#大聊读书角# 【《你当像鸟飞往你的山》——塔拉·韦斯特弗】
决定你是谁的最强大因素来自你的内心
《你当像鸟飞往你的山》，是塔拉·韦斯特弗的自传，主要讲述的是一个无法接受教育的山区女孩，努力蜕变成剑桥大学历史学博士的励志故事。[中国赞]
✨无论你成为谁，无论你把自己变成了什么，你就是你本来的样子。它一直在你心中。不是在剑桥，而是在于你自己。你就是黄金。金子一直是金子。
李荣辉
网络
决定你是谁的最强大因素来自你的内心
《你当像鸟飞往你的山》，是塔拉·韦斯特弗的自传，主要讲述的是一个无法接受教育的山区女孩，努力蜕变成剑桥大学历史学博士的励志故事。[中国赞]
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李荣辉
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156天前被炒，图赫尔率切尔西夺得欧冠，前任大巴黎丢掉法甲
北京时间5月30日，切尔西在欧冠决赛里1-0击败曼城勇夺冠军奖杯，阵中上下有太多球员成为励志的代表，比如吐饼王子维尔纳、进球功臣哈弗茨、4夺欧冠冠军的科瓦西奇……而作为主教练的图赫尔，也可以说是人生赢家、励志代表！
在156天之前（去年12月29日），图赫尔刚被大巴黎炒掉，他带着遗憾离开大巴黎，一个月后（1月27日），切尔西官方宣布图赫尔下课，从一个土豪到另外一个土豪，图赫尔的命运还真不差，但等待他的是要证明自己，切尔西只给了一年半的合同，其中包含续约条款。
在大巴黎的执教表现，图赫尔是遭遇质疑的，来到切尔西，他需要用优秀的成绩击碎质疑声，而此时的切尔西，在联赛是排名第9，兰帕德留给图赫尔的几乎是一个烂摊子。
如今来看，图赫尔真的是做到了有的放矢，更是如同玄学护体一般，在足总杯决赛输给莱斯特城丢掉冠军，但在联赛他们踩下莱斯特城夺得前四，而在欧冠赛场是一路连胜闯进了欧冠决赛舞台，对手是曼城队。
国内赛事没有拿到冠军，留给图赫尔的挑战只有一个了，那就是在欧冠决赛里证明自己，面对曼城的比赛，图赫尔做到了，他带领球队1-0击败瓜迪奥拉率领的曼城队，勇夺欧冠冠军，反观炒掉他的大巴黎，本赛季欧冠被曼城淘汰，法甲联赛也是丢掉了冠军。
图赫尔半路接手切尔西夺得欧冠冠军，这着实是一个令人振奋的结局，他是第7位拿到欧冠冠军的德国籍教练，也是欧冠历史上第9位赛季中途接手球队并带队问鼎欧冠的教练。如今的他即将得到切尔西新的续约合同，我们也是祝福图赫尔。#足球##欧冠决赛#
北京时间5月30日，切尔西在欧冠决赛里1-0击败曼城勇夺冠军奖杯，阵中上下有太多球员成为励志的代表，比如吐饼王子维尔纳、进球功臣哈弗茨、4夺欧冠冠军的科瓦西奇……而作为主教练的图赫尔，也可以说是人生赢家、励志代表！
在156天之前（去年12月29日），图赫尔刚被大巴黎炒掉，他带着遗憾离开大巴黎，一个月后（1月27日），切尔西官方宣布图赫尔下课，从一个土豪到另外一个土豪，图赫尔的命运还真不差，但等待他的是要证明自己，切尔西只给了一年半的合同，其中包含续约条款。
在大巴黎的执教表现，图赫尔是遭遇质疑的，来到切尔西，他需要用优秀的成绩击碎质疑声，而此时的切尔西，在联赛是排名第9，兰帕德留给图赫尔的几乎是一个烂摊子。
如今来看，图赫尔真的是做到了有的放矢，更是如同玄学护体一般，在足总杯决赛输给莱斯特城丢掉冠军，但在联赛他们踩下莱斯特城夺得前四，而在欧冠赛场是一路连胜闯进了欧冠决赛舞台，对手是曼城队。
国内赛事没有拿到冠军，留给图赫尔的挑战只有一个了，那就是在欧冠决赛里证明自己，面对曼城的比赛，图赫尔做到了，他带领球队1-0击败瓜迪奥拉率领的曼城队，勇夺欧冠冠军，反观炒掉他的大巴黎，本赛季欧冠被曼城淘汰，法甲联赛也是丢掉了冠军。
图赫尔半路接手切尔西夺得欧冠冠军，这着实是一个令人振奋的结局，他是第7位拿到欧冠冠军的德国籍教练，也是欧冠历史上第9位赛季中途接手球队并带队问鼎欧冠的教练。如今的他即将得到切尔西新的续约合同，我们也是祝福图赫尔。#足球##欧冠决赛#
#nba零距离# #NBA酷图[超话]# 【#NBA新赛季# 薪资暴涨的前十球员】这些年随着生活水平的提高，人们的经济水平也高了，NBA也成了天价大合同满天飞的时代。这个赛季不少球员凭着自己的表现拿到了让人难以置信的天价合同，超乎想象，对此美媒也是新赛季中NBA薪资暴涨前十的球员进行了排名。
第十是猛龙的范乔丹范弗里特，范弗里特上赛季的表现堪称惊艳，后卫线的一股清流，作为励志后卫人家年薪才935万美元，愣是打出了顶薪后卫球员的数据场均17分4篮板6助攻2抢断。看着球队的核心后卫洛瑞的老去，猛龙也是用一份4年8500万美元的合同和范弗里特达成续约，范弗里特新赛季年薪将高达2125万美元，让他的薪资直接暴涨1190万美元。范弗里特成长迅速飞快，作为洛瑞在猛龙后卫的接班人，范弗里特的数据和表现值得这份大合同！
第九是马刺的未来球星之一穆雷，上赛季他的表现让人看到了当年GDP中某辆跑车的影子，场均才了25分钟左右，就可以交出场均11分6个篮板4个助攻和1个抢断的数据，新赛季年薪才1429万美元一点也不过分，要知道上赛季人家才拿着232万美元呢，薪资涨了1197万美元也是物有所值，毕竟球队把他当成了德罗赞离去后，球队的后卫核心人物。
第八是篮网的勒韦尔，上赛季在欧文杜兰特缺阵的情况下，勒韦尔成为了篮网复赛后的核心人物，也打出了让人信服的表现，上赛季场均18分4篮板4助攻1抢断。一直陷入哈登交易的绯闻中，不过人家新赛季将拿到1620万美元，薪资涨了1357万美元，上赛季年薪才263万美元，他的表现更值得一份年薪高达2000万美元以上的合同。
第七位步行者的萨博尼斯，萨博尼斯上赛季场均登场高达差不多35分钟，比职业生涯前几个赛季打的也是多了十分钟左右，他也是步行者的护框者，场均9个后场篮板，年仅24岁的他已经交出了场均18分12篮板和5助攻的能数据，攻防两端的作用已经太明显了，是球队的前锋和中锋的最佳人选，虽然萨博尼斯上赛季薪资才353万美元，新赛季为1719万美元，薪资暴涨1366万美元，比起戈贝尔的来说也是物超所值了。
第六位是凯尔特人的杰伦布朗，要知道凯尔特人的未来核心球员太多了，千万美元合同也不少，不过除了沃克不是自己培养出来的之外，凯尔特人都是给出了上千万美元的合同，杰伦布朗上个赛季的进步神速，成为了塔图姆之外，球队最稳定可靠的一个强点，至于沃克更多是沦为陪衬，要知道上赛季杰伦布朗可是交出了场均得到20分6篮板2助攻和1抢断的数据，季后赛更是强硬，他也才24岁，是凯尔特人的未来核心球员，虽然新秀合同时期的他上赛季年薪才653万美元，但是新赛季为2388万美元，薪资暴涨1735万美元，也不算多了，人家可是4年1.07亿美元的大合同，只要奖金到手，还能到手1.15亿美元呢。
第五位是鹈鹕的英格拉姆，有着小号杜兰特称号的英格拉姆自从被湖人交易到鹈鹕后，英格拉姆更是奋发上进，将自己的天赋在鹈鹕彻底绽放，在锡安因为伤病受影响下，英格拉姆也是很好地抓住了机会，上赛季打出场均23分6篮板和4助攻的全能表现，虽然上赛季年薪为727万美元，但是鹈鹕看到英格拉姆的表现后，5年1.58亿美元的顶薪合同续约了，新赛季英格拉姆年薪高达2729万美元，年薪直接涨了2002万美元。
第四位国王的希尔德，希尔德已经28岁了，还和主帅闹矛盾也是非常尴尬，作为现役最好的三分射手球员之一的希尔德，上赛季在国王打出了不错的表现。也是他敢于和主帅闹矛盾的资本，上赛季希尔德场均19分4助攻和3篮板，上赛季投进了271个三分更是联盟第二，场均可以投进3个三分球排名联盟第三。作为三分射手的时代，要知道希尔德上赛季年薪才486万美元呢，是低薪高能的廉价合同，虽然新赛季的合同高达2493万美元，薪资涨了2007万美元，但对于联盟所有球队对三分射手需求来说这份合同划算，丹尼格林都1500万美元了，才28岁的希尔德无论是防守进攻能力都比格林好多了！
第三位76人的核心球员西蒙斯，作为继詹姆斯后另外一个能从一号位打到五号位的全能球员，西蒙斯上个赛季虽然经历了伤病和手术，但是依旧场均能拿到16分8篮板8助攻和2抢断的全能数据，就是进攻端的软肋还是很明显的，在三分球的时代，没有三分投射能力，威慑力还是减了不少，不过并不影响76人给他大合同，西蒙斯新秀同合上赛季虽然才年薪811万美元，但是续约合同生效后，西蒙斯新赛季年薪高达3056万美元，薪资瞬间涨了2245万美元，其实西蒙斯最大的问题就是伤病问题和是否能开发出三分能力而已！
第二位是掘金的穆雷，要知道穆雷上赛季可是震惊了NBA，虽然常规赛场均只拿到18分4个篮板5个助攻和1抢断的数据，可是在季后赛开启了超神表现，带领掘金完成2次1-3大逆转对手，创造了不少记录，季后赛两次得到50分打破了不少传奇记录，季后赛场均26分5篮板6助攻1抢断的数据，能在季后赛上数据有所上升也是难得，毕竟季后赛的防守强度更大，上赛季年薪才444万美元，新赛季将拿到2925万美元的大合同，而且是每年递增的不断加，最后一年高达3861万美元！
第一是猛龙的核心球员西亚卡姆，作为猛龙夺冠功勋的出色球员，在伦纳德离开后西亚卡姆获得的机会比以往多很多了，一副球队老大的气势，上个赛季场均也是拿到了23分7个篮板3助攻1抢断和1盖帽的数据，西亚卡姆的能拿到大合同都是靠自己的积极进取的表现，虽然西亚卡姆季后赛表现有所下降，但是猛龙相信才26岁的西亚卡姆能带领猛龙走的更远，和范弗里特能带领球队变得更好。要知道西亚卡姆上赛季年薪才235万美元呢，这样的表现无疑就是低薪高能的代表，所以猛龙的提前4年1.3亿美元的续约合同并不亏，这也让西亚卡姆新赛季年薪高达2900万美元，这份合同还是递增式的，让西亚卡姆年薪涨了2665万美元。就这样西亚卡姆也是成为NBA新赛季年薪暴涨最高的球员！
第十是猛龙的范乔丹范弗里特，范弗里特上赛季的表现堪称惊艳，后卫线的一股清流，作为励志后卫人家年薪才935万美元，愣是打出了顶薪后卫球员的数据场均17分4篮板6助攻2抢断。看着球队的核心后卫洛瑞的老去，猛龙也是用一份4年8500万美元的合同和范弗里特达成续约，范弗里特新赛季年薪将高达2125万美元，让他的薪资直接暴涨1190万美元。范弗里特成长迅速飞快，作为洛瑞在猛龙后卫的接班人，范弗里特的数据和表现值得这份大合同！
第九是马刺的未来球星之一穆雷，上赛季他的表现让人看到了当年GDP中某辆跑车的影子，场均才了25分钟左右，就可以交出场均11分6个篮板4个助攻和1个抢断的数据，新赛季年薪才1429万美元一点也不过分，要知道上赛季人家才拿着232万美元呢，薪资涨了1197万美元也是物有所值，毕竟球队把他当成了德罗赞离去后，球队的后卫核心人物。
第八是篮网的勒韦尔，上赛季在欧文杜兰特缺阵的情况下，勒韦尔成为了篮网复赛后的核心人物，也打出了让人信服的表现，上赛季场均18分4篮板4助攻1抢断。一直陷入哈登交易的绯闻中，不过人家新赛季将拿到1620万美元，薪资涨了1357万美元，上赛季年薪才263万美元，他的表现更值得一份年薪高达2000万美元以上的合同。
第七位步行者的萨博尼斯，萨博尼斯上赛季场均登场高达差不多35分钟，比职业生涯前几个赛季打的也是多了十分钟左右，他也是步行者的护框者，场均9个后场篮板，年仅24岁的他已经交出了场均18分12篮板和5助攻的能数据，攻防两端的作用已经太明显了，是球队的前锋和中锋的最佳人选，虽然萨博尼斯上赛季薪资才353万美元，新赛季为1719万美元，薪资暴涨1366万美元，比起戈贝尔的来说也是物超所值了。
第六位是凯尔特人的杰伦布朗，要知道凯尔特人的未来核心球员太多了，千万美元合同也不少，不过除了沃克不是自己培养出来的之外，凯尔特人都是给出了上千万美元的合同，杰伦布朗上个赛季的进步神速，成为了塔图姆之外，球队最稳定可靠的一个强点，至于沃克更多是沦为陪衬，要知道上赛季杰伦布朗可是交出了场均得到20分6篮板2助攻和1抢断的数据，季后赛更是强硬，他也才24岁，是凯尔特人的未来核心球员，虽然新秀合同时期的他上赛季年薪才653万美元，但是新赛季为2388万美元，薪资暴涨1735万美元，也不算多了，人家可是4年1.07亿美元的大合同，只要奖金到手，还能到手1.15亿美元呢。
第五位是鹈鹕的英格拉姆，有着小号杜兰特称号的英格拉姆自从被湖人交易到鹈鹕后，英格拉姆更是奋发上进，将自己的天赋在鹈鹕彻底绽放，在锡安因为伤病受影响下，英格拉姆也是很好地抓住了机会，上赛季打出场均23分6篮板和4助攻的全能表现，虽然上赛季年薪为727万美元，但是鹈鹕看到英格拉姆的表现后，5年1.58亿美元的顶薪合同续约了，新赛季英格拉姆年薪高达2729万美元，年薪直接涨了2002万美元。
第四位国王的希尔德，希尔德已经28岁了，还和主帅闹矛盾也是非常尴尬，作为现役最好的三分射手球员之一的希尔德，上赛季在国王打出了不错的表现。也是他敢于和主帅闹矛盾的资本，上赛季希尔德场均19分4助攻和3篮板，上赛季投进了271个三分更是联盟第二，场均可以投进3个三分球排名联盟第三。作为三分射手的时代，要知道希尔德上赛季年薪才486万美元呢，是低薪高能的廉价合同，虽然新赛季的合同高达2493万美元，薪资涨了2007万美元，但对于联盟所有球队对三分射手需求来说这份合同划算，丹尼格林都1500万美元了，才28岁的希尔德无论是防守进攻能力都比格林好多了！
第三位76人的核心球员西蒙斯，作为继詹姆斯后另外一个能从一号位打到五号位的全能球员，西蒙斯上个赛季虽然经历了伤病和手术，但是依旧场均能拿到16分8篮板8助攻和2抢断的全能数据，就是进攻端的软肋还是很明显的，在三分球的时代，没有三分投射能力，威慑力还是减了不少，不过并不影响76人给他大合同，西蒙斯新秀同合上赛季虽然才年薪811万美元，但是续约合同生效后，西蒙斯新赛季年薪高达3056万美元，薪资瞬间涨了2245万美元，其实西蒙斯最大的问题就是伤病问题和是否能开发出三分能力而已！
第二位是掘金的穆雷，要知道穆雷上赛季可是震惊了NBA，虽然常规赛场均只拿到18分4个篮板5个助攻和1抢断的数据，可是在季后赛开启了超神表现，带领掘金完成2次1-3大逆转对手，创造了不少记录，季后赛两次得到50分打破了不少传奇记录，季后赛场均26分5篮板6助攻1抢断的数据，能在季后赛上数据有所上升也是难得，毕竟季后赛的防守强度更大，上赛季年薪才444万美元，新赛季将拿到2925万美元的大合同，而且是每年递增的不断加，最后一年高达3861万美元！
第一是猛龙的核心球员西亚卡姆，作为猛龙夺冠功勋的出色球员，在伦纳德离开后西亚卡姆获得的机会比以往多很多了，一副球队老大的气势，上个赛季场均也是拿到了23分7个篮板3助攻1抢断和1盖帽的数据，西亚卡姆的能拿到大合同都是靠自己的积极进取的表现，虽然西亚卡姆季后赛表现有所下降，但是猛龙相信才26岁的西亚卡姆能带领猛龙走的更远，和范弗里特能带领球队变得更好。要知道西亚卡姆上赛季年薪才235万美元呢，这样的表现无疑就是低薪高能的代表，所以猛龙的提前4年1.3亿美元的续约合同并不亏，这也让西亚卡姆新赛季年薪高达2900万美元，这份合同还是递增式的，让西亚卡姆年薪涨了2665万美元。就这样西亚卡姆也是成为NBA新赛季年薪暴涨最高的球员！
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