【什么！跳绳一个月，狂减 30 斤？】近日，小编的小伙伴迷上一项「0 基础在家也能练」的运动——跳绳，希望能像传言一样，瘦个30斤。

我们先来看看美国运动理事会（ACE）专家根据燃烧热量，列出的这份减重排行榜 #怎样既便捷又健康地减肥# ↓ ↓ ↓ ……跳绳作为一项大家从小就会的运动，被运动专家评为“最佳减重运动”第一名。数据显示，每分钟跳绳140次，每次10分钟的运动效果相当于慢跑30分钟；如果坚持跳绳1小时，大约可消耗掉半斤烤鸭的热量，达到减脂目的。同时，跳绳有助增加肌肉弹性，是最佳“塑形”工具。

#温馨提示# ：跳绳虽然大众普适性很高，但年龄太大、腿脚不便人群，或有心脑血管疾患，以及高血压、骨质疏松等退行性骨关节疾病的患者都不宜进行。对于患有膝关节疾病的人来说，跳绳可能会加重疼痛。这部分人群如有跳绳意愿，建议先咨询医生。 （武汉晚报）

新加坡美国学院ACE严谨的学术管理委员会

1⃣Dr. Douglas Johnson 道格拉斯.约翰逊博士 (ACE教务与考核委员会主席)
约翰逊博士曾担任美国威斯康辛大学(River Falls)的教务处助理副校长及研究生院主任。约翰逊博士为大学奋斗了超过30年。由于出色的学术贡献，约翰逊博士在1988年和1999年获得了生物学杰出教学奖。约翰逊博士拥有美国俄亥俄州大学的科学学士以及明尼苏达大学的博士学位。

2⃣Dr. Robert Baker 罗伯特 贝克博士 (ACE教务与考核委员会成员)
贝克博士现担任美国威斯康辛大学(River Falls)植物与土壤科学学科的名誉教授，从事可持续发展专业的学术指导。贝克博士于1977年获得美国明尼苏达大学的博士学位，从2006年到2007年，他曾担任UWRF农业、食品和环境科学学院副院长。 从1987年到1995年，从1998年到2006年，他是UWRF植物和地球科学部的主席。 1998年至2000年，他担任威斯康辛大学河瀑布分校院长。
3⃣Lim Kee Chong, Chris 学术和考试委员会成员
克里斯毕业于达特茅斯学院，获得化学和经济学双学位。 他在新加坡公共服务部门工作了十年，担任过一系列政策、规划和组织发展方面的职务。 这些职位包括科学技术研究振兴院、产业通商省、公共服务部门、教育部等。 在新加坡教育部工作期间，他与新加坡高等教育部门合作，包括资助、学生名额规划，以及与全球顶尖大学开展重大合作。
4⃣Shanti Sekhar 学术和考试委员会成员
Shanti Sekhar女士拥有两个硕士资格证书，一个是新港大学的工商管理硕士，另一个是新加坡国立大学(NUS)的工程硕士。 她在工商管理、计算机和工程领域拥有超过35年的工作经验。
她在培训和咨询领域的专业知识包括工商管理模块、市场营销和人力资源管理、计算模块、信息技术、商业信息系统、统计、计算机安全、数学、统计、微积分、定量方法、研究方法、运营管理和工程。 她热衷于培训学生，并将自己丰富的知识传授给学生
学术和考试委员会成员
5⃣傅之福博士
毕业于英国曼彻斯特大学，获电子工程(荣誉)理学士、理学硕士及博士学位。 他曾在新加坡电力公司董事会担任电力工程师，并在新加坡南洋理工大学担任副教授和副校长。 他还在马来西亚和中国担任过各种学术和行政职务。

#航空快讯# 【Dynetics公司公布“空战进化”项目部分细节】据简氏网站3月22日刊文，美国国防预先研究计划局（DARPA）此前依据“空战进化”（ACE）等项目尝试将人工智能技术整合到空战中，目前该机构正寻求将这些新兴技术应用到其他军事领域。Dynetics公司表示，正在进一步完善根据此前为“空战进化”项目开发的人工智能技术方案，以拓展在多个领域的应用潜力。Dynetics公司研究人员计划利用现有的研发成果来完成“‘空战进化’项目第3技术领域”（ACE TA3）项目，也就是所谓的“阿尔法马赛克”（AlphaMosaic）项目相关工作。（中国航空报）