怀念小时候，
那时，打一通电话是我对你每日最重的挂念；
那时，写一封信是我表达情绪的常用手法；
那时，搬一次家就以为是天各一方的永别；
那时，出一趟远门不易却让人印象深刻。
也许我不适合现代社会，
觉得一切都太快，太躁，太复杂又简单。

原来在很长的时间里，
我唯一的消遣是默默地欣赏日落。

朱丹溪先生认为，人体的常态是“阳常有余，阴常不足”。阴静阳躁，耗散为阳，蓄养为阴，这句话很有现实意义。现代社会，经济发展迅速，竞争激烈，人们追逐名利，欲望无穷，普遍焦虑，殚精竭虑的多，精神内守的少，导致元气耗散的多，蓄养的少。元气浮越于外，亏损于下，所以上热下寒，上实下虚，外强中干的人非常多见，很多人看起来很健壮，身体很好，却突然猝死，就是这个原因。元气是有定数的，元气需要被调动出来工作，支持生命各项机能正常运行，但更需要及时止损，及时蓄养，以保生命的可持续运行。

《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。两千年之后的今天，这句话仍切中时弊，古人的智慧真是了不起。

躁胜寒，静则热。清静，为天下正。就像大地，静才能承载万物孕育万物，如果大地也总是躁动那么就会万物凋零生灵涂炭。听到一种说法，人的集体意识会影响一切的磁场，思考如今的常态，现代社会的浮躁，年轻人的躁郁，是否也会影响到大地，影响到这个系统……因为我们都处于这一个生命圈里，我们生活的这个大的生命系统基本结构跟我们人体运作原理也是相差无几的。道家有一生二，二生三，三生万物，佛家有一花一世界，一叶一菩提。小千世界，中千世界，大千世界。我们都是同一种生命系统、运作系统。万物即是我们，我们即是万物，我们出现问题，也代表万物出现问题。哈哈，之前听人说，我们不奇怪回忆中的自己的视角，都是他人视角吗？那么这些视角都是从哪里来的？