午餐：红烧牛排，炒大虾，蒜蓉小白菜。
碳水大户又爱吃肉，很难瘦[微笑]，所以最近在刘畊宏女孩，昨天第三天，能跟住一小时，爆汗以后睡眠更沉了，很舒服。
今天，你刘畊宏女孩了吗？？反正已经有人约我了，互相监督！！#一日三餐，简单四季##尒尒食堂#

《红烧牛排》
原料：牛排骨、柱候酱、生抽、老抽、黄冰糖
料包：八角、香叶、桂皮、草果、豆蔻、陈皮、大葱段、姜片、干辣椒

制作：
1、牛排骨加去腥三件套（料酒、小葱、姜片）焯水以后洗净沥干。
2、锅里倒油和黄冰糖炒糖色，倒入牛排骨翻炒上色。
3、加入生抽、老抽、一大勺柱候酱翻炒均匀。
4、加水没过牛排，丢入打包好的料包。
5、电子高压锅2挡30分钟即可。

可以直接啃的午餐肉你们吃过没！
：车专+平 揪一位宝吃方方午餐肉，晒揪两位免！

最近在吃的肉班长方方午餐肉我一定要和你们推荐！
方方面面都是优秀到足以将其封为我心中的午餐肉最爱！

首先它家的午餐肉不是淀粉肉，实实在在的肉感真没有对比就没有伤害。不仅吃着不油腻，而且难得空口吃也能心生满足。

最先吃到它的时候是被这肉感惊艳了，对比我之前吃过的那么多的午餐肉，唯独方方午餐肉的肉质兼顾紧实和嚼劲，纯猪肉肉源，肉感很足，是我最喜欢的。它的肉含量是87%，掰开一块都能清楚看到肉的纹理，精准把控1.5:8.5的肥瘦比，所以吃起来不柴也不腻。而且蛋白质含量非常高，每100g蛋白质含量约等于三个鸡蛋，在健身减脂的姐妹也可以多备一些，作为健身前后的加餐来补充蛋白质太合适了。

其次除了口感外，健康也是我选择他的原因。可以看到它的配料表干干净净，不添加蔗糖、香精、色素、防腐剂、磷酸盐、亚硝酸盐，以天然植物代替添加剂更加健康，真正保留了肉本身的香味，六无一添加确实让我对午餐肉有了改观，老人和小孩都可以放心的吃。

一共是四种口味，馥郁肉原味、爽口番茄辣、清新玉米味和经典黑胡椒味。要我推荐的话我最喜欢番茄辣和黑胡椒味，番茄辣一打开包装就能闻到很浓的番茄香，带有一点微辣，非常适合搭配吐司做早餐。

黑胡椒味非常经典的口感，轻咸微辣，我喜欢空口吃～因为主打健康，低盐度，所以四个口味吃起来都是比较清淡的。

其次它在包装上设计的也非常合理，每一盒都有三大块午餐肉，单块净含量145g，像是我一个人一餐刚好吃一块，就不用担心会出现吃不完难易储存的问题。而且每块肉的热量只有185大卡，低脂高蛋白，深夜馋了饿了根本不用多想，拿起来直接啃毫无负担。

除此之外，做法可就太多了，好肉自身就能独成一盘好菜，切厚片煎一煎立马就能上桌，十足肉感外焦里嫩真的不要太香！另外还能夹进三明治或者炒进菜里，完全就是灵魂存在，太满足了，相信我只要你爱吃肉，那就一定会爱上方方午餐肉，一定要去吃！！

【过度饮酒爱吃肉，男子身上长出400余颗脂肪瘤[吃惊][吃惊][吃惊]】#武汉新闻# 来自河南信阳的穆先生30多岁，身高177公分，体重140斤，虽然身材不胖，但他腹部、双腿、后背等多处皮肤却坑坑洼洼很不平整，当地医生诊断其皮下藏着数百颗脂肪瘤，用手触压可明显感觉到有一颗颗小如黄豆、大如核桃的肿物，其中靠近肋骨的几颗在平躺时，会压迫神经产生疼痛。据他回忆，这全身密密麻麻的脂肪瘤，是从10多年前腹部及大腿上的数颗，慢慢增多并遍布到四肢躯干。
穆先生多方打听，在医生和病友的推荐下，从河南专程来到武汉大学中南医院就诊，整形美容科副主任医师黄磊为他面诊后收治入院，并花费半个多小时标注了穆先生全身大大小小400多个脂肪瘤位置。4月14日，黄磊与王诗培等四位医生，7个小时，利用全身各处20处切口，成功的在穆先生四肢、腰腹、背部、臀部取出了400多颗脂肪瘤，术后，穆先生恢复良好。#北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤#；https://t.cn/A663gy5N