静能生慧，慧则通融
水静极则形象明，心静极则智慧生。心静如水，是人生最美的状态；静以生慧，是人生的至高境界。
大千世界，色彩缤纷，光怪陆离，金钱、名利和美色等使人心动神驰。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，如果超然于外物，真正做到“恬然不动其心”，人生就会智慧无穷、精神愉悦。一灯能照亮千年暗，一智能消万年愁。

情志
中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。

春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。

心善
善良是养生的一大营养素，一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感，一个乐善好施的人，心理会处于最佳状态，这样的人大多健康长寿、

心宽
心宽，意味着对外在世界的相容，也意味着内在世界开放，表明自己与周边世界相处和谐，，宽厚多恕地对人对事，，，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正
不做亏心事，不怕鬼敲门，只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智就不可能生活得自由自在。

心静
内心的平静，是心灵深处的舒适和自在，不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦，在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到恬然不动其心。
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