我最近换了枕头
每天睡觉起来颈椎都不得劲
因为换枕头前我颈椎也不太舒服
而且看大家说 睡乳胶枕可能不适应
过段时间就好了
我以为是我颈椎不适应乳胶枕那个弧度…
然后昨晚，因为我上床比较早
我在床上躺了老半天，起来后整个人都不好了
脖子肩膀酸痛的感觉和我早上起床一毛一样
于是我速换回我的一个长条狗子枕头
今天早上我起床我感觉我前所未有地舒服…
每天睡觉起来颈椎都不得劲
因为换枕头前我颈椎也不太舒服
而且看大家说 睡乳胶枕可能不适应
过段时间就好了
我以为是我颈椎不适应乳胶枕那个弧度…
然后昨晚，因为我上床比较早
我在床上躺了老半天，起来后整个人都不好了
脖子肩膀酸痛的感觉和我早上起床一毛一样
于是我速换回我的一个长条狗子枕头
今天早上我起床我感觉我前所未有地舒服…
现在年青人猝死的人特别多。
核心的问题都是心脏的问题。
熬夜焦虑颈椎各方面的原因。
对于心脏不好的同学，我教给大家一个康复功法，它能够很好的缓解心绞痛，平时坐哪能够保证自己的心脏健康。
平躺在床上，用一个鼻孔缓慢呼吸，闭嘴，而且另个鼻孔不能用。
做10分钟。
第2天换一个鼻孔呼吸。
能够感到气向下行，脚底发麻，这个功法就练通了。
核心的问题都是心脏的问题。
熬夜焦虑颈椎各方面的原因。
对于心脏不好的同学，我教给大家一个康复功法，它能够很好的缓解心绞痛，平时坐哪能够保证自己的心脏健康。
平躺在床上，用一个鼻孔缓慢呼吸，闭嘴，而且另个鼻孔不能用。
做10分钟。
第2天换一个鼻孔呼吸。
能够感到气向下行，脚底发麻，这个功法就练通了。
现在年青人猝死的人特别多。核心的问题都是心脏的问题。熬夜焦虑颈椎各方面的原因。对于心脏不好的同学，我教给大家一个康复功法，它能够很好的缓解心绞痛，平时坐哪能够保证自己的心脏健康。
平躺在床上，用一个鼻孔缓慢呼吸，闭嘴，而且另个鼻孔不能用。做10分钟。第2天换一个鼻孔呼吸。能够感到气向下行，脚底发麻，这个功法就练通了。
……张宝旬
平躺在床上，用一个鼻孔缓慢呼吸，闭嘴，而且另个鼻孔不能用。做10分钟。第2天换一个鼻孔呼吸。能够感到气向下行，脚底发麻，这个功法就练通了。
……张宝旬
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