Day58|倒计时8天
上班就是一直忙忙忙忙忙
不断地感受到饿饿饿饿饿
今天很累 还是勉强运动了
饮食:2水煮蛋+生牛乳+1/2全麦欧包
加:1/2欧包+挂耳咖啡+空气小方+红枣桂圆银耳羹
野菜水饺+生菜+玉米
1/2黑麦荞麦面+杏鲍菇+菠菜+鸡胸肉
运动♀️:汤汤30分钟暴汗拳击hiit
韩小四瘦手臂8min+吉尼瘦臂13min
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
上班就是一直忙忙忙忙忙
不断地感受到饿饿饿饿饿
今天很累 还是勉强运动了
饮食:2水煮蛋+生牛乳+1/2全麦欧包
加:1/2欧包+挂耳咖啡+空气小方+红枣桂圆银耳羹
野菜水饺+生菜+玉米
1/2黑麦荞麦面+杏鲍菇+菠菜+鸡胸肉
运动♀️:汤汤30分钟暴汗拳击hiit
韩小四瘦手臂8min+吉尼瘦臂13min
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. ♡ ʜᴀᴘᴘʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ ♡ | 108
—
. 健身:郑多燕小红帽
. 体重:52.1 kg 0.1 kg
—
. 记事:
封城一天啥也没买[跪了]
别人着急忙慌买菜,
我着急忙慌带猫洗澡,
唯一有的就是泡面[摊手]
#减肥##辣妹小温养成记##早餐##午餐##日常[超话]#
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. 健身:郑多燕小红帽
. 体重:52.1 kg 0.1 kg
—
. 记事:
封城一天啥也没买[跪了]
别人着急忙慌买菜,
我着急忙慌带猫洗澡,
唯一有的就是泡面[摊手]
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Day57|倒计时9天
晚宴回来支棱起来跳操啊!
看看和上次试纱的肩背对比
有时候以为没变化 其实悄悄在变
所以要坚持!要努力!付出一定有收获!
(今天去试秀禾 之前的款腰都挂不住了
店员小姐姐也都夸我瘦了白了 鸡血打满[加油]
运动♀️:汤汤40min400卡终极高强度运动
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晚宴回来支棱起来跳操啊!
看看和上次试纱的肩背对比
有时候以为没变化 其实悄悄在变
所以要坚持!要努力!付出一定有收获!
(今天去试秀禾 之前的款腰都挂不住了
店员小姐姐也都夸我瘦了白了 鸡血打满[加油]
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