子浅，加上风大，很容易影响收成。
结果，影响产量的居然是许多原因，但结果还是少吃、吃少。
谷雨首推香椿，古人喜欢取类比象，《庄子》曾经说香椿能活好几万年，“已不长寿，何以寿人？”香椿能补人的生命之本，如何寿人？让科学家慢慢研究，咱们也吃起来。
芹菜、菠菜、韭菜，进入尾声，芹菜是暂时性的，菠菜则是较长期暂停键了。
只需人生苦短，就不让蔬菜也感叹一把？
苜蓿能清肠胃，荸荠能通导大肠，马兰适合鼻子出血、痔疮出血的人吃，莴苣男性少吃。
【五果为助】
香蕉能预防癌症，清肠胃、消便秘，睡眠不好的人吃香蕉。
枇杷能止渴，还能解热咳，吃多则伤脾，这就是量的问题了。
樱桃也能止咳，还能美容，但是儿童不能多吃，尤其是本身肺不好的孩子，最好不吃。
芒果过敏，错不在芒果，而是自已的免疫力低，同样，补气补血，提高免疫力才是王道。
菠萝生津止渴，有美容作用，《本草纲目》说菠萝“扶持衰土”，是不是特别适合今年的景？
安身之本，必资于食
想健康，想长寿且健康，就必须知道吃的学问。
抛开土生土长，吃药不是健康长寿的保证，靠不住。
你学废了嘛？
文：三乙 图：睿羲
[送花花][送花花][送花花]
所有漂亮的结果都是在行动中收获的，你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才能变得很厉害。[抱一抱]所以，https://t.cn/Rjij82W从现在开始就行动吧。变得强大永远不是嘴上说说而已！叶十三一个人坐在一块石头上，形影相吊，正眯着眼睛享受阳光的爱抚。只不过他显得苍老了许多，一个人落寞而无助如果选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；如果你不相信努力，那么时光第一个就会辜负你。因为不是有希望才去努力，而是努力了才能看到希望。把握当下，才可得到不可知的未来！ #成都婚纱照#
2015年，郑晓龙筹拍《芈月传》，请孙俪演芈月，却遭到了拒绝，而黄轩去试镜，却遭到了郑晓龙的拒绝和奚落：你就不会演戏。
当年《甄嬛传》爆火后，郑晓龙就想趁热打铁，以原班人马继续拍摄《芈月传》，但是这时候，投资方突然找到郑晓龙说：
“你先别忙着拍《芈月传》，先去拍《红高粱》，我已经谈下了周迅的档期，她现在愿意拍电视剧了！”
郑晓龙一听周迅愿意来，也改变了主意，他一直都想和周迅合作，拍《甄嬛传》时，甄嬛的人选他第一个找的就是周迅。
但是当时的周迅主攻电影，根本不想拍电视剧，因此拒绝了郑晓龙，这才成就了孙俪。
拍完《红高粱》后，郑晓龙觉得在剧中饰演“玉郎”的曹征演得特别好，就对曹征说：
“你先别接别的戏，我马上要拍《芈月传》，会给你在里面留一个非常重要的角色，等我的通知。”
曹征特别高兴，什么戏也不接了，就在家等郑晓龙的消息。
郑晓龙筹拍《芈月传》时，再想用《甄嬛传》的原班人马已经不太可能了，因为大家都红了，都接了不少戏，根本凑不到一起了。
但是女主角芈月的人选，郑晓龙还是想让孙俪来演，但却遭到了孙俪的拒绝，原因有两点：
一是孙俪拍完《甄嬛传》后就怀孕了，现在孩子还小，她不想离开孩子。
二就是孙俪觉得芈月这个角色跟甄嬛有许多相似的地方，担心观众会产生审美疲劳。
郑晓龙劝孙俪说：“你先看看剧本，芈月和甄嬛是不一样的，她是有突破的。
孩子你得让邓超看啊，你想想，你生孩子已经够辛苦的了，看孩子他还不得出点力，他最近不是没接戏嘛，有的是时间！
你好好考虑考虑，我真的觉得你特别适合芈月。”
孙俪看了剧本后，答应了出演芈月。
为揣摩芈月君临天下的气场，孙俪还经常会逼着邓超演给自己看，因为邓超演过不少帝王角色。
孙俪的芈月演得特别好，但是到了后期配音阶段，孙俪想要自己配音却再次遭到郑晓龙的拒绝。
《甄嬛传》时，郑晓龙就拒绝过孙俪为甄嬛配音，因为郑晓龙觉得孙俪的原声还是差点意思，专门找来了季冠霖帮她配音。
2012年，孙俪就因为《甄嬛传》没有用原声而错失了白玉兰视后，输给了在《悬崖》中用原声的小宋佳。
《甄嬛传》大火，却没有拿到最佳女主角，这么遗憾的事情，估计是白玉兰奖项自己都觉得过意不去。
于是，在孙俪第二次有作品入围白玉兰奖时，就将最佳女主角补发给了她。
可这时候又出问题了，因为这一年呼声最高的是《父母爱情》的梅婷。
事后，梅婷发文 暗 讽“真没劲！”
孙俪虽然凭借《辣妈正传》得到了白玉兰最佳女主角，但也有遗憾吧。
芈月的姐姐芈姝这个角色，郑晓龙邀请了刚刚合作完《红高粱》的秦海璐出演，但却遭到了秦海璐的拒绝。
秦海璐之所以拒绝郑晓龙是因为想帮自己的好闺蜜刘涛一把，当时刘涛的老公王珂 破 产了，欠下了 四 亿 的 债 务。
刘涛为了还钱只能复出拍戏，秦海璐就向郑晓龙推荐了刘涛。
刘涛拍摄《芈月传》时，片酬是40万一集，仅次于孙俪，但因为限 薪 令的影响，最后到手的只有2800万。
刘涛对这个事情很无奈，在采访时说到：“我们做演员真的很辛苦的，挣得都是血 汗 钱！
演员这个行业，钱也不是那么好赚的，背后的辛苦，很多人都不知道，只有我们自己知道。“
确定了刘涛后，郑晓龙又联系了曹征：“我把剧本发给你了，你看一下。”
曹征一看剧本，顿时内心里哇凉哇凉的，觉得自己上了郑晓龙的当，因为他要演的是一个昏庸好色还有狐臭的王。
曹征觉得这样的角色太容易让观众嫌弃了，自己已经因为演“玉郎”被大家嫌弃一回了，就不想演这个角色。
于是曹征找到郑晓龙说：“导演，你能给我换个角色吗？”
郑晓龙：“不行！这个角色虽然有些招人嫌，也不好演，但是发挥空间很大，你要是演好了，对你以后的演艺之路有很大的帮助。”
郑晓龙都这样说了，曹征也不好再拒绝，只能接了。
《芈月传》播出的前几集，楚怀王还是太子时，许多网友评论：“导演眼瞎了吗？怎么找个长成这样的演员来演楚怀王？”
没想到后来看着看着，大家突然觉得这个演员演得还挺有意思的，纷纷感慨：“导演太会选演员了吧！”
《芈月传》选角时，黄轩自告奋勇前去试镜。
郑晓龙让黄轩试了一段戏。
黄轩演完后，郑晓龙对黄轩说：“按理说你已经演过几年的戏了，可是我怎么感觉你完全不会演戏啊！还不如上部戏的表现呢！”
黄轩就把这件事告诉了自己的好朋友蒋雯丽。
蒋雯丽立马给郑晓龙打去了电话，之后黄轩就出演了芈月的初恋春申君黄歇及她后来的男宠魏丑夫。
《芈月传》播出后，也成了当年的爆款。
但也有人觉得《芈月传》女主角芈月的光环太强大，孙俪演得太过了，远不如《甄嬛传》。
大家觉得孙俪演的《甄嬛传》和《芈月传》哪部更经典？
当年《甄嬛传》爆火后，郑晓龙就想趁热打铁，以原班人马继续拍摄《芈月传》，但是这时候，投资方突然找到郑晓龙说：
“你先别忙着拍《芈月传》，先去拍《红高粱》，我已经谈下了周迅的档期，她现在愿意拍电视剧了！”
郑晓龙一听周迅愿意来，也改变了主意，他一直都想和周迅合作，拍《甄嬛传》时，甄嬛的人选他第一个找的就是周迅。
但是当时的周迅主攻电影，根本不想拍电视剧，因此拒绝了郑晓龙，这才成就了孙俪。
拍完《红高粱》后，郑晓龙觉得在剧中饰演“玉郎”的曹征演得特别好，就对曹征说：
“你先别接别的戏，我马上要拍《芈月传》，会给你在里面留一个非常重要的角色，等我的通知。”
曹征特别高兴，什么戏也不接了，就在家等郑晓龙的消息。
郑晓龙筹拍《芈月传》时，再想用《甄嬛传》的原班人马已经不太可能了，因为大家都红了，都接了不少戏，根本凑不到一起了。
但是女主角芈月的人选，郑晓龙还是想让孙俪来演，但却遭到了孙俪的拒绝，原因有两点：
一是孙俪拍完《甄嬛传》后就怀孕了，现在孩子还小，她不想离开孩子。
二就是孙俪觉得芈月这个角色跟甄嬛有许多相似的地方，担心观众会产生审美疲劳。
郑晓龙劝孙俪说：“你先看看剧本，芈月和甄嬛是不一样的，她是有突破的。
孩子你得让邓超看啊，你想想，你生孩子已经够辛苦的了，看孩子他还不得出点力，他最近不是没接戏嘛，有的是时间！
你好好考虑考虑，我真的觉得你特别适合芈月。”
孙俪看了剧本后，答应了出演芈月。
为揣摩芈月君临天下的气场，孙俪还经常会逼着邓超演给自己看，因为邓超演过不少帝王角色。
孙俪的芈月演得特别好，但是到了后期配音阶段，孙俪想要自己配音却再次遭到郑晓龙的拒绝。
《甄嬛传》时，郑晓龙就拒绝过孙俪为甄嬛配音，因为郑晓龙觉得孙俪的原声还是差点意思，专门找来了季冠霖帮她配音。
2012年，孙俪就因为《甄嬛传》没有用原声而错失了白玉兰视后，输给了在《悬崖》中用原声的小宋佳。
《甄嬛传》大火，却没有拿到最佳女主角，这么遗憾的事情，估计是白玉兰奖项自己都觉得过意不去。
于是，在孙俪第二次有作品入围白玉兰奖时，就将最佳女主角补发给了她。
可这时候又出问题了，因为这一年呼声最高的是《父母爱情》的梅婷。
事后，梅婷发文 暗 讽“真没劲！”
孙俪虽然凭借《辣妈正传》得到了白玉兰最佳女主角，但也有遗憾吧。
芈月的姐姐芈姝这个角色，郑晓龙邀请了刚刚合作完《红高粱》的秦海璐出演，但却遭到了秦海璐的拒绝。
秦海璐之所以拒绝郑晓龙是因为想帮自己的好闺蜜刘涛一把，当时刘涛的老公王珂 破 产了，欠下了 四 亿 的 债 务。
刘涛为了还钱只能复出拍戏，秦海璐就向郑晓龙推荐了刘涛。
刘涛拍摄《芈月传》时，片酬是40万一集，仅次于孙俪，但因为限 薪 令的影响，最后到手的只有2800万。
刘涛对这个事情很无奈，在采访时说到：“我们做演员真的很辛苦的，挣得都是血 汗 钱！
演员这个行业，钱也不是那么好赚的，背后的辛苦，很多人都不知道，只有我们自己知道。“
确定了刘涛后，郑晓龙又联系了曹征：“我把剧本发给你了，你看一下。”
曹征一看剧本，顿时内心里哇凉哇凉的，觉得自己上了郑晓龙的当，因为他要演的是一个昏庸好色还有狐臭的王。
曹征觉得这样的角色太容易让观众嫌弃了，自己已经因为演“玉郎”被大家嫌弃一回了，就不想演这个角色。
于是曹征找到郑晓龙说：“导演，你能给我换个角色吗？”
郑晓龙：“不行！这个角色虽然有些招人嫌，也不好演，但是发挥空间很大，你要是演好了，对你以后的演艺之路有很大的帮助。”
郑晓龙都这样说了，曹征也不好再拒绝，只能接了。
《芈月传》播出的前几集，楚怀王还是太子时，许多网友评论：“导演眼瞎了吗？怎么找个长成这样的演员来演楚怀王？”
没想到后来看着看着，大家突然觉得这个演员演得还挺有意思的，纷纷感慨：“导演太会选演员了吧！”
《芈月传》选角时，黄轩自告奋勇前去试镜。
郑晓龙让黄轩试了一段戏。
黄轩演完后，郑晓龙对黄轩说：“按理说你已经演过几年的戏了，可是我怎么感觉你完全不会演戏啊！还不如上部戏的表现呢！”
黄轩就把这件事告诉了自己的好朋友蒋雯丽。
蒋雯丽立马给郑晓龙打去了电话，之后黄轩就出演了芈月的初恋春申君黄歇及她后来的男宠魏丑夫。
《芈月传》播出后，也成了当年的爆款。
但也有人觉得《芈月传》女主角芈月的光环太强大，孙俪演得太过了，远不如《甄嬛传》。
大家觉得孙俪演的《甄嬛传》和《芈月传》哪部更经典？
✋热门推荐