【2022.4.23】星期六 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）人民日报：中西医并重是我国新时代卫生与健康工作方针之一，也是我国医疗卫生事业的显著特征和独特优势。新冠疫情发生以来，我国坚持中西医结合、中西药并用，中医药全面、深度参与疫情防控救治，为保障人民健康作出了突出贡献。#中医药

2）光明日报：台湾男艺人刘畊宏火了。在直播间里，他跟妻子一起跳魔性动感的健身操，跟着他跳操的女孩则被称作是“刘畊宏女孩”。疫情发生两年多来，病毒虎视眈眈，健康弥足珍贵。不如锻炼吧，不管是做个“刘畊宏女孩”，还是去跑步、登山……理性乐观面对挑战，修身正己，相信未来。#健康管理

3）中国食品工业：世界卫生组织将营养素摄入不足或营养失衡称之为“隐性饥饿”。在我国，有3亿人正面临“隐性饥饿”困扰，儿童微量营养素缺乏问题更为普遍，最为常见的是维生素A、维生素D、铁、锌等营养素的缺乏。#维生素与矿物质

4）《美国科学院院报》：情绪和身体感受有关。在经历愤怒、悲伤和绝望时，人体的上臂感觉会得到不同程度的激活或抑制。而厌恶则会引起消化系统的明显不适。人们似乎只有在经历开心时，全身的所有区域都能得到激活。#心理平衡

5）健康时报：厨房油烟是肺的“催老剂”。厨房油烟对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、气管炎等呼吸道疾病。做饭最好抽油烟机、窗户都打开，并注意室内空气净化。#环境健康

6）《神经学》：帕金森病早期的病人，每周只需进行一两个小时的适量运动，如简单的散步或园艺劳动等，就会对今后的平衡、步态、生活自理能力以及认知水平等各方面，提供很大的帮助。#充足观念

7）《中国居民肥胖防治专家共识》 ：促进老年人群膳食营养和身体活动。维持能量摄入与消耗的平衡，以优质蛋白质为主，避免脂肪过量摄入，荤素合理搭配，维持健康体重。#体重管理

【早安心语】唯有日积月累，方能厚积薄发。早安！ https://t.cn/A66XuLCr

七岁那年春节，大家都到奶奶家吃饭，这里有很多中国食品，可我觉得它们没什么味道，一点也不好吃。大家吃饭了，我一个人还在看电视。爸爸了解我，给我叫了外卖，有披萨、意大利面、鸡块、汉堡，我乐坏了，也把大家馋死了，大家都闹着给我抢，我把他们一个一个都赶走了，一个人吃，我肚子吃得鼓鼓的，还吃坏了肚子。看来好吃的，也不能吃太多，还要分享给别人呀！

#中概股# 重磅，又多家中概股列入预定除牌名单！美国证券交易委员会(SEC)将17只股份列入预定除牌名单，是3月以来第5批，有关股份包括知乎、理想汽车、贝壳、瑞幸咖啡、中比能源、尚乘集团、百世集团、中网载线、万春医药、极光移动、中国食品、诺华家具等中概股。这17只股份可于5月12日前提交证据，以证明不具备被除牌的条件。#郭涛观察#