#减肥##减肥大作战##减肥打卡#
【每日体重管理记录】在家休息就是嘴停不下来，幸亏北京这没封控，要不得多长肉啊！

2022.4.24，周日，饮食运动记录第77天
身

高 153cm
今日体重 49.08kg（⬆0.46kg）
昨日饮水 1200ml
运

动 无
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昨日早餐
心心相印三明治
剩余的馅料+边角料
无糖拿铁
饭后吃了一根苹果蕉，一颗核桃，一牙核桃碎香蕉燕麦派
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昨日午餐
蒜薹豆干麻辣肠
酸黄瓜生菜沙拉
草鱼炖豆腐
杂粮饭

下午把核桃碎香蕉燕麦派的最后一牙给吃了。
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昨日晚餐
中午吃多了，晚上不饿没吃

#减肥##减肥大作战##减脂餐#
【每日体重管理记录】昨天的香蕉燕麦派再加上一大块鳗鱼简直太撑了，下午开始腹胀，晚上回家边弄蒸熟的南瓜边吃了点南瓜泥，又喝了一碗红枣苹果汤，一直都很不舒服。

2022.4.22，周五，饮食运动记录第75天
身

高 153cm
今日体重 48.67kg（⬆0.39kg）
昨日饮水 2400ml
运

动 步行11236步
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昨日早餐
花生酱核桃碎香蕉燕麦派
本打算只吃两牙，最后吃了一半，太撑了！
香煎鳗鱼+煎花菇+樱桃萝卜+芝麻菜+白番茄
无糖拿铁
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昨日午餐
有点懒，带了一盒自加热的宫保鸡丁饭
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昨日晚餐
南瓜泥
红枣苹果汤

骨龄超前身高就一定会受损吗？最近家长一直在问的这个问题
普遍地来说，骨龄超前会导致孩子身高受损，但也有比较小的概率，虽然孩子骨龄超前了，但身高并没有受损，或者受损得不多。
接下来，看这个案例：
女孩，年龄11.9岁，骨龄12.7岁，骨龄超前0.8岁，当前身高149.5cm，遗传身高155cm，预测成年身高153.35cm。
骨龄确实超前了0.8年，预测身高也是受损了1.65cm，但不多。一般来说这种情况是比较好的，因为孩子骨龄超前身高受损的不多，骨龄超前1岁以内，身高受损＜2cm，都是属于正常发育情况的。
接诊的几千个孩子下来，只有极个别的孩子年龄跟骨龄是完全同步的，大部分的孩子骨龄跟年龄差都在±1之间，但身高受不受损，具体还是要看预测成年身高跟遗传身高的差值。
#身高##育儿##0-6岁育儿经##关于骨龄和儿童身高管理#