“以色事人者，色衰而爱弛，爱弛则恩绝。”
——汉·班固《汉书·孝武李夫人传》

大意：靠姿色吸引人的人，一旦容颜老去，他人的宠爱就会消失，情义就会断绝。

心得：从出生那天起，老天就给了我们每个人不同的容貌。有人光鲜亮丽，有人黯淡无光。求美之心人皆有之，但外在的美仅仅是一时，内在美才是永恒的。女孩们，我们应该意识到自身的珍贵，我们从小读了那么多书，吃了那么多苦，走了那么长的路，不是为了成为他人附庸，而是为了认清自己，找到自己，为自己而活。

“以色事人者，色衰而爱弛，爱弛则恩绝。”
——汉·班固《汉书·孝武李夫人传》

大意：靠姿色吸引人的人，一旦容颜老去，他人的宠爱就会消失，情义就会断绝。

心得：从出生那天起，老天就给了我们每个人不同的容貌。有人光鲜亮丽，有人黯淡无光。求美之心人皆有之，但外在的美仅仅是一时，内在美才是永恒的。女孩们，我们应该意识到自身的珍贵，我们从小读了那么多书，吃了那么多苦，走了那么长的路，不是为了成为他人附庸，而是为了认清自己，找到自己，为自己而活。

录视频和写东西的感悟：

1.无论心情怎么样，哪怕情绪低落，扎心成筛子，对着镜头的时候，依旧得装的很开心地去说去笑。

录完后，看到视频里和生活中的自己判若两人，更加的Down。

生活也是这样，只能给别人看到你光亮的一面。

2.从一开始不知道和谁说的情绪，矫情随便写；到逐渐被很多人看到，每天收到很多人的故事和情绪；

再到为了去写，再到最后放弃这样的方式，藏起来自己很多负面情绪…

在这过程中，心境和感受都在变化和成长。

虽然被冠名划分为了什么都懂的：「 情感博主 」。

但生活中自己却是一个感情白痴，经验为负，天天需要别人教，需要不断踩坑，难过痛过，被骂才能长记性的情感废物。

之前大家总说我太丧，太扎心了，还有好多取关。也有好多觉得很治愈，想想不是会安慰治愈别人，好像自己头头是道的大道理和话，都像是在教自己，说给自己听。

果然，人都是置身事外，才是人间清醒。

3.唯一的优点是：记性不好，写过宣泄了，就忘。

幸运的是：总有一些朋友托底拯救自己。

觉得有自己在变好的迹象是：学会在别人那里把自己想的不再那么不可替代，那么重要。

4.网络是网络，生活是生活。

负面情绪是真的，好的一面也许只是想刻意展示的。

希望每个人在生活中都能真实地，像在网上晒的那样光鲜亮丽和快乐。