#秋日健康说##秋季养生小知识[超话]##健康小知识# 秋冬季节干燥的天气，很容易引起鼻黏膜出血。前海高新国际医疗专家提醒您，鼻出血切勿仰头，应让身体稍微向前倾、低头、张口呼吸、用拇指和食指掐住鼻翼两侧、压迫5-10分钟止血。如有高血压、血液相关疾病等病史，单纯止血还不够，应尽快前往医院就诊。
每天两分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘…太实用了！
手有许多穴点，在穴道按摩中起了重要的作用。这些穴点直接连接到体内的不同器官，这表示能藉由刺激这些穴点来减轻不同的身体状况。
每天按按手，健康舒适天天有！一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧！
每天按穴位两分钟
1
治疗颈椎病
颈椎是人体活动度与负重较大的部位之一，特别是颈4.5和颈5.6椎间盘既是颈部的活动中心，又是承受压力最大和较集中的部位。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
2
治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3
舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4
治疗胃病
胃病实在太常见了，人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5
治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
6
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7
消暑、解烦
心火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。当你烦躁的时候，做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8
消除疲劳、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
手有许多穴点，在穴道按摩中起了重要的作用。这些穴点直接连接到体内的不同器官，这表示能藉由刺激这些穴点来减轻不同的身体状况。
每天按按手，健康舒适天天有！一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧！
每天按穴位两分钟
1
治疗颈椎病
颈椎是人体活动度与负重较大的部位之一，特别是颈4.5和颈5.6椎间盘既是颈部的活动中心，又是承受压力最大和较集中的部位。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。
2
治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3
舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4
治疗胃病
胃病实在太常见了，人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5
治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
6
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
7
消暑、解烦
心火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。当你烦躁的时候，做一做这个动作，你就会感觉好很多。
这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8
消除疲劳、保健
合谷穴的位置，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或者石子拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。
9
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
#文化旅游# 去哪里不重要，重要的是去啊！#原生山水远古南召 #@云上河南 @大象新闻
南召家乡味儿㉓“黑芝麻”长大后成了啥？来看看南召柞蚕的奇幻之旅吧
相信不少小朋友都有过养蚕的经验
几枚小小的“黑芝麻”
养在鞋盒里
每天观察
看它们一点点长大
图片
夜深人静时听着啃食桑叶的沙沙声
心里充满对小小生命成长的好奇和敬畏
作为南阳特有的蚕品种
柞蚕
它的生命之旅又是怎样的？
“黑芝麻”长大后变成了什么样
又如何走进千家百户的生活中？
让我们一起探访~
听养蚕人讲述了蚕宝宝儿时的故事
和桑蚕相似的是
蚕宝宝都孕育于“黑芝麻”一般的卵中
孵化之后
才慢慢“蚕大十八变”
长成不同的模样
蚕对生长环境的要求极为苛刻
合适的光照 温度
清新的空气
新鲜的叶子
都是维持生命的必要条件
因此
桑蚕大都一生住在室内
被精心照料
呵护长大
跟温室内的桑蚕相比
柞蚕可谓蚕宝宝中的“战斗蚕”
出生后即被蚕农移至野外柞树坡上
在广袤天地间沐浴阳光雨露
啃食鲜嫩柞叶成长
短暂的一生中
它们时刻要面对馋嘴的鸟
可怕的蛇
突如其来暴雨雷电的考验
甚至小小的蚂蚁
也会对蚕宝宝造成致命威胁
“二眠”阶段的柞蚕宝宝
已经蜕去蚁蚕时黑色的外衣
长出鹅黄或嫩绿的“皮肤”
在春末夏初满山绿色背景下
点点鹅黄嫩绿
远望如同柞树上结的
一串串彩色豆荚
分外好看
5月中旬
努力生长的柞蚕宝宝们明显长大了不少
十几天前筷子般的“腰身”
如今已有食指粗细
此时的柞蚕在鸟儿眼里格外肥美
为抵御天敌的袭击
蚕农在山坡上架起了密密的网
保护着娇嫩的蚕宝宝
“这时候的蚕已经四眠了”
蚕农解释
蚕宝宝每长大一点都要休眠一次
换一次“新衣裳”（蜕皮）
柞蚕一般要经四次休眠和蜕皮
每蜕皮1次 递增1龄
一条蚕从孵化到５龄老熟结茧
需要50天左右
这期间
需要勤劳的蚕农们一次次“转场”
为蚕宝宝们寻找合适的柞坡“牧场”
炎炎烈日下
蚕农一枝枝取下
附着在树叶上的蚕宝宝
小心放入箩筐
待挂满柞蚕的树枝
铺满一米见方的箩筐
再把筐子高高举起顶在头上
走向不远的另一座山丘
蚕农介绍
柞蚕结茧一般要到5月下旬
再过十几天
满山坡的蚕宝宝就停止进食
一条条吐出细长的蚕丝
结成浅褐色的蚕茧
一条柞蚕一生大概吃30多克的柞叶
吐出约2000米长的蚕丝
吃的是树叶
吐出的却是珍贵蚕丝
怪不得人们用
春蚕到死丝方尽
蜡烛成灰泪使干
来形容鞠躬尽瘁
死而后已的精神
车间里
经过除杂、浸泡和高温高压
去杂色的茧壳倒入头道梳毛机
椭圆的茧壳就被
梳理成一缕缕的蚕丝
如白云一般轻软细腻
工人把梳理成条的蚕丝
一把把放入大型梳毛机
梳理成一定宽度的“云朵”
机器带着“云朵”左右摇摆
慢慢堆出绵软的被子形状
松软的被子经过
辗轧、针刺、挤压、切割
等多道程序
最终形成蚕丝被被胎
蚕丝中80%以上成分是动物蛋白
含有人体所需18种氨基酸
因此蚕丝被也具有一定
亲肤、抗菌、抗过敏和抗静电的功效
公司负责人说
南召柞蚕
因蚕丝韧性好 延展性大
是目前市面上蚕丝被的主要原料
我们看到的蚕丝被不添加任何其他成分
摸起来顺滑有弹性
如同婴儿皮肤般细腻
随着人们对生活品质的要求越来越高
蚕丝被的销量也逐年增加
目前已是供不应求
柞蚕的蚕丝因加工工艺不同
分别长丝和短丝两种
长丝用来做被子
短丝则被加工成睡衣
和桑蚕丝不同
桑蚕丝织成的布料轻
不仅大家来了都要品尝
临走还要拎上一箱
馈赠亲友
农家乐的大厨告诉我们
柞蚕吐丝结茧后经过4天左右
就会变成蛹
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸
在生产柞蚕的南召
这可是体弱 病后 老人及妇女产后
的高级营养补品
从冰箱里拿出的蚕蛹
像一个个褐色的小纺锤
散发着淡淡的光泽
放在盘子里没一会儿
一个个居然摇头晃脑起来！
调皮的孩子拿在手中把玩
惊奇得连连欢呼
清洗过的蚕蛹
可水煮 可油炸 可清蒸 可炒菜
一盘油炸蚕蛹是下酒的好菜
更是美味的营养品
夹一枚放入口中
外皮焦脆劲道
蛹肉绵软香嫩
怪不得被称为特色美食！
古人曾作《蚕丝歌》
用春蚕比喻一往情深的执着坚守
我们探访到的
镜头中的柞蚕宝宝奇幻之旅
更是充满了成长的不易
和无私的奉献
您眼中的南召柞蚕
又有怎样的动人故事？
欢迎留言和大家分享！
#原生山水 远古南召##谁不说俺家乡中# @云上河南 @大象新闻
南召家乡味儿㉓“黑芝麻”长大后成了啥？来看看南召柞蚕的奇幻之旅吧
相信不少小朋友都有过养蚕的经验
几枚小小的“黑芝麻”
养在鞋盒里
每天观察
看它们一点点长大
图片
夜深人静时听着啃食桑叶的沙沙声
心里充满对小小生命成长的好奇和敬畏
作为南阳特有的蚕品种
柞蚕
它的生命之旅又是怎样的？
“黑芝麻”长大后变成了什么样
又如何走进千家百户的生活中？
让我们一起探访~
听养蚕人讲述了蚕宝宝儿时的故事
和桑蚕相似的是
蚕宝宝都孕育于“黑芝麻”一般的卵中
孵化之后
才慢慢“蚕大十八变”
长成不同的模样
蚕对生长环境的要求极为苛刻
合适的光照 温度
清新的空气
新鲜的叶子
都是维持生命的必要条件
因此
桑蚕大都一生住在室内
被精心照料
呵护长大
跟温室内的桑蚕相比
柞蚕可谓蚕宝宝中的“战斗蚕”
出生后即被蚕农移至野外柞树坡上
在广袤天地间沐浴阳光雨露
啃食鲜嫩柞叶成长
短暂的一生中
它们时刻要面对馋嘴的鸟
可怕的蛇
突如其来暴雨雷电的考验
甚至小小的蚂蚁
也会对蚕宝宝造成致命威胁
“二眠”阶段的柞蚕宝宝
已经蜕去蚁蚕时黑色的外衣
长出鹅黄或嫩绿的“皮肤”
在春末夏初满山绿色背景下
点点鹅黄嫩绿
远望如同柞树上结的
一串串彩色豆荚
分外好看
5月中旬
努力生长的柞蚕宝宝们明显长大了不少
十几天前筷子般的“腰身”
如今已有食指粗细
此时的柞蚕在鸟儿眼里格外肥美
为抵御天敌的袭击
蚕农在山坡上架起了密密的网
保护着娇嫩的蚕宝宝
“这时候的蚕已经四眠了”
蚕农解释
蚕宝宝每长大一点都要休眠一次
换一次“新衣裳”（蜕皮）
柞蚕一般要经四次休眠和蜕皮
每蜕皮1次 递增1龄
一条蚕从孵化到５龄老熟结茧
需要50天左右
这期间
需要勤劳的蚕农们一次次“转场”
为蚕宝宝们寻找合适的柞坡“牧场”
炎炎烈日下
蚕农一枝枝取下
附着在树叶上的蚕宝宝
小心放入箩筐
待挂满柞蚕的树枝
铺满一米见方的箩筐
再把筐子高高举起顶在头上
走向不远的另一座山丘
蚕农介绍
柞蚕结茧一般要到5月下旬
再过十几天
满山坡的蚕宝宝就停止进食
一条条吐出细长的蚕丝
结成浅褐色的蚕茧
一条柞蚕一生大概吃30多克的柞叶
吐出约2000米长的蚕丝
吃的是树叶
吐出的却是珍贵蚕丝
怪不得人们用
春蚕到死丝方尽
蜡烛成灰泪使干
来形容鞠躬尽瘁
死而后已的精神
车间里
经过除杂、浸泡和高温高压
去杂色的茧壳倒入头道梳毛机
椭圆的茧壳就被
梳理成一缕缕的蚕丝
如白云一般轻软细腻
工人把梳理成条的蚕丝
一把把放入大型梳毛机
梳理成一定宽度的“云朵”
机器带着“云朵”左右摇摆
慢慢堆出绵软的被子形状
松软的被子经过
辗轧、针刺、挤压、切割
等多道程序
最终形成蚕丝被被胎
蚕丝中80%以上成分是动物蛋白
含有人体所需18种氨基酸
因此蚕丝被也具有一定
亲肤、抗菌、抗过敏和抗静电的功效
公司负责人说
南召柞蚕
因蚕丝韧性好 延展性大
是目前市面上蚕丝被的主要原料
我们看到的蚕丝被不添加任何其他成分
摸起来顺滑有弹性
如同婴儿皮肤般细腻
随着人们对生活品质的要求越来越高
蚕丝被的销量也逐年增加
目前已是供不应求
柞蚕的蚕丝因加工工艺不同
分别长丝和短丝两种
长丝用来做被子
短丝则被加工成睡衣
和桑蚕丝不同
桑蚕丝织成的布料轻
不仅大家来了都要品尝
临走还要拎上一箱
馈赠亲友
农家乐的大厨告诉我们
柞蚕吐丝结茧后经过4天左右
就会变成蛹
蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸
在生产柞蚕的南召
这可是体弱 病后 老人及妇女产后
的高级营养补品
从冰箱里拿出的蚕蛹
像一个个褐色的小纺锤
散发着淡淡的光泽
放在盘子里没一会儿
一个个居然摇头晃脑起来！
调皮的孩子拿在手中把玩
惊奇得连连欢呼
清洗过的蚕蛹
可水煮 可油炸 可清蒸 可炒菜
一盘油炸蚕蛹是下酒的好菜
更是美味的营养品
夹一枚放入口中
外皮焦脆劲道
蛹肉绵软香嫩
怪不得被称为特色美食！
古人曾作《蚕丝歌》
用春蚕比喻一往情深的执着坚守
我们探访到的
镜头中的柞蚕宝宝奇幻之旅
更是充满了成长的不易
和无私的奉献
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又有怎样的动人故事？
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