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[心]为肚腩流泪，却迈不开腿。还有人在为无效减肥苦恼吗[羞嗒嗒]小噗在这里为大家介绍一个高效而又健康的减肥方法∶利用中药减肥。接下来，就让我们一起来康康，减肥“神药”吧[打call]
[微风]决明子∶具有清热明目、顺肠通便的功效，也是药食两用之品。炒后泡茶饮用，具有轻泻作用，可干扰脂肪与糖类的吸收。比如决明子山楂茶，就有很好的纤体瘦身效果。
[微风]荷叶∶具有清热利湿的功效，尤宜暑天减肥，可入汤剂、丸散，还能用来煮荷叶粥。荷叶直接泡水饮用（注意只喝第一杯，不要反复泡用），每天空腹饮用3～4杯就会具有减肥效果。
[微风]茯苓∶具有利水消湿、健脾宁心的功效，也有利尿、防止肝细胞损伤、镇静和抗肿瘤等作用。它还可以做成茯苓膏，不仅能够减肥，还有美容养颜之效。
[心]大家还知道有哪些中药，既有较好的减肥功效，又能补益身体嘛[羞嗒嗒]快来和噗噗分享一下吧[打call]
（图片来源于网络）

你的情绪是否总被外界影响？

❤️这本书是我第二次翻阅，第一次是在大学的时候，是一个姐姐介绍的，那时候只听说这本书很棒，于是也买来看，但是看了第一章之后就不了了之了，因为看不懂。

❤️现在重新拿起来，竟然发现以前看不懂的，现在可以理解了，也是敲开心呢。

关于积极主动
这里的积极主动不是说，朋友有困难我要主动帮忙，而是一种“选择回应的能力”

比如很常见的事情，有些人总会因为天气不晴朗而变得抑郁寡欢，也会因为塞车而觉得心烦气躁。

这里的积极主动指的就是，面对下雨天或者塞车这些不能改变的事情，我们可以”主动选择怎么样去回应”。下雨天和塞车是不可改变的，但是我们可以主动选择心情好，也可以选择因此而郁闷。

✨想想以前的自己也是，总会被外界环境所操控，比如看医生的时候，因为医生黑着脸，自己也跟着心情郁闷。现在知道了，大可不必这样，就算他态度再怎么不好，自己仍然可以选择开心，甚至可以主动给对方一个微笑。

❤️书上还有其他观点也很nice，比如“情感账户”这点，我只说了我特别特别有感触的一点。

#吊水壶瀑布#

筒子们，又是新的一天啦！今天图图想和你们分享一处位于吉林辉南的名胜古迹——吊水壶瀑布。

相信小可爱们对于长白山并不陌生，而图图今天介绍的吊水壶瀑布正处于长白山中，这里是一片林海，而这里的冬天更是犹如藏在北国的仙境✨！在早晚的低色温下，形成了一片幽蓝的童话仙境。

疫情虽然阻挡着我们出门，但是它不能阻挡我们进行“云旅游”，那么现在就和图图一起欣赏一下这宛若仙境的地方吧！

（图源：网络）