似在艺术画廊做SPA的仪式感，仙女们值得拥有

去万国城moma逛书店，意外发现一家很像艺术画廊的SPA[色]我是傍晚到的～落日余晖温柔地洒在宽敞的窗台上，“山河海棠”四个大字赫然在目，透过光亮我看到室内温润的木质色调及渲染的水墨画墙壁，前台超长的一副装饰画色彩斑斓，我不忍心移开目光❗️

后来问了才知道，这是一副有着42000片的巨型拼图叫做“环游世界”，是目前世界上最大的单画幅拼图记录了从西方到东方的208个名胜古迹[调皮]这样的对立风格着实有趣，就有点像这家店本身，既有着沉稳深邃的东方文化底蕴，又吸收了西方的潮流思维与之相融～

讲真，老板的审美与视野，是照着画廊开的吧❗️但这并不是画廊，却似有一种在画廊里做SPA的仪式感简约恬淡的风格隐藏着浓厚的艺术气息，我不得不感叹❗️我这是发现宝藏啦

考虑到自己最近赶工作身心疲倦，立刻现场给自己预定了一个level2 90分钟的精油按摩[强]

精油种类真的超全❗️我喜欢的几种很稀少的植物精油都在这能找到[调皮]先根据自己喜欢的气味、需要的功效挑选精油，主理师会帮你进行现场调配[爱心]调精油也很讲究，双手用力搓瓶，貌似手的温度可以加快精油的融合～真的用心到细节了[强]

我选的是杜松、佛手柑、罗马洋甘菊，融合在基础油里，味道真的好闻就像身在一座森林大氧吧里，植物的清新就像清晨六点的吻，温柔又提神。这是属于每一个人独一无二的香调，比香水的味道更有机天然哦～

通过填写按摩方式自选卡，让主理师了解你希望加强的身体疲劳部位[强]头部、背部、腰腹、大腿、小腿肚等都可以选，真的很细分[调皮]

SPA房间是在二层。上楼的时候就经过一个像天然画框的大型窗户，清晰映照窗外的四季变换，现在看是绿荫环绕，瞬间豁然开朗[害羞]

房间内也是简约木质色调，无繁杂装饰，留白空间更令人心神放松。关灯后天花板是星空漫步，真的好浪漫～

主理师专业系统地帮我做全身经络疏通，滑过每一个重要穴位都精准又有力量[强]按完后不经意地说了一句“你可真瘦！”哈哈哈？怕是对瘦有什么误会理解，但我非常受用～

做完后有暖心问候，新鲜水果甜点暖茶一个不少，一次性拖鞋一定要带走，真的舒适柔软灰常实用～新店做成这样我是真的没想到，大概每一个细节都有照顾到希望要开久一点❤️北京小众格调SPA就靠你们带来光辉啦❗️

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积乳可通过按摩催乳

针对一些产妇开奶晚、 乳房肿胀的情况，可采取专业的乳房按摩，帮助产妇疏通乳腺、促进泌乳、尽早开奶，同时，舒缓产妇乳房肿胀。

在做按摩前，可让产妇先喝些热饮， 并用毛巾热敷乳房 5 分钟后， 一只手托着乳房，用另一只手的大鱼际肌 或小鱼际肌，从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩，并不断地更换位置，按摩整个 乳房，每次每个乳房按摩 3 至 5 分钟，然后 交替换另一边按摩。 乳房上有硬块的地 方，要反复轻轻地按摩数次，直到肿块柔 软为止。 另外，也可以用指腹从乳房根部 向乳头呈放射状轻轻拍打乳房。

除了这两种乳房按摩方式， 也可以在家人或护士的帮助下做背部按摩。 具体操作方法是:让产妇喝热饮后，热敷乳房 5 分钟， 在室温 22 摄氏度以上的房间内，让产妇裸露并弯曲上身，面向椅背并趴在椅背上坐稳，由护士或家人双手握拳，用双手的大拇指沿着产妇的脊柱两侧做小圆周按摩，拇指可顺着脊柱向下移，循环进行。按摩时间为 10 至 15 分钟。需要提醒的 是， 在产妇产后第二天做早期背部按摩， 帮助产妇泌乳的效果最佳。

#母乳喂养#
｜内容来源：青海红十字医院产一科 副护士长杜晓艳

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