恋综男四成功从白到黑
恋综见证了时训是怎么从白到黑的
看了恋综让我突然意识到，马上也要过年放假了，集美们有没有制定旅游计划，或者回乡下老家哇，又或者疫情原因哪里也不去呢，不管如何防晒美白都不能丢下啊，不然就和老奶狗一样，变成老黑狗了


其实那种突然间被急速晒黑的皮肤真的还是蛮难变回来的，我和我朋友有一次去三亚玩经历过这种事，所以看到时训说他在外面乱晃晒的好黑，突然觉得又心疼又好笑。

话说回来，既然是已经晒黑了，只能慢慢养了。我分享一个相对来说皮肤白回来的速度更快一些的方法，亲测有效，因为我是差不多1~2个月白回来，我朋友差不多半年时间。

1、给自己充足充分的睡眠时间，要知道睡美容觉是真的能让气色变好，会让皮肤整体更细腻更通透一些。

2，每天晚上洗完澡后贴一张补水面膜/晒后面膜，而不是直接用美白面膜，晒黑其实肌肤是受损的了，所以先让肌肤稳定下来，正常的去新成代谢。与此同时，我还会敷面膜的同时喝一杯百香果蜂蜜水或者柠檬水补充vc。

3、蕞后一个比较奇葩了，但是我感觉有效果，就是穿黑色的厚实一点的衣服把自己多包裹起来，最好是能出汗的那种，（大家可以理解为蕞原始的捂白）真实有效，因为当我再次看到我朋友，她都不敢相信我花了一个多月基本恢复过来了。因为去玩的时候皮肤都是差不多的，在外面的时间也是一样的。

当然啦，每个人的肤质、修复能力也不太一样，简单分享。希望怕黑的妹子可以有所帮助。大家也可以分享下为了美白都做到哪些努力啊？ 美白护肤品还是美白的yi美项目啊等等。。。快来分享你为美白做的努力吧
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岳绮罗是《无心法师》中的一个角色，这个角色是陈瑶饰演的，当初这个角色一出来就引起了很多人的注意，在剧中的岳绮罗是一个心肠狠毒的角色，但是因为外表扮相实在太艳丽了，因此还是圈粉无数，而陈瑶也是凭借这个角色成名了。在“岳绮罗”这个角色之后，陈瑶也饰演了不少性格各异的角色，但是这些角色都没有“岳绮罗”这个角色给人带来的印象深，也因此很多人提到陈瑶时第一时间想起的还是“岳绮罗”。
不过话说回来“岳绮罗”这个角色的扮相与陈瑶的确是很合适，她也是真的很适合红衣造型，就像这次她出席活动时又穿上了一件红衣，整个人看起来也是光彩照人！
而且和当初“岳绮罗”红衣造型不一样，这次的陈瑶穿上红衣之后整个人看着嫩10岁不止，看着她嫩滑的小脸蛋，简直说她是初中生都不为过了，真的太可爱了！“岳绮罗”又穿红衣了，但这次却穿嫩了10岁，这小脸蛋太可爱！
从全身穿搭来看，岳绮罗这件红色的上衣与蓝色的半裙搭配在一起显得造型不至于太过单调，同时短裙露出了岳绮罗的一双大长腿，看着她这一双腿也是很纤细修长了，这样的造型简直太抢眼了！
其实陈瑶不仅仅是红衣造型很好看，她穿上白色的裙装时也是充满了魅力的！就像是这次她穿上一条白色的裙子，整个人都有了一种小仙女的感觉，而她耳朵上戴着的单边耳环还让造型更加有了一种亮眼的感觉了！
同样是浅色系的裙子，陈瑶这次的裙子是吊带的设计，将她的肩颈线条露了出来，看着更是耀眼极了！陈瑶这次还在脖子上佩戴了一条黑色的项圈，让她的脖颈线条看着更加纤细修长，感觉这样的造型真的非常适合陈瑶了！

最近越来越焦虑严重，随时泪腺发达，想掉金豆子，明明没有什么事情，[苦涩]昨天忙碌了一天，脸上新长的痘又痛又痒，休息了四个小时，只想好好洗个脸，终于熬到早上下班，又去做核酸了，唉‍，和老友见了一面说起我的情况，被建议去看心理医生‍⚕️，话说应该挂什么科呢[汗]，回来肚子饿了，煮了一个螺蛳粉吃，加了煎蛋和卤鸭掌，还是只有吃好吃的东西最能抚人心了[熊猫]，收拾碗筷准备睡个午觉了[摊手]