我们大多数人一直以来想着怎样治愈别人的心，其实静下来想想连自己好像也治愈不了吧
那些看着在众人面前幽默风趣的喜剧演员，有多少患上了“微笑抑郁症”
在治愈别人和世界之前请先坦诚面对自己，愈人不如先愈己。每个人心里的成见都是一座大山，不如先放下对他人的成见。“不谥美，不隐恶”
很多时候因为看得太重所以才“他人难愈”。佛家最讲求的不就是“放下”二字吗，他人早已放下，你不是也该放下了吗
先想一想父母、朋友、口袋里的余额、课本、文案、大地、宇宙……然后把这些东西全部丢掉 ……#放下(钢琴版)[音乐]#

人不瞎想，心就不烦。人，想太多容易憔悴，心，装太多容易疲惫！事，越在乎越是心累！一辈子有限，付出的有限，对于不知满足的人来说，你给多少都不算多！一辈子太难，生命又短暂，对于解决不了的事来说，想再多都无济于事！何必把自己折磨？何必让自己委屈？你生闷气，伤的是自己的身体，你不开心，坏的是自己的心情。一件事发生了，解决不了就看开看淡，一条路封死了，没有道路就另辟蹊径。车到山前必有路，船到桥头自然直。人的一生，岂能尽如人意，但求无愧于心，人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生苦短，何不淡然。生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情，用好的心情去生活，喜也不说喜，苦也不言苦。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。人生在世，总是有些空城旧事，年华未央；总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转；许多梦，看淡了，便会云开日出。学会思索，学会珍藏，微笑领悟，努力当下。生活的路不通时，学会拐弯；心情的结打不开时，学会放下。生活虽平淡，却很有味道，坦诚对己，静默光阴，只有品不尽，看不厌，走不倦的心，才能拥有完美的温馨人生。

看思达帕特的旧文，姜思达采访papi，说“即便这样，papi也没有成为她想成为的人”。
papi说想成为不以物喜不以己悲的人，思达努力坦诚地讲了自己对于评价的纠结和对纠结本身的自我怀疑。多像我们啊。
焦虑和情绪的起伏已经步步紧逼，像潮水一样躲不过，我们还在怀疑中不断质问自己，问自己为什么走不出控制，问自己为什么不能潇洒。可是如果懂得就可以做到，那人生也就没有这么难了吧。

为什么我们会喜欢姜思达呢？（希望思达搜自己名字的时候能看到这一条）我觉得是坦诚吧，哪怕是看起来坦诚，哪怕是努力坦诚，都尽量把内心幽微之处摊开来给大家看。
分享的能量超乎想象得大，问题很难解决没关系，焦虑怀疑和忐忑挥之不去也没关系。因为你的分享和坦诚让这一刻的我被看到了，这一刻我们站在一起，被看到就是最大的无声安抚。
我知道你和我是一样的，papi和你是一样的，我们是一样的，既然你们都没有做到让自己满意，那小小的我就稍微放过自己，焦虑还是焦虑，会少些怀疑，因为怀疑的时刻，我们站在一起。

紧张就紧张吧，焦虑就焦虑吧，但自我怀疑的这一刻，我想拥抱你。