【#防蓝光眼镜多半是噱头#，该防的地方防不住】防蓝光眼镜在市场上颇受青睐，号称可以“强化视力、保护眼部健康”。 事实上，蓝光是自然可见光中的一部分，太阳及电子屏幕都会发出蓝光。专用防蓝光眼镜确实能够有效隔离紫外线与辐射，过滤蓝光。然而，一般认为440纳米以下波段的蓝光，在高强度、长时间照射下，才有可能损伤眼睛，而大部分照明和电子产品蓝光的峰值光谱集中在450~460纳米，日常生活中戴防蓝光眼镜没太大必要。

另外市面上的防蓝光眼镜，还存在两个主要问题：①该防的地方防不住：大多数防蓝光眼镜在可造成眼损伤的蓝光波段，几乎没有防护作用；②防蓝光眼镜的错误防护会导致人们出现色偏，加重视疲劳。

因此，#日常不必刻意戴防蓝光眼镜#。另外，#贴防蓝光手机膜反而容易眼疲劳#。

生活中健康用眼更重要，建议使用电子设备时多转动眼球、多眨眼，每半小时休息 30 秒， 每 1 小时看看远处，避免长时间注视过亮光源。

【#防蓝光眼镜多半是噱头#，该防的地方防不住】防蓝光眼镜在市场上颇受青睐，号称可以“强化视力、保护眼部健康”。 事实上，蓝光是自然可见光中的一部分，太阳及电子屏幕都会发出蓝光。专用防蓝光眼镜确实能够有效隔离紫外线与辐射，过滤蓝光。然而，一般认为440纳米以下波段的蓝光，在高强度、长时间照射下，才有可能损伤眼睛，而大部分照明和电子产品蓝光的峰值光谱集中在450~460纳米，日常生活中戴防蓝光眼镜没太大必要。

另外市面上的防蓝光眼镜，还存在两个主要问题：①该防的地方防不住：大多数防蓝光眼镜在可造成眼损伤的蓝光波段，几乎没有防护作用；②防蓝光眼镜的错误防护会导致人们出现色偏，加重视疲劳。

因此，#日常不必刻意戴防蓝光眼镜#。另外，#贴防蓝光手机膜反而容易眼疲劳#。

生活中健康用眼更重要，建议使用电子设备时多转动眼球、多眨眼，每半小时休息 30 秒， 每 1 小时看看远处，避免长时间注视过亮光源。

在我眼中的你象征着橙色积极乐观向上 怎会与我这般满眼暗淡无光的人道相同 至今好像也无法画上一个句号 每一次的冷漠 却又害怕着失去 每一次的我不想却又违背着我的内心 每次的见面 远处看几眼 却又埋下了头 对视只会让我更加的想躲避 那能说是不在乎吗 可你最后不也放弃了 我也只能原路返回 想着快点结束在校生活 但又矛盾不想结束有理由见面的日子 现在真的就没有什么光 想快点逃避 想着不去面对 不喜迎合 我仍愿意相信不管出于什么目的相遇的我们 至少在那段时光里留下了好的回忆 有些时候已经分不清几分真几分假 也不喜欢一件事过了很久很久还能引起的情绪 那种感觉真的很糟糕 希望你时刻快乐 不为世事烦恼。