生活时常紧绷局促，灵魂疲惫。但适当的缓慢与松弛才能让我们看清眼前的道路，找到适合自己的节奏。 这些文字会告诉你生活可以松弛一些——

挫败感是年轻人的显著特征，你不必太在意。事情到头来总会变得明晰，生活也会逐步稳定。 在一定意义上，我们的生活总是通过一系列排除而日渐成形：我们会丢弃不喜欢的东西，抛弃不能驱使我们向前的东西。 /E.B.怀特

你能在浪费时间中获得乐趣，就不算是浪费时间。 /罗素

我们都还只是年轻人。放轻松，世界没那么毫无指望。虽然不那么尽如人意，也别太早看到头。
/文珍 我们欣赏那些了解自己局限性的人，他们知道在什么时候该停下来。现代生活只是一味地朝前迈进、不知停歇，带来的后果就是超过一个人所能承受的极限。 /山本耀司 不要太过忧虑。担心太多不会减轻明天的负荷，只会剥夺今日的快乐。 /保罗·戈埃罗 做一些事，不辜负自己的精神状态。不要太过积极，不要太过热情。自己知道自己该有的热情的尺度。 /尼采 不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。 /村上春树《1Q84》 我们并不必要为了和谐，而时刻保持通情达理；我们需要具备的是，偶尔有肚量欣然承认，在某些方面，我们可能会有些不可理喻。 /阿兰·德波顿《爱的进化论》 生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时，就当给自己放了一个悠长假期。 /《悠长假期》

随着白昼的变长，气温总会渐渐缓过来。一切总会过去的。
/李娟《冬牧场》 不必匆忙，不必火花四溅，不必成为别人，只需成为自己。 /弗吉尼亚·伍尔夫

看到人浪费为荣，只会觉得一家子都没有家教。
食物的唯一作用是被吃掉，拿来踩在脚下玩或者因为买得起就肆意丢弃它就是浪费，农民赚到钱赚的也是自己的劳动价值，而不是食物本身的价值。你能买得起食物不是你牛，是多少人自己吃不饱饭或者一辈子的努力换来的。
浪费粮食是折损自己的运气，浪费多了财富健康都会失去。如果经历灾害才能让你学会珍惜，如果报应当头才能让你停止浪费，那真的没意思。

#今天是INTO1出道一周年# NO.1
小宇队长！你真的是INTO1不可或缺的一份子！很感谢你成为了队长！是很会照顾人的小宇！是每个舞台都能够不浪费镜头展现魅力的小宇！最近越来越觉得（可能是团物料越来越多）小宇在团里好自在哈哈哈 是机灵鬼小宇！总之，希望你能带着INTO1越来越好！未来的每一天都要快乐，都要尽兴！加油！！！