最近有两次特别特别乏和困的时刻，恰好也是对身心能量恢复的一重观察。自己身体素质一直很好，从小农村山头河边撒野，长大后就很少很少会觉得困和乏。现在，我终于体验到了乏和困了，说明我又能扩容了[666]
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一、​第一次觉得身体乏到极限：
是共学营进行到第五次的时候，从周五晚上旁听鸟窝+参加复盘，到周日早上共旁听了5个鸟窝参加了三场复盘之后，感觉身体到达了一个极限，心不累，但是身体觉得乏到了极点，乏到不想睡觉，也不想坐着。人生中第一次出现这种情况，生孩子都没有过这样。
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​跟通州小伙伴约了村庄，出去走了走，就调整回来了，回到家洗完澡，晚上带了一场鸟窝，美美地一觉睡到第二天早上六点，跟平时一样。

突破承受极限，并且选择了另外的休息方式之后，接下来几周还是同样强度，没觉得乏过。
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二、​特别困的时刻：
​上周四晚七点半有个反馈窝，特意早回了一会儿，七点到家后眼睛快睁不开了，一头趴在床上听不到孩子说什么了，就眯着了，大概十分钟左右，之后在反馈窝里补了能量，不困而且很清醒的状态持续到了凌晨。
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乏或困，但不累，​之所以不累，能快速调整，是因为热爱和喜悦吧。

喜欢听大家诉说故事，真真切切的看到了每个人，哪怕隔着屏也能感受到对方的气息，都是鲜活的立体的人。那些喜怒哀乐姚佚启态的时刻，那些我们沉浸在当下，用语言和神情交互的时刻，激活了一个个的生命能量和心愿信念，我也实现了一些自我突破时，这是内心深处最真的喜悦！

愿我们都能享受到生命中专注投入，畅快淋漓后的喜悦，安[心]
#渡渡鸟[超话]##萤火虫的支离岛#

#唯525##世界读书日#今天生日哦，还是很特别的一个生日哦[嘻嘻]一直放任自己躺到十点，拉开窗帘，哇哦，昨天傍晚积累的阴云全部消散，万里无云艳阳高照，如此良辰不能浪费，煮粥间隙处理了内存卡一下，手机和锂电也补充了一点能量，就跑路了。

生于春天，年年姹紫嫣红相伴，幸运！不知是不是因此，粉色才会成为心头最爱[笑cry]今年时机凑巧，疯狂吸粉好几波，钟爱的花色没有错过一款，心满意足。只是没有时间做蛋糕了，回家又饿又困，根本顾不上腔调，匆匆下了挂面还窝了个不太成功的蛋，权当给自己庆祝了[蛋糕][送花花][虎爪比心][许愿虎][暴发虎][福气虎]

人生攒到这把岁数，早就深知难如愿，没有期待，便不会失望[抱一抱] https://t.cn/R66p35Q

读书节快乐
早晨起来就下单了/多抓鱼/当当各一单
虽然自己胖，但是还是喜欢瑜伽裤外穿
中午老毛给做了麻辣香锅
晚上下课以后老毛来接我了，肚子超级无敌饿，就买了烤冷面吃，回家的路上就吃完了
他忙着继续工作，我看靠他拖地是没有希望了，我就自己动手了，不过我懒得洗抹布，用的是湿巾[允悲]
这会了，俩人都不困，各自窝沙发一个角玩手机