被讨厌的勇气读后感
其实说实在的,我根本算不上一个乐观又外向的人,甚至说我的内心世界是极度悲观的,很多大家所推崇的心灵鸡汤在我心里总是能从无数个方面都挑出一万个错误并对其报以嗤之以鼻的态度,比起参与集体活动,我更喜欢一个人在没有人打扰的地方度过一整天,无论是对着谁,我总是觉得没有人会真诚的对待除了自己以外的人,一张张伪善的面孔总是让我对于人际交往感到厌恶。我的爱情观更是像一座摇摇欲坠的草房,我没办法真诚的祝福每一对新人,羡慕不起来任何一份看似美好的感情,我内心总是在黑暗的想,反正会分手,反正到最后会反目成仇,反正家家有本难念的经,他们一定不如看起来那么幸福,这些黑暗的想法在我心底悄悄滋长,一点一滴外溢,变成了我的阴郁和孤独,我一直以为我会永远这么下去,直到在21年1月份左右,一位对我来说很重要的朋友给我突然推荐了这本书,也是顺手带回家之后就迫不及待去看,结果看了第一章我异常愤怒并且再也没有打开过这本书。
我从初中看的第一本心理学书籍就是弗洛伊德的梦的解析,包括后来荣格的八维测试等等一系列知识,都让我觉得我的一些奇奇怪怪的行为和思想似乎找到了归属,但是这本来自于阿德勒的思想从第一章就否定了我一直对外掩饰自己的借口”精神创伤的存在”,更是否定了“原因论”,这让我一度不能够接受,我不能直视我口中所有的经历都是为自己不敢面对现在找的借口,我更是不能接受我经常外泄的极端情绪都是为了达到引人注意的“手段”,于是当我再一次拿起来这本书,已经是一年后了。
我明白其实我相对于同龄人更加的偏执和喜欢钻牛角尖,情绪上头更加油盐不进,做事偏激冲动,这都是我一直不能正视自己的一大堆致命性缺点,那又回到书中提到的,如果别人将我的杯子打碎,就会有以下几个步骤1.我大发脾气 2.对方愧疚提出赔偿 3.我继续生气,亦或者是1.安慰对方没关系 2.提出赔偿。如果对方点头哈腰向我道歉,那我一定会消气,如果对方理直气壮,那我更加暴怒。那这样看来我发脾气的目的又在哪里呢?既然结果都是提出让对方赔偿,那我发脾气的目的是想让对方愧疚吗?那我岂不是一个很刻薄的人?那既然在将要发脾气的之前意识到这是一次无意义的情绪爆发,那我就应该避免极端情绪带给彼此的伤害,从那以后我似乎就很少生气了。那也是我第一次意识到这本书讲的东西可能只是因为我没有理解,并不是说因为我不适合。
在高三的时候我因为生病吃了一段时间的激素药,在药物的刺激下,我的体重半年涨了三十斤左右,并且记忆力衰退,学业荒废,每天整个人就像一个把棉花塞进皮肤下用钢筋当作骨头,连思想都没有的傀儡,这一度让我从以前外向大胆的性格,变得懦弱自卑,甚至可能到现在都无法摆脱当时留下的阴影,我总是在想,如果有一天我变得和以前一样瘦,如果有一天我变得记性和以前一样好,如果有一天我自己变得有钱,如果有一天我突然死去。“如果有一天”这个魔咒对我来说就像是一块巨大的,散发着香味的面包,萦绕在我的心头一年又一年,可我始终不愿意为它迈出一步,我永远都在想,等我吃完这顿饭,等下周一,等我准备好了…我总是自信的觉得我现在的不堪只是暂时的,等我以后绝对不是这样的。直到我在这本书中了解到了这就是不同于自卑感的自卑情结,我狠狠的在心里质问了自己要逃避到什么时候去,它已经沉重到我再也无法忍受,包括我总是在夸耀不幸,潜意识总是觉得这样会让我一直都可以受到优待,可以在自己的世界里面永远呆下去。
我亲手杀掉了以前那个不思进取又喜欢逃避的自己,学着慢慢战胜自己的自卑感,人生最重要的竞争不在于和他人拼个你死我活,而在于不断超越自己,一段健康的自卑感的来源应该是自己和理想中自己对比得来的。我还学会了如何面对和结束一段不健康的关系,天生的讨好型人格让我一度在人际交往之中摔了很多跤,我也明白了如果是因为我的反对或反抗就能坍塌的关系,那么这种关系从一开始就没有缔结的必要,哪怕自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中,那就是一种为他人而活的不自由的生活方式。慢慢的,我不在去讨好任何一段薄如蝉翼的关系,甚至有时候比起让对方喜欢我,我更愿意让别人讨厌我,我不怕被讨厌,被讨厌能让我活得自在一些。
我也学会了去夸赞别人和祝福别人,我不在去钻一些没有意义的牛角尖,更不会把自己的想法强加于他人身上,学会了接受自己的普通和平庸,更学会了爱人先爱己。
做一件事情的侧重点应该在过程,我更应该把我人生的聚焦灯光打在自己现在所处的位置,去模糊过去和将来的影子,人生总是处于完结状态,我们能抓住的就是当下。

《赠予你33条简洁的人生建议,值得珍藏。》

1、
慎终如始,则无败事。 
——老子《道德经》
做事的时候认真细致不会错。

2、
你过去的每一个决定,把你推到了今天。
做好每一个重要决定。

3、
“勤学如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏。”
勤奋是最聪明的品质。

4、
如果你怕,80%就对了。
做让你怕的事,它们不过如此,但你得先做,勇敢一点吧,胜利属于勇士。

5、
“胸有惊雷而面如平湖者,可拜上将军。”
任何时候,淡定,淡定,这会磨练你的心性、影响你的气质。

6、
你可以参考其他人的意见,但是不能完全照搬,因为你独一无二。
独立思考是与别人区分开的重要参照。

7、
“每一个人都有属于自己的登场时刻。”
人生中有无数次机会,每一个人也有无尽可能。登场这个机会随时都在,能不能登上看自己台下准备。

8、
如果一定会经历,何不现在。
Just from now on,你想成为的人,不会有拖延症。

9、
当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口,还以为是生命中普通的一天。 
——《杀鹌鹑的少女》陶杰
有些事情,正经历的时候不知道轻重,但我希望你早点明白,多看看书、多走走、多想想,做个明白点的人吧。

10、
你要情绪稳定。
情绪稳定是给一个成熟的人,而不是成年人重要的修炼。
对于女生来说,这是一件非常难的事情。以我的经验来说,第一,多阅读,让自己心智更成熟视野更开阔,才不会被儿女情长所困。第二,找一个支持你认可你的男(女)朋友是很重要的。

11、
你要有“利用价值”。
我曾经觉得被利用是一种耻辱,现在想通了,能被越多人“利用”,说明你越有价值。
你甚至要主动提供价值,去交换你想要的。

12、
“省着用自己”。
要学会拒绝,冷漠一点,不要和讨厌的人缠斗,远离消耗你的那些人和事。人生短暂,他们不值得占用你宝贵的时间。

13、
不用在乎别人的看法, 其实别人也不在乎你。
生活是自己的,不要让别人成为你的阻力。做一个自由、不会被束缚的人。

14、
祝你很多年后能够说,“没有没有,都是运气。”
你要很努力、才能游刃有余,看起来毫不费力。

15、
虽然辛苦,但是我还是会选择那种滚烫的人生。
想要的东西绕了十八圈,还是想要。想做的事,在心里劝说自己N遍,还是想做。
所以,你想做的事就去做吧,快点,别浪费时间。

16、
从今天起,不要脸面,真正去生存,把脸皮放在地上摩擦。
在社会这个大型格斗场生存,不要脸面,不断打破自己,才能不断新生,变得更强。

17、
自律是一辈子的事情。
如果你常年减肥减不下来,刷微博知乎小红书豆瓣八组停不下来,不要以为自己可以从明天开始一辈子都不吃晚饭。
当你从事自由职业,或者当了老板没人管你之后,自由也没什么意思了,整天无所事事,又被压力和焦虑控制,很容易走向自我毁灭。

18、 
你要努力努力再努力。
有个调查,杭州那些主播里面最赚钱的身家过亿的并不是最美的或者最红的,而是最勤奋的,他们没有周末,没有节假日,也没有旅行,没有完全属于自己的私人生活。
他们付出了更多的时间,吃了更多苦,那些月入六七位数都是用努力和毅力得到的。不是加入某个神秘组织每天坐在家里发发朋友圈做到的。
任何时候都有人说某一个平台已经过了增长期,但实际上还是不断有新人冒出来。比如公.众.号,有本事有才华的人任何时候进场都可以,不存在晚了。
不要把自己不行的原因归咎于错过了机会,懒就是懒,不行就是不行。
就连那种“毫不费力的时髦”风格也是表演出来的,明明就是要花费很大的努力。

19、
技多不压身,谋多乱人意,成大功者不谋于众,因持百谋而莫决,不如得一谋而急行。
——曹升《流血的雨》

20、
无论如何。我一定要去试试,就是不能证明我可以,那也要证明我不可以。

21、
只学高难度的技能。比如编程,长篇写作,虽然投入多,但是回报大,进入门槛高,避免低质量的竞争。

22、
你应该想的不是怎么忍耐,而是怎么才能活得更好。

23、
好的形象和财富是进入上流社交活动的通行证。
打理好自己,没人有耐心通过你邋遢的外表去探索你高雅的心。尤其是女生,现在的时代颜值是一个很好的武器,用好它,事半功倍。

24、
真正努力过的人,就会明白天赋的重要。
想清楚你真正感兴趣并且擅长的领域、不要做不擅长的事,强扭的瓜不甜,要知道扬长避短。

25、
至于未来怎么样,要用力走下去才知道
人总是把最好的东西糟蹋以后
才开始感慨人生若只如初见
希望你能明白
覆水难收
别回头。

26、
你只管朝前走,碰到什么是什么。不必为谁改变,只管一往无前,为你自己。

27、
不要认为,不跟周围的人打成一片的话,一定会活得很烂很糟糕。
其实,一个人向前走也能活得很猛很快活,真正的强大能无视很多规则与秩序。

28、
成功脱离自己原有阶层的人,一定是对别人狠,对自己更狠。这个世界上的人大部分在一出生就被写好了命运,你可以挣扎,但只是在这个圈子里挣扎而已。想要真正改写自己命运,真的很难。

29、
正是孤独让你变得更出众,而不是合群。
一个人的时候是弯道超越最好时机。

30、
你都没有成为理想中的自己,谈何找到理想中的TA。
先渡己,再爱人。

31、
成功需要很多条件,一个重要条件是,在热爱的事情上,竭尽全力。不忘初心,方得始终。还要记住下一句,初心易得,始终难守。

32、
不要贪图免.费的东西,它除了浪费你的时间和注意力之外,没有其它的任何意义。

33、
各人有各人的苦和不足,一定要克服啊!
改掉身上的缺点,哪一个不像是渡劫呢?

《赠予你33条简洁的人生建议,值得珍藏。》

1、
慎终如始,则无败事。 
——老子《道德经》
做事的时候认真细致不会错。

2、
你过去的每一个决定,把你推到了今天。
做好每一个重要决定。

3、
“勤学如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏。”
勤奋是最聪明的品质。

4、
如果你怕,80%就对了。
做让你怕的事,它们不过如此,但你得先做,勇敢一点吧,胜利属于勇士。

5、
“胸有惊雷而面如平湖者,可拜上将军。”
任何时候,淡定,淡定,这会磨练你的心性、影响你的气质。

6、
你可以参考其他人的意见,但是不能完全照搬,因为你独一无二。
独立思考是与别人区分开的重要参照。

7、
“每一个人都有属于自己的登场时刻。”
人生中有无数次机会,每一个人也有无尽可能。登场这个机会随时都在,能不能登上看自己台下准备。

8、
如果一定会经历,何不现在。
Just from now on,你想成为的人,不会有拖延症。

9、
当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口,还以为是生命中普通的一天。 
——《杀鹌鹑的少女》陶杰
有些事情,正经历的时候不知道轻重,但我希望你早点明白,多看看书、多走走、多想想,做个明白点的人吧。

10、
你要情绪稳定。
情绪稳定是给一个成熟的人,而不是成年人重要的修炼。
对于女生来说,这是一件非常难的事情。以我的经验来说,第一,多阅读,让自己心智更成熟视野更开阔,才不会被儿女情长所困。第二,找一个支持你认可你的男(女)朋友是很重要的。

11、
你要有“利用价值”。
我曾经觉得被利用是一种耻辱,现在想通了,能被越多人“利用”,说明你越有价值。
你甚至要主动提供价值,去交换你想要的。

12、
“省着用自己”。
要学会拒绝,冷漠一点,不要和讨厌的人缠斗,远离消耗你的那些人和事。人生短暂,他们不值得占用你宝贵的时间。

13、
不用在乎别人的看法, 其实别人也不在乎你。
生活是自己的,不要让别人成为你的阻力。做一个自由、不会被束缚的人。

14、
祝你很多年后能够说,“没有没有,都是运气。”
你要很努力、才能游刃有余,看起来毫不费力。

15、
虽然辛苦,但是我还是会选择那种滚烫的人生。
想要的东西绕了十八圈,还是想要。想做的事,在心里劝说自己N遍,还是想做。
所以,你想做的事就去做吧,快点,别浪费时间。

16、
从今天起,不要脸面,真正去生存,把脸皮放在地上摩擦。
在社会这个大型格斗场生存,不要脸面,不断打破自己,才能不断新生,变得更强。

17、
自律是一辈子的事情。
如果你常年减肥减不下来,刷微博知乎小红书豆瓣八组停不下来,不要以为自己可以从明天开始一辈子都不吃晚饭。
当你从事自由职业,或者当了老板没人管你之后,自由也没什么意思了,整天无所事事,又被压力和焦虑控制,很容易走向自我毁灭。

18、 
你要努力努力再努力。
有个调查,杭州那些主播里面最赚钱的身家过亿的并不是最美的或者最红的,而是最勤奋的,他们没有周末,没有节假日,也没有旅行,没有完全属于自己的私人生活。
他们付出了更多的时间,吃了更多苦,那些月入六七位数都是用努力和毅力得到的。不是加入某个神秘组织每天坐在家里发发朋友圈做到的。
任何时候都有人说某一个平台已经过了增长期,但实际上还是不断有新人冒出来。比如公.众.号,有本事有才华的人任何时候进场都可以,不存在晚了。
不要把自己不行的原因归咎于错过了机会,懒就是懒,不行就是不行。
就连那种“毫不费力的时髦”风格也是表演出来的,明明就是要花费很大的努力。

19、
技多不压身,谋多乱人意,成大功者不谋于众,因持百谋而莫决,不如得一谋而急行。
——曹升《流血的雨》

20、
无论如何。我一定要去试试,就是不能证明我可以,那也要证明我不可以。

21、
只学高难度的技能。比如编程,长篇写作,虽然投入多,但是回报大,进入门槛高,避免低质量的竞争。

22、
你应该想的不是怎么忍耐,而是怎么才能活得更好。

23、
好的形象和财富是进入上流社交活动的通行证。
打理好自己,没人有耐心通过你邋遢的外表去探索你高雅的心。尤其是女生,现在的时代颜值是一个很好的武器,用好它,事半功倍。

24、
真正努力过的人,就会明白天赋的重要。
想清楚你真正感兴趣并且擅长的领域、不要做不擅长的事,强扭的瓜不甜,要知道扬长避短。

25、
至于未来怎么样,要用力走下去才知道
人总是把最好的东西糟蹋以后
才开始感慨人生若只如初见
希望你能明白
覆水难收
别回头。

26、
你只管朝前走,碰到什么是什么。不必为谁改变,只管一往无前,为你自己。

27、
不要认为,不跟周围的人打成一片的话,一定会活得很烂很糟糕。
其实,一个人向前走也能活得很猛很快活,真正的强大能无视很多规则与秩序。

28、
成功脱离自己原有阶层的人,一定是对别人狠,对自己更狠。这个世界上的人大部分在一出生就被写好了命运,你可以挣扎,但只是在这个圈子里挣扎而已。想要真正改写自己命运,真的很难。

29、
正是孤独让你变得更出众,而不是合群。
一个人的时候是弯道超越最好时机。

30、
你都没有成为理想中的自己,谈何找到理想中的TA。
先渡己,再爱人。

31、
成功需要很多条件,一个重要条件是,在热爱的事情上,竭尽全力。不忘初心,方得始终。还要记住下一句,初心易得,始终难守。

32、
不要贪图免.费的东西,它除了浪费你的时间和注意力之外,没有其它的任何意义。

33、
各人有各人的苦和不足,一定要克服啊!
改掉身上的缺点,哪一个不像是渡劫呢?


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