#隋俊波[超话]#
隋俊波的寂寞花开
生命中的爱在互相召唤。
有些人的爱，可以帮你捏去一路风尘
而有些人的心坎，一直压着的回旋镖，那些风沙
筛落在眼睛里，流着泪也还有一寸地方………
镜头拉开｛男人帮｝里的艾米，一头棕红色短发，充满个性又不失俏皮，带着雷厉风行的气场，冷腔放电。语言干练，咔嘣脆，即不失礼节，还中扬个性，迷一样的御姐范儿娓娓道来。相比｛闺蜜嫁到｝里的高心雅，艾米内心比高心雅是脆弱的。 她在悼爱，她在追爱。她们有着相似的感情历练，前者，为爱的代价，打了生命，后者为爱，怀了生命。却因性格而奔驰着不一样的生活轨迹。有些爱，不是不爱，而是不能再爱. 如受挫的骨节，在每个阴蒙细雨的地带，那块遗忘的伤疤，总是无形之间提醒着疼痛。艾米，是这样犹豫不定的……她既渴望这种踏实的经济适用男，给她全部的安全感，而同时对过去的情感存在着意义。她对罗书全是有感情的，更多的是相依的陪伴，没有爱情的全部。对比高心雅这个人物, 她更决绝，放弃也需要一种勇气。只要前方还有一座日不落帝国，那一定有我奔向的曙光。高心雅比她更懂得抓住眼前的幸福，通向驻心的角落。艾米，白驹过隙……咽下爱情的红豆，吐出来一样的苦啊，她忘不掉…..不是她的错，重感情的人，往往长情。有些爱，是幸运的，幸运到当分手了，还可以顺利忘记。而有些爱，是用来惩罚自己的，忘不掉，咽不下去…..当寂寞听风雨，才倚楼望孤独，溶入四野，这时的自己是有多么的寒冷…… 艾米，是那道无处可避的风沙，揉进眼睛里，哭出来 ，还要留一寸地方，还给爱情。
不同的是，艾米，抹去了那条生命，抹不掉的回忆。
高心雅，丢失了那条生命，用爱，重回了新生。他们互相召唤的生命，有着同样的痛，不一样的取舍。
在这里，记得艾米有场戏，闺蜜知道她曾经打掉过孩子的事实，看似云淡风轻，实则隋俊波，内心无比千层翻浪。她用着自言自语的方式表演，将要摆脱尴尬难以启齿的境地。她，故作而言他，露骨嬉笑，尴尬，苦楚，疼痛，都在情绪记忆里恢复着过往的痕迹…..轻描淡写着，响鼓不需重锤，却达到直击的崩溃力量。没有高燃的情绪，却此刻无声胜有声的润物心理上赋予它物质的能量，充分发挥每一帧情绪的饱满。 像她这样一个好的演员，稍微给她一点刺激性，就能开出扑面的芳香，能够把所赋予的东西，激励了灵魂和感官，在有潜在意识 or 下意识的为肢体配合打开了更多可能性。隋俊波具有着机敏性，很会把控身体语言控制自如的精准度，就像文本台词和剧本一样描绘的具体。看的出，她也是个心思细腻的演员。从戏里的诠释，再到戏外的交流，能体会到她的用心和共情能力。是一个特别容易感动的人。 这是当演员的财富，感性过于理性。沿伸到戏外，这是观众和粉丝的幸福，因为这样的一个演员，她能懂你，很好的懂你，懂你的心和爱，乃至我们互相都不累的爱。
隋俊波，明明就是一个大青衣的坯子，演的了坏人，抗的住谍战，扮的起男人，装的了国民，演的了生活。我发现她在2016年｛闺蜜嫁到｝这部戏里，越发渐入佳境，生活实感加以丰富，生活感越来越好，这是结婚后，有孩子后的首度复出剧集，为此增分不少. 在她的众多剧集里，短发偏多，我想说能留的住一袭短发上镜，并且在银幕面前，拉宽镜头感的视觉效果上，丝毫没有美感偏差的，都是真美女。
扬的了青袖，唱的了音色，摆的起歌舞，优秀在时光里骏缩，渡她，渡了角色。 每一段精彩的光影，都有着沉淀的底板….. 再次淘洗，人如旧，角如新。
晨光熹微，质气的步伐迈进了披香，风吹动草泛出了光亮。她，也曾寂寞花开，却一直仍着光坚意的走，就会找到她的富贵银屏，如今，她做到了，她是了。
希望我们的姐，越来越好。@隋俊波
隋俊波的寂寞花开
生命中的爱在互相召唤。
有些人的爱，可以帮你捏去一路风尘
而有些人的心坎，一直压着的回旋镖，那些风沙
筛落在眼睛里，流着泪也还有一寸地方………
镜头拉开｛男人帮｝里的艾米，一头棕红色短发，充满个性又不失俏皮，带着雷厉风行的气场，冷腔放电。语言干练，咔嘣脆，即不失礼节，还中扬个性，迷一样的御姐范儿娓娓道来。相比｛闺蜜嫁到｝里的高心雅，艾米内心比高心雅是脆弱的。 她在悼爱，她在追爱。她们有着相似的感情历练，前者，为爱的代价，打了生命，后者为爱，怀了生命。却因性格而奔驰着不一样的生活轨迹。有些爱，不是不爱，而是不能再爱. 如受挫的骨节，在每个阴蒙细雨的地带，那块遗忘的伤疤，总是无形之间提醒着疼痛。艾米，是这样犹豫不定的……她既渴望这种踏实的经济适用男，给她全部的安全感，而同时对过去的情感存在着意义。她对罗书全是有感情的，更多的是相依的陪伴，没有爱情的全部。对比高心雅这个人物, 她更决绝，放弃也需要一种勇气。只要前方还有一座日不落帝国，那一定有我奔向的曙光。高心雅比她更懂得抓住眼前的幸福，通向驻心的角落。艾米，白驹过隙……咽下爱情的红豆，吐出来一样的苦啊，她忘不掉…..不是她的错，重感情的人，往往长情。有些爱，是幸运的，幸运到当分手了，还可以顺利忘记。而有些爱，是用来惩罚自己的，忘不掉，咽不下去…..当寂寞听风雨，才倚楼望孤独，溶入四野，这时的自己是有多么的寒冷…… 艾米，是那道无处可避的风沙，揉进眼睛里，哭出来 ，还要留一寸地方，还给爱情。
不同的是，艾米，抹去了那条生命，抹不掉的回忆。
高心雅，丢失了那条生命，用爱，重回了新生。他们互相召唤的生命，有着同样的痛，不一样的取舍。
在这里，记得艾米有场戏，闺蜜知道她曾经打掉过孩子的事实，看似云淡风轻，实则隋俊波，内心无比千层翻浪。她用着自言自语的方式表演，将要摆脱尴尬难以启齿的境地。她，故作而言他，露骨嬉笑，尴尬，苦楚，疼痛，都在情绪记忆里恢复着过往的痕迹…..轻描淡写着，响鼓不需重锤，却达到直击的崩溃力量。没有高燃的情绪，却此刻无声胜有声的润物心理上赋予它物质的能量，充分发挥每一帧情绪的饱满。 像她这样一个好的演员，稍微给她一点刺激性，就能开出扑面的芳香，能够把所赋予的东西，激励了灵魂和感官，在有潜在意识 or 下意识的为肢体配合打开了更多可能性。隋俊波具有着机敏性，很会把控身体语言控制自如的精准度，就像文本台词和剧本一样描绘的具体。看的出，她也是个心思细腻的演员。从戏里的诠释，再到戏外的交流，能体会到她的用心和共情能力。是一个特别容易感动的人。 这是当演员的财富，感性过于理性。沿伸到戏外，这是观众和粉丝的幸福，因为这样的一个演员，她能懂你，很好的懂你，懂你的心和爱，乃至我们互相都不累的爱。
隋俊波，明明就是一个大青衣的坯子，演的了坏人，抗的住谍战，扮的起男人，装的了国民，演的了生活。我发现她在2016年｛闺蜜嫁到｝这部戏里，越发渐入佳境，生活实感加以丰富，生活感越来越好，这是结婚后，有孩子后的首度复出剧集，为此增分不少. 在她的众多剧集里，短发偏多，我想说能留的住一袭短发上镜，并且在银幕面前，拉宽镜头感的视觉效果上，丝毫没有美感偏差的，都是真美女。
扬的了青袖，唱的了音色，摆的起歌舞，优秀在时光里骏缩，渡她，渡了角色。 每一段精彩的光影，都有着沉淀的底板….. 再次淘洗，人如旧，角如新。
晨光熹微，质气的步伐迈进了披香，风吹动草泛出了光亮。她，也曾寂寞花开，却一直仍着光坚意的走，就会找到她的富贵银屏，如今，她做到了，她是了。
希望我们的姐，越来越好。@隋俊波
恋爱中的人，对分手的到来是会有感应的。
是的，最近，我又分手了。#暖春心动季# #爱情#
本身再普通不过的假期，却因为男友的“淡漠”，变得残酷无比。在一起半年的时间里，我越来越依赖他，而我在这段关系里越来越能看清楚的事，是，“他好像没那么喜欢我了”。
最近一段时间，他不再会在乎我的情绪，每日的聊天也开始敷衍至极，最重要的是，他已经在极力避免和我见面。
决定提分手的那天晚上，我突然觉得自己非常凄惨。和爱的人说再见太难了，而要说再见是因为清楚明白自己不被爱，这更是难上加难。
或许每个正在分手的人，都会像我一样，在感情结束的第一时间，脑海里就开始下意识闪过：
为什么，为什么我又不被爱了。
我给朋友发去一条消息：“我跟他说过很多次，我特别喜欢花，可直到分手，我都没有收到过花”。
是的，他知道，但他就是没有主动送过。在热恋期，我会要求他及时跟我报备，会想让他每天都跟我通电话，但我不敢表达没有收到花的失望，怕显得太矫情，或者孩子气。我很清楚地知道花很无用，但在我心里那条杠杆上，一束花的分量，要大于他说的所有甜言蜜语。
周末的时候在商场等朋友，从-2层的地铁口进去，有一家布置得很精美的花店。我站在它门口五米处悄悄看了很久，就像在打量我屡屡失败的爱情。
不仅是我，好像很多女生，尤其我身边的朋友，也都是这样。不太懂得如何在亲密关系中与人相处，不知道如何妥善处理自己与“爱”的关系。
就是，我们一爱上谁，就迫切地需要对方的回应——这当然是正常的，但慢慢地，我们让这种对回应的渴求挟持了我们。
我高中有个特别要好的朋友，她的情感状况都不用多言，只需要看她的社交动态就能全部知晓。一旦分手，她社交平台上所有的内容都是在诉爱情的苦，架势如同要拉着大家坐在火炉前头，抱头痛哭，一起举着放大镜寻找别人爱自己的证据。
他现在爱我吗？他有多爱我？他还会爱我多久？他不爱我了吗？一旦进入恋爱关系，整个人对于“爱”的期待就像兜里的耳机线，莫名其妙缠成一个疙瘩，搞出一团糟。
有一天我突然意识到，我太想要得到“被爱”的回馈，以至于在这段关系里已经完全忘了自己是谁——
分手后的那个周末，我给自己买了一束花。当我拍完照，拿起花，闻到花香的那一刻，我突然哭了。不是因为觉得自己可怜，而是我恍然大悟，我一直感受不到被爱，归根究底，是我把爱自己的权利，交到了对方的手上。
是我终于意识到，我一直都在指望别人来爱我。
没有被对方笃定地爱，是一种结果，事实既定的时候，你感受到的“凄惨”，本质上可能只是一种不甘心，是你除了靠“被喜欢”以外，不太能立住自己的价值——自我价值从来是个与爱无关的事情。
我跟大力聊这件事的时候，大力说：我理解，但我从21岁开始，就再也不会觉得“不被喜欢”是很惨的事情了，可能是在生活的其他地方，得到了很多的认可跟嘉奖。
爱意这个东西，本就是流动的。恋爱时感受到的爱意，大多都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真。只是你也知道，果实从离树的那一瞬就开始快速迈向过期。
充分地爱自己，并不保证你会得到对方同样好的爱，但绝对能保证，你对爱的崩塌，会更有成熟和坦然的心态去接受。
你不会再受那么重的伤。
这些年来，我渐渐学会了如何真诚、坦然地去爱人，却唯独忘记了该如何爱自己。
我有很多段恋爱经历，但“恋爱感受”却是十分匮乏。在亲密关系中我总是看待对方先于自己，总是计算着“我爱你，所以也要从你那里得到爱”，而后纠结失望，悲观腐朽。
就如同众多女孩一样，我以前也只会考虑对方的需求，约会的时候绞尽脑汁讨对方欢心，体谅他的难处，理解他的心情，哪怕我不那么愿意听他聊直男喜欢的话题，也会默默记下然后去看完他说好看的那部动漫。
我眼见太多女生为了得到爱而花样百出，为爱卑微，谄媚。
不被对方爱？那又有什么关系呢，爱本来就不是只能从别人身上得到的。
明白“爱也可以自给自足”是女生们必须要上的一课。感情失败没什么，就怕你为了得到爱，弄丢了那个本就精彩的自己，而且忘了要把她找回来。
后来的我，开始更加关注自己的需求，经常会给自己买花，不再一味奢求要别人来爱我，不再因为不被爱就心生可怜。
我越来越清楚，别人给的东西，是可以被随时收回的，而自己，最懂得自己想要的浪漫。女孩们追求的不应该只是一点情爱和温暖，而是拥有更多面对生活的力量。
欲望都市里的Samantha跟Richard分手的时候说了这样一句话：“I love you，but I love me more”——“我爱你，但我更爱我自己”。
你喜欢花，你曾经想等着别人送，但你忘了，你可以自己建造一座花园。
是的，最近，我又分手了。#暖春心动季# #爱情#
本身再普通不过的假期，却因为男友的“淡漠”，变得残酷无比。在一起半年的时间里，我越来越依赖他，而我在这段关系里越来越能看清楚的事，是，“他好像没那么喜欢我了”。
最近一段时间，他不再会在乎我的情绪，每日的聊天也开始敷衍至极，最重要的是，他已经在极力避免和我见面。
决定提分手的那天晚上，我突然觉得自己非常凄惨。和爱的人说再见太难了，而要说再见是因为清楚明白自己不被爱，这更是难上加难。
或许每个正在分手的人，都会像我一样，在感情结束的第一时间，脑海里就开始下意识闪过：
为什么，为什么我又不被爱了。
我给朋友发去一条消息：“我跟他说过很多次，我特别喜欢花，可直到分手，我都没有收到过花”。
是的，他知道，但他就是没有主动送过。在热恋期，我会要求他及时跟我报备，会想让他每天都跟我通电话，但我不敢表达没有收到花的失望，怕显得太矫情，或者孩子气。我很清楚地知道花很无用，但在我心里那条杠杆上，一束花的分量，要大于他说的所有甜言蜜语。
周末的时候在商场等朋友，从-2层的地铁口进去，有一家布置得很精美的花店。我站在它门口五米处悄悄看了很久，就像在打量我屡屡失败的爱情。
不仅是我，好像很多女生，尤其我身边的朋友，也都是这样。不太懂得如何在亲密关系中与人相处，不知道如何妥善处理自己与“爱”的关系。
就是，我们一爱上谁，就迫切地需要对方的回应——这当然是正常的，但慢慢地，我们让这种对回应的渴求挟持了我们。
我高中有个特别要好的朋友，她的情感状况都不用多言，只需要看她的社交动态就能全部知晓。一旦分手，她社交平台上所有的内容都是在诉爱情的苦，架势如同要拉着大家坐在火炉前头，抱头痛哭，一起举着放大镜寻找别人爱自己的证据。
他现在爱我吗？他有多爱我？他还会爱我多久？他不爱我了吗？一旦进入恋爱关系，整个人对于“爱”的期待就像兜里的耳机线，莫名其妙缠成一个疙瘩，搞出一团糟。
有一天我突然意识到，我太想要得到“被爱”的回馈，以至于在这段关系里已经完全忘了自己是谁——
分手后的那个周末，我给自己买了一束花。当我拍完照，拿起花，闻到花香的那一刻，我突然哭了。不是因为觉得自己可怜，而是我恍然大悟，我一直感受不到被爱，归根究底，是我把爱自己的权利，交到了对方的手上。
是我终于意识到，我一直都在指望别人来爱我。
没有被对方笃定地爱，是一种结果，事实既定的时候，你感受到的“凄惨”，本质上可能只是一种不甘心，是你除了靠“被喜欢”以外，不太能立住自己的价值——自我价值从来是个与爱无关的事情。
我跟大力聊这件事的时候，大力说：我理解，但我从21岁开始，就再也不会觉得“不被喜欢”是很惨的事情了，可能是在生活的其他地方，得到了很多的认可跟嘉奖。
爱意这个东西，本就是流动的。恋爱时感受到的爱意，大多都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真。只是你也知道，果实从离树的那一瞬就开始快速迈向过期。
充分地爱自己，并不保证你会得到对方同样好的爱，但绝对能保证，你对爱的崩塌，会更有成熟和坦然的心态去接受。
你不会再受那么重的伤。
这些年来，我渐渐学会了如何真诚、坦然地去爱人，却唯独忘记了该如何爱自己。
我有很多段恋爱经历，但“恋爱感受”却是十分匮乏。在亲密关系中我总是看待对方先于自己，总是计算着“我爱你，所以也要从你那里得到爱”，而后纠结失望，悲观腐朽。
就如同众多女孩一样，我以前也只会考虑对方的需求，约会的时候绞尽脑汁讨对方欢心，体谅他的难处，理解他的心情，哪怕我不那么愿意听他聊直男喜欢的话题，也会默默记下然后去看完他说好看的那部动漫。
我眼见太多女生为了得到爱而花样百出，为爱卑微，谄媚。
不被对方爱？那又有什么关系呢，爱本来就不是只能从别人身上得到的。
明白“爱也可以自给自足”是女生们必须要上的一课。感情失败没什么，就怕你为了得到爱，弄丢了那个本就精彩的自己，而且忘了要把她找回来。
后来的我，开始更加关注自己的需求，经常会给自己买花，不再一味奢求要别人来爱我，不再因为不被爱就心生可怜。
我越来越清楚，别人给的东西，是可以被随时收回的，而自己，最懂得自己想要的浪漫。女孩们追求的不应该只是一点情爱和温暖，而是拥有更多面对生活的力量。
欲望都市里的Samantha跟Richard分手的时候说了这样一句话：“I love you，but I love me more”——“我爱你，但我更爱我自己”。
你喜欢花，你曾经想等着别人送，但你忘了，你可以自己建造一座花园。
4月9日16:30，IXL“速度与热情——青春由你”专场SHOWCASE在偶像方程抖音官方号IDOL X LEAGUE火热开场，很多小伙伴为爱奔赴而来，和豆芽们一起将勇气和热情灌入青春。
IXL SHOWCASE项目最初是偶像方程的内部表演，是每个月豆芽们期待的狂欢，他们珍惜尊重这个舞台，为每次的舞台而精心准备。2021年开始，我们就一直想把这个舞台带给你们，想让更多的人看到这群追梦的少年。SHOWCASE的策划经过了很多日夜，多次内部测试，终于由着“偶像春晚”和大家正式见面。那天豆芽们说，想和大家一起奋斗，共同孕育出有血有肉、壮志凌云的IXL。
春有百花秋望日，夏有凉风冬听雪。2022年1月28日第一场SHOW CASE“偶像春晚”开启；2月22日我们一起迎来了“告白专场与你的邂逅”；3月18日我们一起踏上了“速度与激情”的列车，欣赏了沿途的美景；4月9日，一起将勇气和热情灌入青春，让美好绽放。
这一路，我们有过不足，有过遗憾，更多的还有感动相伴！我们看见了豆芽们的努力和付出，你们的热爱和支持。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。偶像方程不缺梦想和希望，在这个春天我们一起种下这粒种子，愿我们所得皆所愿，一起见证偶像方程的鹏程万里！
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IXL SHOWCASE项目最初是偶像方程的内部表演，是每个月豆芽们期待的狂欢，他们珍惜尊重这个舞台，为每次的舞台而精心准备。2021年开始，我们就一直想把这个舞台带给你们，想让更多的人看到这群追梦的少年。SHOWCASE的策划经过了很多日夜，多次内部测试，终于由着“偶像春晚”和大家正式见面。那天豆芽们说，想和大家一起奋斗，共同孕育出有血有肉、壮志凌云的IXL。
春有百花秋望日，夏有凉风冬听雪。2022年1月28日第一场SHOW CASE“偶像春晚”开启；2月22日我们一起迎来了“告白专场与你的邂逅”；3月18日我们一起踏上了“速度与激情”的列车，欣赏了沿途的美景；4月9日，一起将勇气和热情灌入青春，让美好绽放。
这一路，我们有过不足，有过遗憾，更多的还有感动相伴！我们看见了豆芽们的努力和付出，你们的热爱和支持。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。偶像方程不缺梦想和希望，在这个春天我们一起种下这粒种子，愿我们所得皆所愿，一起见证偶像方程的鹏程万里！
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