【酒器发展史】古人云“非酒器无以饮酒，饮酒之器大小有度”，中国人讲究美食美器，饮酒时更讲究酒器。在中国，酒的历史有多久，酒器的历史同样就有多久。

纵观中国饮酒器衍变的轨迹，河南出土的不少文物都是当时流行的饮酒器，由此可以说，河南喝酒的正确姿势，都在手拿的酒杯里。https://t.cn/A66sBXni

#让她健康##这个夏天如何健康变美##林桦&早餐时光#
美食，从不违背你，更不违背健康。
每天都要吃好第一餐[心]
今天早餐：每天吃好第一餐，
凉拌莲藕木耳兰豆
豆腐虾仁肉饼，水煮鸡蛋，红腰豆鹰嘴豆，
牛奶，坚果松子，小西红柿

控糖减脂！
鹰嘴豆是低脂肪高蛋白的健康食物！含有丰富的优质蛋白质，氨基酸有18种至多，含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸。
鹰嘴豆异黄酮是具有活性的植物性雌激素，能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨质丢失，促成骨生成、减轻女性更年期综合症状等。

挑战100天不一样的早餐
Day57 煎蛋/水果/清炒海带丝/紫薯红豆燕麦奶

食材
50克红豆，洗净沥干（提前一晚泡水）
40克 麦片
100克紫薯，去皮切小块
600克饮用水
200克 牛奶

做法:
将红豆、燕麦片、紫薯和水放入主锅，以20分/烹煮。加入牛奶，以1分/高速搅打，即可享用。

（家里有美善品的姐妹们，可以在菜谱中选择:抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法步骤，配料做适当调整即可）

小贴士
红豆，紫薯，海带都含有丰富的植物营养素，这些都是天然的抗氧化剂。且其中含有的银，镁，纤维都可以有效帮助降低血压和血脂。略生的红豆和紫薯含有抗性淀粉，作用类似膳食纤维，也可以帮助提升胰岛素敏感度以及降低血糖。

女生吃了也会变美哟……#我的美善品日常##在家做美食##减脂餐# https://t.cn/Aim5smt9