【自查你是什么体质】

​1、偏寒体质——畏寒怕冷，手脚冰凉；

舌头特征——舌苔呈淡白色，舌体偏白、较瘦；
​2、内热体质——口干舌燥、四肢沉重；

舌头特征——舌体偏红，舌苔泛黄或白里泛黄；
​3、痰多体质——水肿肥胖，脸色晦暗；

舌头特征——舌体肥大，舌苔白腻。
​​【不同体质对应的湿气症状】
​1、内热体质——常表现为皮肤异常瘙痒、面部出油起痘、头发油腻、肚子胀气、大便粘腻；
2、偏寒体质——常表现为手脚冰凉、经常头晕头昏、精神不佳、大便不成形；
3、痰多体质——易水肿，经常出汗，脸色偏黄，肚子肥大且松软。

【自查你是什么体质】

​1、偏寒体质——畏寒怕冷，手脚冰凉；
   舌头特征——舌苔呈淡白色，舌体偏白、较瘦；
​2、内热体质——口干舌燥、四肢沉重；
   舌头特征——舌体偏红，舌苔泛黄或白里泛黄；
​3、痰多体质——水肿肥胖，脸色晦暗；
   舌头特征——舌体肥大，舌苔白腻。
​​【不同体质对应的湿气症状】
​1、内热体质——常表现为皮肤异常瘙痒、面部出油起痘、头发油腻、肚子胀气、大便粘腻；
2、偏寒体质——常表现为手脚冰凉、经常头晕头昏、精神不佳、大便不成形；
3、痰多体质——易水肿，经常出汗，脸色偏黄，肚子肥大且松软。#医学科普##忆果缘1971##健康养生##每天学点中医#

脾有脾胃阳虚，胃阴虚和胃实火之分，你会分辨吗？对照精准自测
1. 脾胃阳虚——牙龈萎缩、容易便溏、四肢不温、畏寒怕冷、唇色偏白，重者无血色、舌中肥胖有裂痕，舌中苔厚色白等
2. 胃阴虚——胃脘嘈杂、有解饿肝胆不思饮食、饮食减少、或胃胀不舒、胃中隐隐灼痛等
3. 胃实火——口干口苦、口臭、胃胀、烧心、唇干、有裂纹、大便干硬，便秘难下、小便黄赤、急躁易怒等#云竹养生# https://t.cn/Ry6bvy9