上个礼拜去了魔都新开的日本最火的拳击馆b monster啦，特来打卡

.
最近运动频率有点低，懒到只想呆在家里做keep
昨天也是边做keep边看第一财经的商业秀直播（认真脸）
被昆曲小王纸张军圈粉了哈哈...

哎拉回来，前几次去supermonkey做燃脂搏击和战绳，做的时候感脚已经有点生无可恋了，但是做完爆汗莫名的爽，应该会长期打卡[挤眼]

.
✔️b monster45分钟的课程完全在昏暗的空间里进行，中间是T型舞台，到底是DJ台，灯光和音乐效果自然没话说，很有夜店风，一节课下来就像是在舞池听了场摇滚音乐会

✔️服装要求
服装有提供，进去的时候还会有水和白色小方巾、浴巾
个人觉得黑色运动服有点过于素了
如果是荧光色的运动服应该更炫酷动感，建议可以自带

✔️道具
进去之后会发酷酷的拳击手套，白色的手套上是燃烧的火焰 够燃
可是...可是兴奋不过20分钟
后半段，我已经快要在狗带，各种偷懒
真的累死我了……大腿在颤抖！整个热身全都是HIIT核心训练
日本教练全程高能,体力好到不行
结束后，教练会带着做拉伸，一套做下来，燃脂爆表
导致这两天下楼梯都要扶墙走……[悲伤]
.

环境不错很ins！水泥墙面，设计很有现代感
有種"藝夢洞天"的感觉，店铺的壁画也都是美国著名画家的作品，据说都是在纸箱上画出来的，很有艺术画廊的感觉

拳击馆里面光线特别好，在DJ和灯光的效果下，感觉每一个细胞都在跳跃，嗨到步履不停！
期间录了段小视频朋友说你这是夜店吧，怎么这么high？？？
的确很high哈哈，气氛分，教练中期全英文
“shock shock push down”

.
✔️店家位于保利时光里，徐汇滨江最爱的mall，整个建筑就像建造在花园里，还有超多小众设计师品牌和风格最爱的rebakery studio
感兴趣可以自己大众搜一下，很多图
首次体验到6月底

记得早点去，可以领略下教练全程T台秀[喵喵]

中国经济基本面稳定了外汇市场预期丨第一财经研究院人民币指数周报
截至5月18日的一周，第一财经研究院人民币名义有效汇率指数（NEER）上涨0.24%，收于96.29；第一财经研究院人民币实际有效汇率指数（REER）上涨0.16%，收于109.86。
18日，美国克利夫兰联储主席梅斯特发表讲话，称美国经济前景改善，加息次数或多于预期。中国国家外汇管理局新闻发言人表示，中国经济基本面发挥了稳定外汇市场预期的根本性作用。
https://t.cn/R3dMJdK

#吴亦凡# wyf@Mr_凡先生 #吴亦凡五四晚会##吴亦凡时间的远方##吴亦凡第一张专辑#
180506【Universal Music CA】环球音乐集团加拿大分部官推更新一则：https://t.cn/Rugej1m

180504【Yicai Global 第一财经】官方推.特更新相关推文三则
https://t.cn/RumDfzo
https://t.cn/RumDfzK
https://t.cn/RumDfz9

看到的把转赞评数据补一下 ​​​