#和舒舒一起减脂打卡#
第2阶段：漫画腿挑战（Day25）


今天要调休上班哦闹钟是工作日起晚了..看我的超长法棍和欧包hoho✌️健康二人午餐我的是儿童套餐嘻嘻嘻

只休息一天但超充实☺️大扫除完毕 宅家的低卡甜品【可可漏奶华】只给臭哥吃一小口

教程在老地方还发了和臭哥的跳操视频（不许笑我中午请假去看牙但工作有点多 要回来上班..不知道晚上能不能赶上和刘教练的约！！希望可以 你们今天上班嘛

早睡早起：7:30/ 23:30
运动打卡：消耗600卡
早：刘畊宏健身90min
晚：吉尼瘦大腿前侧20min/ 林芊妤瘦腿18min
▫️#PLOG##超能新星汇##调休##日常[超话]#

#陈立农[超话]##陈立农[超话]#
‼️只差1万周末总攻，速度搞定，不拖拉‼️

你三帖我三帖，团结干大事！

明天开始团建播报倒计时
一个浩只算三个原创帖
所有的浩都切光光，青少年浩也可以发
30秒就行，看教程https://t.cn/A66kH5Kq
发完就进裙接龙https://t.cn/A66kjG7d

#十六逐风踏云梦，与颖奔赴星海中# zly #赵丽颖幸福# zly #赵丽颖许半夏#
今日份铁https://t.cn/A66gCHSX 速速养完拉人发帖[送花花]
现在5.9W只差一点破6W，虫子们动起来切不同的耗子发3帖‼️
耗子不足五个的补杰瑞https://t.cn/A66rzFMb
怎么发帖看教程https://t.cn/A66BlyGt
出道日大屏冲3000人https://t.cn/A66dWOQX