压力一大就想吃东西
反正也不开快递，买不了好看的新衣服，都快失去减肥的动力了[允悲]

明天早上结项答辩，熬夜看数据准备问题，一个大三狗两年半的努力

刚才看文件夹才发现，最近为了写结项报告，不知不觉竟然已经查阅了几十篇文献，p6是其中一个文件夹里的

文献看多了不知不觉就能记住很多内容了，常常出现看完文献主要内容留脑子里了，但是忘了是在哪看到的情况[笑cry]

【什么！跳绳一个月，狂减 30 斤？】近日，小编的小伙伴迷上一项「0 基础在家也能练」的运动——跳绳，希望能像传言一样，瘦个30斤。

我们先来看看美国运动理事会（ACE）专家根据燃烧热量，列出的这份减重排行榜 #怎样既便捷又健康地减肥# ↓ ↓ ↓ ……跳绳作为一项大家从小就会的运动，被运动专家评为“最佳减重运动”第一名。数据显示，每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果相当于慢跑30分钟；如果坚持跳绳1小时，大约可消耗掉半斤烤鸭的热量，达到减脂目的。同时，跳绳有助增加肌肉弹性，是最佳“塑形”工具。

#温馨提示# ：跳绳虽然大众普适性很高，但年龄太大、腿脚不便人群，或有心脑血管疾患，以及高血压、骨质疏松等退行性骨关节疾病的患者都不宜进行。对于患有膝关节疾病的人来说，跳绳可能会加重疼痛。这部分人群如有跳绳意愿，建议先咨询医生。 （武汉晚报）

#新乡气象生活show# 【一个残忍的真相：真的存在易胖体质】成年人的世界，除了「容易长胖」，什么都不容易。作为易胖体质一员，你可能有过这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉?英国剑桥大学的一项研究也许能给你答案：天生的。#女生减肥究竟有多难#？生命君教你科学减重、做好身材管理↓ ​​​​