为什么孩子被困车里后果这么严重？

车内温度不可小视！
在阳光底下，汽车的车顶棚、车内饰（包括汽车方向盘套、坐垫、脚垫等）都会吸收太阳光并产生热量，车窗紧闭的情况下，热量散不出去，车内的温度就会越积越高。即使是温度在22℃的天气里，30分钟车内温度就能达到38℃，1小时车内温度升至48℃。这时候人体没有办法短时间内降低体温来进行调节，就会导致中暑，甚至热射病，也就是最严重中暑！
与成人相比，孩子的体温调节功能还不成熟，体温上升的速度是成人的4-5倍，那么可以想象下在高温下，孩子的体温迅速上升，一旦车内孩子的体温升到40℃，孩子身体的各项器官功能会受损，而当超过41℃这个极限，很可能导致孩子死亡！#忆果缘1971##带娃日常#

我的小确幸

早上依然是六点钟左右自然醒。因为是周末，就有更多时间停留在自己喜欢的事情上…

最近喜欢上郊游或者叫踏青，就是找一片安静处，草地、小树林、一本书，或者打坐冥想、或者仅仅是散步。

还是有许多人喜欢这种户外活动的，特别是带着小宝贝在阳光下玩耍，吸收自然的能量，每一次回家的路上都感觉身体的细胞被阳光和青草地喂的饱饱的，皮肤有热热的通透感！

下午就是在家发呆，看书。是高速奔跑了一周后的暂停键，这种放松太重要了，给自己喘息的同时，也在品尝收获的喜悦，以及对疑惑处的查漏补缺。

世上没有白走的路，每一步都算数。有些事儿当时感觉很糟糕，现在回忆，其实是自己的能力不足。但只要是经历过的，都成了积累。只要有方向，只要脚步不停，就没有到不了的地方。

谢谢您！
感恩！
晚安

休假四个多月，除了第一个多月线上偶尔办公，其他时间一直尝试各种方式让大脑脱离长久的超90%时间的疲乏及焦虑状态：

临摹、跑步、瑜伽、阅读、高蛋白饮食、聚餐、游戏、冲浪、暴晒。

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有三种让身体感受到最直接的舒适↓

Top1 跑步——从小就是懒汉坯子，八百米就没摆脱过后三名，而且越施压我就越抗拒。夜跑一次才知道，自由有方向的前行，哪怕中途觉得肺炸了也不觉得沉重。跑完第二天要不是腿实在太疼，我一定会再继续跑的，冲冲冲[兔子]
Top2 软笔临摹——以前学野生楷书，没学好，写的规不规矩完全看运气[单身狗]。于是买了可能适合我喜好的不规矩的隶书，写一列歇一下然后继续，虽然不轻松，但身体完全不会产生抗拒。
Top3 暴晒——长期的大脑疲乏不仅让人丧失生活兴趣，还会让人失落、自卑。闭上眼睛、吸收阳光、体温上升，感觉细胞在疯狂代谢，暴晒之后收获一个全新的更鲜活的自己。

综合作用下，给自己目前的状态能打80分。有三类能避免再次陷入疲乏状态的计划持续穿插在后期生活中，瑜伽、衡量饮食、阅读。

而像冲浪‍♀️，只是为了增添新鲜感，从而刺激身体运动起来；游戏也只是为了陪家人解闷，所以这两类随缘。

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期间，除了自己的尝试，一些朋友也在不断给予正向反馈，各种细节的夸夸、展开的夸夸，都能令人获取爱与能量。

关于导致疲乏的原因，期间我也做了很多复盘。除了外部因素，其实更多的是直面真正的自己：观察了解自己最享受的状态是怎样、观察了解自己最想争取到的生活是怎样。确定之后不顾他人眼光的去落实，一定会有所收益且身心愉悦舒畅。

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很多人一生都没有这种烦恼及境遇，但总有人会经历，或沉陷、或剥离、或反复。最后，只能祝自己不重蹈覆辙，倘若重蹈，也算有部分经验。