Day58|倒计时8天

上班就是一直忙忙忙忙忙
不断地感受到饿饿饿饿饿
今天很累 还是勉强运动了

饮食:2水煮蛋+生牛乳+1/2全麦欧包

加:1/2欧包+挂耳咖啡+空气小方+红枣桂圆银耳羹

野菜水饺+生菜+玉米

1/2黑麦荞麦面+杏鲍菇+菠菜+鸡胸肉

运动‍♀️:汤汤30分钟暴汗拳击hiit

韩小四瘦手臂8min+吉尼瘦臂13min

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. ♡ ʜᴀᴘᴘʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ ♡ | 108

. 健身:郑多燕小红帽
. 体重:52.1 kg 0.1 kg

. 记事:

封城一天啥也没买[跪了]

别人着急忙慌买菜,

我着急忙慌带猫洗澡,

唯一有的就是泡面[摊手]
#减肥##辣妹小温养成记##早餐##午餐##日常[超话]#

Day57|倒计时9天

晚宴回来支棱起来跳操啊!
看看和上次试纱的肩背对比
有时候以为没变化 其实悄悄在变
所以要坚持!要努力!付出一定有收获!
(今天去试秀禾 之前的款腰都挂不住了
店员小姐姐也都夸我瘦了白了 鸡血打满[加油]

运动‍♀️:汤汤40min400卡终极高强度运动

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