吃了降血脂药，指标正常了，是否可以停药？
指标正常的情况包括：
1、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）指标均正常。
2、TC正常，HDL-C后面偏高，LDL-C偏低。
因为HDL-C可以把多余的胆固醇从心血管中转移到肝脏进行处理；而LDL-C则正好相反，是将胆固醇从肝脏转移至心血管。所以HDL-C偏高，代表“好”胆固醇高，LDL-C偏低，代表“坏”胆固醇低，这是大好局面。
事实上，血脂检验报告单上的正常参考值，只是针对大众的一种“一刀切”的评价参考值，具体到某个人，因为年龄不同、基础情况不同，血脂的目标值也是不同的。
很多人即便检查报告显示结果均在正常范围，但是血脂依然是不达标的。在这种情况下，自然应该使用降脂药。
如果是正常人，没有其他基础疾病，血脂检查结果正常，就不需要服用降脂药；如果患者存在心血管疾病，而且属于其中的高危人群，即便血脂检查结果正常，很可能血脂也是不达标的，则需要服用降脂药。总而言之，危险程度越高的患者，血脂的控制标准就要越严格。
简单来说，我们说控制血脂，其实更为关注的是LDL-C水平。我们可以把人群个体化地分为以下几类，每一类人群有各自的推荐治疗方式和LDL-C控制目标，大家对号入座吧。
在使用以上表格进行评估的时候，我们应该首先梳理出自己的性别及年龄、体重指数、是否吸烟、是否有高血压及血压水平，是否有糖尿病、慢性肾病、心肌梗死病史、脑卒中病史等信息，再结合血脂化验结果进行综合分析。
另外要特别说明的是，高血压是指被医院确诊为高血压，其血压值是指未经治疗时多次测量的血压水平。
仔细看懂上面这张表格，我相信绝大多数人能了解自己的血脂到底应该控制在什么范围，至于该不该服药，自己心里应该先有个谱儿。
#用药安全##心血管科# ！
｜来源：人民卫生出版社出版《谣言背后的健康真相 医生有良言》 四川大学华西医院 李侨
指标正常的情况包括：
1、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）指标均正常。
2、TC正常，HDL-C后面偏高，LDL-C偏低。
因为HDL-C可以把多余的胆固醇从心血管中转移到肝脏进行处理；而LDL-C则正好相反，是将胆固醇从肝脏转移至心血管。所以HDL-C偏高，代表“好”胆固醇高，LDL-C偏低，代表“坏”胆固醇低，这是大好局面。
事实上，血脂检验报告单上的正常参考值，只是针对大众的一种“一刀切”的评价参考值，具体到某个人，因为年龄不同、基础情况不同，血脂的目标值也是不同的。
很多人即便检查报告显示结果均在正常范围，但是血脂依然是不达标的。在这种情况下，自然应该使用降脂药。
如果是正常人，没有其他基础疾病，血脂检查结果正常，就不需要服用降脂药；如果患者存在心血管疾病，而且属于其中的高危人群，即便血脂检查结果正常，很可能血脂也是不达标的，则需要服用降脂药。总而言之，危险程度越高的患者，血脂的控制标准就要越严格。
简单来说，我们说控制血脂，其实更为关注的是LDL-C水平。我们可以把人群个体化地分为以下几类，每一类人群有各自的推荐治疗方式和LDL-C控制目标，大家对号入座吧。
在使用以上表格进行评估的时候，我们应该首先梳理出自己的性别及年龄、体重指数、是否吸烟、是否有高血压及血压水平，是否有糖尿病、慢性肾病、心肌梗死病史、脑卒中病史等信息，再结合血脂化验结果进行综合分析。
另外要特别说明的是，高血压是指被医院确诊为高血压，其血压值是指未经治疗时多次测量的血压水平。
仔细看懂上面这张表格，我相信绝大多数人能了解自己的血脂到底应该控制在什么范围，至于该不该服药，自己心里应该先有个谱儿。
#用药安全##心血管科# ！
｜来源：人民卫生出版社出版《谣言背后的健康真相 医生有良言》 四川大学华西医院 李侨
长寿秘决：一、饮食当然很重要，西安交大最新的研究发现，在导致心血管疾病的全因死亡中，饮食不健康占到36.9%，也就是说饮食不健康导致的心血管疾病死亡，占到所有因素的36.9%。健康饮食是指：低盐、减少精细粮、低油、低糖，增加粗粮、增加蔬菜水果、补充适当的鱼肉、奶制品、坚果等等，多样化的全面的科普的饮食，才是健康饮食。所以，饮食健康，要在低盐低油低糖的基础上，减少精细粮，限制加工肉，控制肥肉、内脏，适当减少红肉，继续增加蔬菜水果等食材。食物一定要多样化，每天尽可能吃到12种以上的食物，每周吃到25种以上的食物。二、运动少不了，运动不但能预防三高，锻炼心肺功能，锻炼骨骼肌肉；运动能提高免疫力；运动能预防心脑血管疾病。尽可能坚持运动，每周5次左右，每次不少于30分钟。运动强度以中等强度为主，比如可以打球、跑步、骑车、游泳、跳绳、跳操、快走等等。选择一项自己喜欢的，能够坚持下来的运动。更可以结伴而行，相互鼓励，这样更容易坚持。坚持运动，对于降低血压、血糖、血脂、体重都有一定的好处。三、不能太胖了
，体重超标，尤其是肥胖是三高和心血管疾病的独立危险因素。心脑血管疾病发生得越来越多，和我们越来越多的人肥胖有关系。据统计，我们成人接近20%都是肥胖。所以要称称体重，计算一下BMI（身体质量指数），量量腰围，看看有没有大肚腩。管住嘴、迈开腿是控制体重的最有效方法。没胖的人尽量不要胖起来，胖了的人，尽快控制体重。四、远离烟酒，抽烟不但损伤肺部，会增加肺病风险，增加肿瘤风险。也会加重动脉粥样风险，也就是加重血管斑块的风险。血管斑块风险越严重，那么就会导致心脑血管疾病，斑块破裂，就是心肌梗死或脑梗死。所以不要抽烟，要戒烟，更要远离二手烟。很多人喝酒一直强调喝酒降血压，活血化瘀，软化血管。现在看来都是谣言，喝酒不但不会降血压，还会升高血压，升高血脂，加重动脉硬化。也就是说喝酒会让血管变硬，而不是变软。所以要少喝酒，或不喝酒。才能保护血管，预防心脑血管疾病。五、不要熬夜，熬夜不但会出现黑眼圈，皮肤松弛，皱纹增多，免疫力下降，亚健康状态。也会导致交感兴奋，心率加快，血压升高，血脂血糖升高的风险增加。也会加重动脉粥样硬化，甚至长期熬夜，会诱发斑块破裂，直接形成血栓，导致心肌梗死或脑梗死。所以，经常听到年轻人、中年人猝死，大部分和熬夜有关系。这就是熬夜导致的心脑血管疾病。所以不要熬夜这一点也是预防心脑血管疾病的一级预防。六、保持好的心态，人体健康分为两部分，一个是生理的，也就是我们说的各个指标，比如血压、血糖、血脂、抽血、肝肾功能等等。另一个是心理的，也就是我们心里想的是啥，心理健康不健康。比如长期压抑、郁闷、沮丧、悲观、嫉妒、害人之心、暴躁、暴怒等等都是不健康的心理状态。这种长期的不健康的心理状态，久而久之，就会从量变到质变，变成生理性疾病。所以，为了自己的健康，请做个乐观、积极、阳光、感恩、乐于助人的人。这样的正能量心态会利于身体健康，利于心血管健康。七、管好血压，高血压是目前我国发病率最高的疾病，几乎每10个人就有接近3个人是高血压。长期的高血压会加重加速动脉血管硬化，进而导致血管内斑块出现，最终引发心脑血管疾病。所以，要关注自己的血压，看看有没有高血压，如果血压超过140/90毫米汞柱，一定要去看医生。尽可能把血压降到120/80毫米汞柱以下。这样才能更好地保护血管，预防心脑血管疾病。八、管好血糖，糖尿病如果没有发现或没有控制好，会造成动脉血管内皮发炎，进而导致血管内产生更多的斑块，导致心血管狭窄，引发心脑血管疾病。所以，要主动测测血糖，看看有没有糖尿病，如果有一定要控制好，从而减少因为血糖异常引起的动脉粥样硬化。管好血糖是预防心脑血管疾病的一级预防。九、管好血脂，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等3项血脂升高后，都会增加血管内类脂质物质，这就是老百姓说的血管垃圾。尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后，会产生更多的血管垃圾，导致心脑血管疾病。所以，要管好血脂，尤其是要管好低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇有三个参考值，分别是＜3.4，＜3.6，＜1.8，请大家看清楚自己的标准。总之，这些秘决，看似简单，但能做到这几点实属不易。一级预防被证实，能够有效地预防心脑血管疾病，延长寿命！
，体重超标，尤其是肥胖是三高和心血管疾病的独立危险因素。心脑血管疾病发生得越来越多，和我们越来越多的人肥胖有关系。据统计，我们成人接近20%都是肥胖。所以要称称体重，计算一下BMI（身体质量指数），量量腰围，看看有没有大肚腩。管住嘴、迈开腿是控制体重的最有效方法。没胖的人尽量不要胖起来，胖了的人，尽快控制体重。四、远离烟酒，抽烟不但损伤肺部，会增加肺病风险，增加肿瘤风险。也会加重动脉粥样风险，也就是加重血管斑块的风险。血管斑块风险越严重，那么就会导致心脑血管疾病，斑块破裂，就是心肌梗死或脑梗死。所以不要抽烟，要戒烟，更要远离二手烟。很多人喝酒一直强调喝酒降血压，活血化瘀，软化血管。现在看来都是谣言，喝酒不但不会降血压，还会升高血压，升高血脂，加重动脉硬化。也就是说喝酒会让血管变硬，而不是变软。所以要少喝酒，或不喝酒。才能保护血管，预防心脑血管疾病。五、不要熬夜，熬夜不但会出现黑眼圈，皮肤松弛，皱纹增多，免疫力下降，亚健康状态。也会导致交感兴奋，心率加快，血压升高，血脂血糖升高的风险增加。也会加重动脉粥样硬化，甚至长期熬夜，会诱发斑块破裂，直接形成血栓，导致心肌梗死或脑梗死。所以，经常听到年轻人、中年人猝死，大部分和熬夜有关系。这就是熬夜导致的心脑血管疾病。所以不要熬夜这一点也是预防心脑血管疾病的一级预防。六、保持好的心态，人体健康分为两部分，一个是生理的，也就是我们说的各个指标，比如血压、血糖、血脂、抽血、肝肾功能等等。另一个是心理的，也就是我们心里想的是啥，心理健康不健康。比如长期压抑、郁闷、沮丧、悲观、嫉妒、害人之心、暴躁、暴怒等等都是不健康的心理状态。这种长期的不健康的心理状态，久而久之，就会从量变到质变，变成生理性疾病。所以，为了自己的健康，请做个乐观、积极、阳光、感恩、乐于助人的人。这样的正能量心态会利于身体健康，利于心血管健康。七、管好血压，高血压是目前我国发病率最高的疾病，几乎每10个人就有接近3个人是高血压。长期的高血压会加重加速动脉血管硬化，进而导致血管内斑块出现，最终引发心脑血管疾病。所以，要关注自己的血压，看看有没有高血压，如果血压超过140/90毫米汞柱，一定要去看医生。尽可能把血压降到120/80毫米汞柱以下。这样才能更好地保护血管，预防心脑血管疾病。八、管好血糖，糖尿病如果没有发现或没有控制好，会造成动脉血管内皮发炎，进而导致血管内产生更多的斑块，导致心血管狭窄，引发心脑血管疾病。所以，要主动测测血糖，看看有没有糖尿病，如果有一定要控制好，从而减少因为血糖异常引起的动脉粥样硬化。管好血糖是预防心脑血管疾病的一级预防。九、管好血脂，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等3项血脂升高后，都会增加血管内类脂质物质，这就是老百姓说的血管垃圾。尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后，会产生更多的血管垃圾，导致心脑血管疾病。所以，要管好血脂，尤其是要管好低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇有三个参考值，分别是＜3.4，＜3.6，＜1.8，请大家看清楚自己的标准。总之，这些秘决，看似简单，但能做到这几点实属不易。一级预防被证实，能够有效地预防心脑血管疾病，延长寿命！
#DD's life record：D#
难以置信我21岁生日后的第一天通宵了[跪了][跪了][跪了]
可能是太兴奋了？
21年来第一次啊……
关键我没有心肌梗死的感觉，头也不晕（格外清醒），太阳穴也没有突突跳[揣手][揣手][揣手]就感觉我该起床了……事实上根本没有睡过……只眯了不到一分钟就眯不下去了……天亮了……
早安[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
难以置信我21岁生日后的第一天通宵了[跪了][跪了][跪了]
可能是太兴奋了？
21年来第一次啊……
关键我没有心肌梗死的感觉，头也不晕（格外清醒），太阳穴也没有突突跳[揣手][揣手][揣手]就感觉我该起床了……事实上根本没有睡过……只眯了不到一分钟就眯不下去了……天亮了……
早安[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
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