叮~团购3个群都满了,私信还有好多姐妹想要进团购群的,龟今天再开一个4群给大家[打call]
开团购群的目的是为了让大家更好的了解团购产品[举手],也会在群内和大家交流一下团购产品,避免踩雷,也了解一下宝子们都需要什么样的团购品,4群>>> https://t.cn/A66sOILk
了解团购流程戳这里>>>https://t.cn/A66elIrF
今天晚点会上第一个团购品,HAA的面膜,实测戳>>>https://t.cn/A66klb5h
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/0078CXhbgy1h1kvuuqs99j30u00u140j.jpg)
开团购群的目的是为了让大家更好的了解团购产品[举手],也会在群内和大家交流一下团购产品,避免踩雷,也了解一下宝子们都需要什么样的团购品,4群>>> https://t.cn/A66sOILk
了解团购流程戳这里>>>https://t.cn/A66elIrF
今天晚点会上第一个团购品,HAA的面膜,实测戳>>>https://t.cn/A66klb5h
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/0078CXhbgy1h1kvuuqs99j30u00u140j.jpg)
血虚、血瘀、血寒、血热代表着什么?
生活里,医生诊断常常会说是血虚,血瘀,血热,血寒。那么到底有什么不同,你和家人又处于哪种情况?在就医确认了症状体质后,除了日常治疗外,自己还能做些什么呢?这期小编就带你一一了解。
一、血虚
(1)什么是血虚
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的肌肤组织都是需要血来濡养、充盈,当身体之中血的不足,无法不充润肌肤组织时,就会血虚。
(2)血虚的症状
血虚的人,脸色会很差,面色苍白萎黄,肌肤没有血色,嘴唇舌头指甲颜色很淡。会头晕眼花,心悸多梦、严重者会出头晕的情况,手脚发麻、甚至出现夜盲症。女性则可能伴有月经量少、色淡、甚至闭经。有些患者可能会有短期内大量脱发的情况。
(3)血虚的病因
多因饮食不调,劳倦过度,心情不畅,失血过多。长期生病或身体过于虚弱也会导致血虚。
(4)血虚的饮食调理
补血重点是调脾,中医认为,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,血液则会源源不断的生成。所以,补血必须先健脾胃。确诊是血虚的朋友,除了医生所开的药方外,你还可以考虑——
【黄豆炖猪肝】中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥,能健脾利利湿,益血补湿,对于脾胃虚弱者有良好的功效。猪肝能补肝明目,养血,用于血虚萎黄,适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用,具有养肝明目,补气健脾之功效。二者合炖,效果很好。
可准备黄豆与猪肝各100克。先煮黄豆炖至八成熟,再加入猪肝后炖煮,直至煮熟。每日食用两次,连服三周,会有较好的效果。
二、血瘀
(1)什么是血瘀
血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态,气血运行不畅,会造成气滞血瘀。
(2)血瘀的症状
血瘀者,经常脸色暗沉、唇色很深发紫、身体局部疼痛。严重者疼痛宛若刀割,并且夜间该项情况会加重。肿块在身体表面的,颜色呈现青紫色;在体内的,则很硬按压也不会移动。有可能出现出血反复不止,色泽紫暗的情况,或大便颜色发黑。女性患者常见经闭。
(3)血瘀的病因
血瘀是血液循行受到了阻碍所致。血液本应流通无滞,但因各种致病因素的影响,导致血液积结不行,或血液溢出脉管之外,就会造成血瘀。
(4)血瘀的饮食调理
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。确诊血瘀体质的朋友也不用担心,除了根据医生诊断,配合治疗外,你还可以选择——
【黑豆粥】黑豆味甘、性平,可有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。二者一起,并加入一定红糖后煮粥食用,对血瘀体质者有良好功效。
可准备黑豆50g,粳米100g,适量红糖。将黑豆洗净后用水泡软,加入粳米与水后开始煮粥,添加适量红糖后待粥煮熟后即可食用。
三、血寒
(1)什么是血寒
血寒是指寒邪入血,人着了凉气,就会寒凝气滞,血行不畅。
(2)血寒的症状
血寒的人多数都比较怕冷,喜欢温暖。表现为爱吃热的食物,手脚冰凉,皮肤发紫,有时会肚子疼,如果变得温暖则病痛会减轻。女性会出现月经延期,经色紫暗,会伴有血块。
(3)血寒的病因
血寒是感受寒邪,气血不足,人受凉后,血虚时间过长或女性于经期受寒及食用过多寒凉食物造成的。
(4)血寒的饮食调理
血寒的人应多食性温的食物,少食性寒。确诊处于血寒的朋友也不用慌,在谨遵医嘱的情况下,也可以配合食用——
【生姜红枣茶】生姜味辛辣,可活血驱寒,能起到驱寒的作用。红枣可补中益气,养血安神。二者一起煮茶则具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
可选生姜150克,红枣5-6颗。先将生姜洗净切块,与红枣一起,加入500ml左右的水煎煮10到15分钟,起锅前可添加适量红糖,每日内尽量于上午当茶饮服完。
四、血热
(1)什么是血热
血热是指外感热邪入血中,血行加速出现的异常情况。
(2)血热的症状
血热的人大多数皮肤都泛红、爱出油,容易长痤疮。性格方面则是心烦气燥、爱发脾气,情绪不稳定,手脚心都很热。容易伴有出血现象,如流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血等。有些患者则会患有银屑病。
(3)血热的病因
中医认为如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动会变快。有可能性情急躁,情绪不佳,产生了心火;或因为吃了多过的海鲜辛辣之品,伤到了脾胃,都有可能造成血热。
(4)血热的饮食调理
血热者应多吃清凉滋润的食物,少吃性温燥热的食物。被诊断为血热也不用紧张,根据医生要求,吃药调理即可,并且同时可以选择——
【菊花茶】菊花味甘苦,性耐寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症也有较好的功效。
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/b1b2087ely1h1d5h13vguj20ci08cwf8.jpg)
生活里,医生诊断常常会说是血虚,血瘀,血热,血寒。那么到底有什么不同,你和家人又处于哪种情况?在就医确认了症状体质后,除了日常治疗外,自己还能做些什么呢?这期小编就带你一一了解。
一、血虚
(1)什么是血虚
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的肌肤组织都是需要血来濡养、充盈,当身体之中血的不足,无法不充润肌肤组织时,就会血虚。
(2)血虚的症状
血虚的人,脸色会很差,面色苍白萎黄,肌肤没有血色,嘴唇舌头指甲颜色很淡。会头晕眼花,心悸多梦、严重者会出头晕的情况,手脚发麻、甚至出现夜盲症。女性则可能伴有月经量少、色淡、甚至闭经。有些患者可能会有短期内大量脱发的情况。
(3)血虚的病因
多因饮食不调,劳倦过度,心情不畅,失血过多。长期生病或身体过于虚弱也会导致血虚。
(4)血虚的饮食调理
补血重点是调脾,中医认为,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,血液则会源源不断的生成。所以,补血必须先健脾胃。确诊是血虚的朋友,除了医生所开的药方外,你还可以考虑——
【黄豆炖猪肝】中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥,能健脾利利湿,益血补湿,对于脾胃虚弱者有良好的功效。猪肝能补肝明目,养血,用于血虚萎黄,适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用,具有养肝明目,补气健脾之功效。二者合炖,效果很好。
可准备黄豆与猪肝各100克。先煮黄豆炖至八成熟,再加入猪肝后炖煮,直至煮熟。每日食用两次,连服三周,会有较好的效果。
二、血瘀
(1)什么是血瘀
血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态,气血运行不畅,会造成气滞血瘀。
(2)血瘀的症状
血瘀者,经常脸色暗沉、唇色很深发紫、身体局部疼痛。严重者疼痛宛若刀割,并且夜间该项情况会加重。肿块在身体表面的,颜色呈现青紫色;在体内的,则很硬按压也不会移动。有可能出现出血反复不止,色泽紫暗的情况,或大便颜色发黑。女性患者常见经闭。
(3)血瘀的病因
血瘀是血液循行受到了阻碍所致。血液本应流通无滞,但因各种致病因素的影响,导致血液积结不行,或血液溢出脉管之外,就会造成血瘀。
(4)血瘀的饮食调理
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。确诊血瘀体质的朋友也不用担心,除了根据医生诊断,配合治疗外,你还可以选择——
【黑豆粥】黑豆味甘、性平,可有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。二者一起,并加入一定红糖后煮粥食用,对血瘀体质者有良好功效。
可准备黑豆50g,粳米100g,适量红糖。将黑豆洗净后用水泡软,加入粳米与水后开始煮粥,添加适量红糖后待粥煮熟后即可食用。
三、血寒
(1)什么是血寒
血寒是指寒邪入血,人着了凉气,就会寒凝气滞,血行不畅。
(2)血寒的症状
血寒的人多数都比较怕冷,喜欢温暖。表现为爱吃热的食物,手脚冰凉,皮肤发紫,有时会肚子疼,如果变得温暖则病痛会减轻。女性会出现月经延期,经色紫暗,会伴有血块。
(3)血寒的病因
血寒是感受寒邪,气血不足,人受凉后,血虚时间过长或女性于经期受寒及食用过多寒凉食物造成的。
(4)血寒的饮食调理
血寒的人应多食性温的食物,少食性寒。确诊处于血寒的朋友也不用慌,在谨遵医嘱的情况下,也可以配合食用——
【生姜红枣茶】生姜味辛辣,可活血驱寒,能起到驱寒的作用。红枣可补中益气,养血安神。二者一起煮茶则具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
可选生姜150克,红枣5-6颗。先将生姜洗净切块,与红枣一起,加入500ml左右的水煎煮10到15分钟,起锅前可添加适量红糖,每日内尽量于上午当茶饮服完。
四、血热
(1)什么是血热
血热是指外感热邪入血中,血行加速出现的异常情况。
(2)血热的症状
血热的人大多数皮肤都泛红、爱出油,容易长痤疮。性格方面则是心烦气燥、爱发脾气,情绪不稳定,手脚心都很热。容易伴有出血现象,如流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血等。有些患者则会患有银屑病。
(3)血热的病因
中医认为如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动会变快。有可能性情急躁,情绪不佳,产生了心火;或因为吃了多过的海鲜辛辣之品,伤到了脾胃,都有可能造成血热。
(4)血热的饮食调理
血热者应多吃清凉滋润的食物,少吃性温燥热的食物。被诊断为血热也不用紧张,根据医生要求,吃药调理即可,并且同时可以选择——
【菊花茶】菊花味甘苦,性耐寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症也有较好的功效。
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/b1b2087ely1h1d5h13vguj20ci08cwf8.jpg)
#2020级小学教育专业1班开展“佳片有约”班级特色主题活动#
电影逐渐成为人们生活中必不可少的精神消费品,一部好的电影可以启迪人的一生。在风和日丽、春意盎然的4月,为促进同学们之间的友谊以及更好的了解和感受社会学的知识。2021年4月12日,教育学部2020级小学教育专业1班团支部全体成员在广西师范大学雁山校区文一区206教室开展了小教释校园第二期—佳片有约主题活动。教育学部2020级小学教育专业任课老师王彦老师,教育学部2020级本科生辅导员助理王文丽师姐出席本次活动,和2020级小学教育专业1班共同观看影片《窈窕淑女》,与奥黛丽·赫本一起感受女性的自我意识觉醒之路。
活动伊始,学委汪尉同学概述了《窈窕淑女》这部电影的历史背景以及创作缘由,接着同学们观看了影片,沉浸在电影跌宕起伏的故事情节中,从影片一开始,奥黛丽•赫本饰演的伊丽莎戴着破败凌乱的帽子,身上的衣服除了穷酸,没有任何气质可言。一直到最后参加贵族聚会时的坦然表现。同学们从视觉上切割出贵族与平民的社会风俗切片,一睹了当时英国社会的阶层百像。观影结束后老师带领同学们发表观影感受。指出这部影片通过语言为突破口,讽刺了英国上流社会最引以为傲的东西——血统和等级意识。紧接着主持人对本次观影总结。活动结束后同学们每人撰写了1500字的观后感并通过班级抽签选出三个汇报小组就本周四课“从窈窕淑女看社会结构与分层”主题做汇报。汇报结束后在座的同学们对每个小组提出了自己的疑问与观点,每个小组代表发言回答了同学们的疑问。
通过本次观影活动,为我们提供积极、向上、阳光的思想引导,激励班级同学从电影中感受到经典的女性角色魅力、树立奋发图强、不断进取的意识。同时丰富同学们的课余生活,增进班内同学的交流,增强支部凝聚力,引导班级文娱氛围朝着积极健康的方向发展。
图/吴慧娴
文/李嘉慧
审/陈燕勇
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/008kgEw5gy1h1ffcof8ojj31s81c84qp.jpg)
电影逐渐成为人们生活中必不可少的精神消费品,一部好的电影可以启迪人的一生。在风和日丽、春意盎然的4月,为促进同学们之间的友谊以及更好的了解和感受社会学的知识。2021年4月12日,教育学部2020级小学教育专业1班团支部全体成员在广西师范大学雁山校区文一区206教室开展了小教释校园第二期—佳片有约主题活动。教育学部2020级小学教育专业任课老师王彦老师,教育学部2020级本科生辅导员助理王文丽师姐出席本次活动,和2020级小学教育专业1班共同观看影片《窈窕淑女》,与奥黛丽·赫本一起感受女性的自我意识觉醒之路。
活动伊始,学委汪尉同学概述了《窈窕淑女》这部电影的历史背景以及创作缘由,接着同学们观看了影片,沉浸在电影跌宕起伏的故事情节中,从影片一开始,奥黛丽•赫本饰演的伊丽莎戴着破败凌乱的帽子,身上的衣服除了穷酸,没有任何气质可言。一直到最后参加贵族聚会时的坦然表现。同学们从视觉上切割出贵族与平民的社会风俗切片,一睹了当时英国社会的阶层百像。观影结束后老师带领同学们发表观影感受。指出这部影片通过语言为突破口,讽刺了英国上流社会最引以为傲的东西——血统和等级意识。紧接着主持人对本次观影总结。活动结束后同学们每人撰写了1500字的观后感并通过班级抽签选出三个汇报小组就本周四课“从窈窕淑女看社会结构与分层”主题做汇报。汇报结束后在座的同学们对每个小组提出了自己的疑问与观点,每个小组代表发言回答了同学们的疑问。
通过本次观影活动,为我们提供积极、向上、阳光的思想引导,激励班级同学从电影中感受到经典的女性角色魅力、树立奋发图强、不断进取的意识。同时丰富同学们的课余生活,增进班内同学的交流,增强支部凝聚力,引导班级文娱氛围朝着积极健康的方向发展。
图/吴慧娴
文/李嘉慧
审/陈燕勇
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/008kgEw5gy1h1ffcof8ojj31s81c84qp.jpg)
✋热门推荐