《养肝--如同养树木》
要想有健康的身体,就一定要有健康的肝。
要想有健康的肝,就一定要避免发怒。
遇到发怒的诱因时,要及时通过适当的方式把积聚在心中的不良情绪发泄出去,尽快恢复心理平衡。
要养成开朗的性格,学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周围的人和事;
要正确地认识自己,适应环境,学会交流,善于沟通,这对养肝极为重要
脾气火爆,当心秃顶
在生活中,我们常常会遇见一些脾气特别火爆的人,一遇着不痛快就马上发泄、吵闹;但也有一些人爱生闷气,有泪不轻弹,但又不能释怀,有时甚至会气得脸色发青。这两种人都是肝火比较旺的人,因为长期生气,身体也会因为性格的原因留下一些痕迹。
比如,脾气火暴的人更容易秃顶;头顶中线拱起,形成尖顶的人比较易怒,而额头两侧形成双尖的M形的微秃者,也是脾气急躁的典型。
生气为什么会造成秃顶呢?
我们都知道“怒发冲冠”的成语,中医认为,人发怒的时候,气会往上冲,直冲头顶,严重的时候,据说头发也根根直立。
经常发怒会造成头顶发热,久而久之就会形成秃顶。还有一种人经常处于内心憋着一股窝囊气的状态,他们外表修养很好,在别人眼里从来都是好脾气的人,但心里经常处于生气或着急的状态。这样容易造成十二指肠溃疡或胃溃疡,严重的还造成胃出血。这样的人,额头特别高,而且额头上方往往呈半圆形的前秃。
总之,生气、发怒会使身体出现许多问题,还会影响到人的容貌,过早出现秃顶的情况。
因此,日常生活中一定要尽量避免发怒。
当然,所谓的不发怒并不是说要把气闷在心里,而是要修养身心,拥有开阔的心胸,在面对人生不如意时,能够包容他人的过错, 尽量少产生生气的念头。
生气是一个人的内因造成的,所以很多时候,再好的医生也无法防止病人生气,病人只有靠自己慢慢去克服。必要的时候,可以尝试改变一下生活或工作的环境。
怒对应呼,生气的人总喜欢大呼小叫
一个人在怒气冲冲的时候,难免会大喊大叫。熟悉功夫巨星李小龙的人,应该对他的几个特点印象特别深刻:愤怒的眼神,握紧的拳头,尤其是他像鹰一样的号叫。事实上,发怒和呼喊之间确实存在着共同的机理。
《黄帝内经》说,肝“在志为怒”“在声为呼”发怒和呼喊都是肝的特性外露。那些经常因为一点儿小事就发怒,动不动就大呼小叫的人,很有可能存在着肝气旺的问题。
一个人处于盛怒时,可以通过呼喊帮助宣泄自己心中的怒气,这也是人体进行自我情志调节的一种本能。当然,怒而不发的人不是没有,确实有些人生气的时候一声不吭,安安静静地走开。
但是,如果你仔细观察就会发现,这多数情况下只是一种假象。
有些人虽然当着你的面不发泄,但在一个人独处的时候,就会自言自语地骂骂咧咧。他所骂的话也许听起来神经兮兮的,语无伦次,颠三倒四。但你若仔细听的话,就会发现那些话实际上是有针对性的。
这种情况生活中并不少见。在生活压力与日俱增的现代社会,这样的人其实比我们想象的多得多,因为任何人要想摆脱压力,都要选择一种方式来发泄。
#读书[超话]#,#黄帝内经# 阅读摘录分享
要想有健康的身体,就一定要有健康的肝。
要想有健康的肝,就一定要避免发怒。
遇到发怒的诱因时,要及时通过适当的方式把积聚在心中的不良情绪发泄出去,尽快恢复心理平衡。
要养成开朗的性格,学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周围的人和事;
要正确地认识自己,适应环境,学会交流,善于沟通,这对养肝极为重要
脾气火爆,当心秃顶
在生活中,我们常常会遇见一些脾气特别火爆的人,一遇着不痛快就马上发泄、吵闹;但也有一些人爱生闷气,有泪不轻弹,但又不能释怀,有时甚至会气得脸色发青。这两种人都是肝火比较旺的人,因为长期生气,身体也会因为性格的原因留下一些痕迹。
比如,脾气火暴的人更容易秃顶;头顶中线拱起,形成尖顶的人比较易怒,而额头两侧形成双尖的M形的微秃者,也是脾气急躁的典型。
生气为什么会造成秃顶呢?
我们都知道“怒发冲冠”的成语,中医认为,人发怒的时候,气会往上冲,直冲头顶,严重的时候,据说头发也根根直立。
经常发怒会造成头顶发热,久而久之就会形成秃顶。还有一种人经常处于内心憋着一股窝囊气的状态,他们外表修养很好,在别人眼里从来都是好脾气的人,但心里经常处于生气或着急的状态。这样容易造成十二指肠溃疡或胃溃疡,严重的还造成胃出血。这样的人,额头特别高,而且额头上方往往呈半圆形的前秃。
总之,生气、发怒会使身体出现许多问题,还会影响到人的容貌,过早出现秃顶的情况。
因此,日常生活中一定要尽量避免发怒。
当然,所谓的不发怒并不是说要把气闷在心里,而是要修养身心,拥有开阔的心胸,在面对人生不如意时,能够包容他人的过错, 尽量少产生生气的念头。
生气是一个人的内因造成的,所以很多时候,再好的医生也无法防止病人生气,病人只有靠自己慢慢去克服。必要的时候,可以尝试改变一下生活或工作的环境。
怒对应呼,生气的人总喜欢大呼小叫
一个人在怒气冲冲的时候,难免会大喊大叫。熟悉功夫巨星李小龙的人,应该对他的几个特点印象特别深刻:愤怒的眼神,握紧的拳头,尤其是他像鹰一样的号叫。事实上,发怒和呼喊之间确实存在着共同的机理。
《黄帝内经》说,肝“在志为怒”“在声为呼”发怒和呼喊都是肝的特性外露。那些经常因为一点儿小事就发怒,动不动就大呼小叫的人,很有可能存在着肝气旺的问题。
一个人处于盛怒时,可以通过呼喊帮助宣泄自己心中的怒气,这也是人体进行自我情志调节的一种本能。当然,怒而不发的人不是没有,确实有些人生气的时候一声不吭,安安静静地走开。
但是,如果你仔细观察就会发现,这多数情况下只是一种假象。
有些人虽然当着你的面不发泄,但在一个人独处的时候,就会自言自语地骂骂咧咧。他所骂的话也许听起来神经兮兮的,语无伦次,颠三倒四。但你若仔细听的话,就会发现那些话实际上是有针对性的。
这种情况生活中并不少见。在生活压力与日俱增的现代社会,这样的人其实比我们想象的多得多,因为任何人要想摆脱压力,都要选择一种方式来发泄。
#读书[超话]#,#黄帝内经# 阅读摘录分享
#给闹掰朋友发的短信# 其实大多数矛盾并不是不能解决的,更多的是情绪在吵架,情绪才不管三七二十一,就是要发泄,最后吵到脱离矛盾本身,把问题放大到无法冷静下来,最后不欢而散。过了一段时间冷静下来之后,想和好,但谁也不愿意走出第一步,互相给台阶,感情不讲对错,当察觉到要开始发泄情绪时,及时闭嘴,先冷静下来,才能解决问题,情绪上头不会让事情变好,只会恶化。至于给台阶,你来我往才能长久,如果每次都是一方先低头,总有一天会彻底放弃这段关系,而总是接受对方先低头,自己从来都等别人的台阶,总有一天人不给台阶了,自己也不会走下来,忘记了互相谅解,终结了原本亲密并不想切断的关系。
有时也会想着,要不回家算了,吃住都在家里,每天开着小奔奔上下班,偶尔和几个朋友出去吃烤串龙虾......可是我才独立生活了一个多月诶,生活好像没有我想象的那么容易......好像很难再认识合适的朋友......如果不在微博自言自语,我旺盛的分享欲要到哪里发泄......文字真的太冰冷了,屏幕无法及时传递话语附带的情绪,我喜欢用情绪传递感情,用理性解决问题......目前,先尝试扩展社交,毕竟总部这么多人,总会有一方面的兴趣是相投的吧。
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