#森林家族#喜欢玩偶的朋友应该都听说过「森林家族」吧？这是日本EPOCH公司所生产的动物公仔，公仔搭配人类社会的各种元素，如日常用品、各种各样的场所等，趣味性极强，因而深受日本及海内外粉丝的欢迎[嘻嘻]。最近，横浜人形の家即将举办以其为主题的展出[憧憬]！届时，将以50种以上的礼服搭配小物件并以10种方式展现不一样的森林家族，还能观赏玩偶小屋作家制作的结合横滨元素的森林家族哟！另外，还有亲手给森林家族搭配衣服的特别体验，你又怎能错过呢[坏笑]~
活动地点：神奈川县横浜市中区山下町18 横浜人形の家
活动日期：2019年10月12日～2019年12月8日（每周一闭馆）
活动时间： 9:30～17:00（入馆时间截止至16:30）
活动地点：神奈川县横浜市中区山下町18 横浜人形の家
活动日期：2019年10月12日～2019年12月8日（每周一闭馆）
活动时间： 9:30～17:00（入馆时间截止至16:30）
✉
亚洲产后修复协会微博问答专栏
┇第3期┇
问：【关于妊娠纹】
我现在在备孕阶段，为怀上宝宝以及今后的育儿和产后恢复做了很多功课，买了些书，也在网上查资料，看别人的经验，但是都没有看到有详细讲妊娠纹的，很多都是推荐产品呀之类的，产品我也买了一些备着，但是还是挺害怕长纹的，之前看到谢依霖怀孕的时候也长了满肚子妊娠纹，女明星都长这么厉害，是不是这个就是看运气，没办法真正预防啊？
答：
妊娠纹是膨胀纹的一种，也是最普遍常见的一种，其他还包括肥胖纹、运动裂纹等。随着怀孕过程的持续推进，某些部位皮肤越发紧绷，当皮肤的弹性纤维因过度拉伸而出现断裂时，皮肤就会出现紫红色或者粉红色的不规则纵形纹路，从而产生妊娠纹。
妊娠纹最常见的出现部位是腹部，尤其是在重力影响下更为严重的下腹部，其他还可能产生于腰骶部、臀部、大腿内外侧以及胸部等。
影响妊娠纹产生的因素通常有这些方面：
▪️遗传。就像身高受遗传影响一样，妊娠纹也受遗传因素的影响。但妊娠纹和身高相似的另一点是，它们同样也受后天因素影响。
▪️ 激素。孕期分泌的激素一方面影响着皮肤中的弹性纤维蛋白，另一方面还会使韧带松弛，孕激素作用下，脆弱敏感的皮肤更容易产生纤维断裂。
▪️ 体重。妊娠纹本就是皮肤紧绷导致的纤维断裂，所以就像越熟越胀的西瓜越容易裂开一样，体重增长过快、胎儿过大、腹部隆起更高以及腰臀腿部脂肪聚集过多的孕妇更容易产生妊娠纹。
▪️ 皮肤状态。紧绷的皮肤是脆弱而需要小心护理的，过于干燥或受强烈外力作用时，脆弱的弹性纤维更容易产生断裂。
▪️ 骨盆形态。骨盆形态对孕后期胎儿位置以及腹部形态有影响，对妊娠纹的产生也有一定影响。
了解了妊娠纹产生的原因和影响因素以后，我们就可以有针对性的采取预防和消减措施。首先要明白的一点是，就像在很多资料上能查到的忠告所言：对于妊娠纹，最好的办法是预防。其次一旦生成也不必绝望，妊娠纹的消减亦是有法可循。
先说说预防措施：
一是控制孕期体重。所有人（包括医生）都会告诫你，要在保证营养全面的基础上控制孕期体重的增长。无论自身体重增长过快还是胎儿增长过大都不是一件好事，不仅会给分娩带来困难，也会给产后身体的恢复造成更多阻碍。并且我们前面也提到了，体重是影响妊娠纹产生的因素之一。控制孕期体重合理增长是预防妊娠纹产生的重要举措。想着孕期先放纵自己产后再慢慢节制的可要三思了，毕竟妊娠纹的努力消除比体重的随意增长要难NNNNNN倍。
二是孕期坚持进行妊娠纹易发部位的皮肤护理。对于腹部、臀部、腰、腿等妊娠纹高发部位，从孕三个月开始就可以【每天】坚持保湿护肤。市面上有一些常见的护理油品牌（必须是通过正规检验上市的可靠品牌，滥用小作坊产品对自己和胎儿都有危害），或者可以选用成品初榨橄榄油，每天坚持涂抹进行皮肤护理，可以降低妊娠纹产生的几率。
三是孕期注意保护皮肤免受外力损伤。孕期很多人的腹部都会时不时出现皮肤瘙痒，这个时候可以配合护理油进行轻柔按摩来缓解，同时一定要克制住别去抓挠，否则指甲的抓挠可能立刻同时造成两个结果：暂时止痒和妊娠纹的新鲜出炉。
四是哺乳期避免过度涨奶。我们在问答专栏第1期关于母乳喂养的知识里讲过，哺乳期避免过度涨奶可以减少断奶后胸部松弛的概率，事实上过度涨奶不只是可能导致松弛或急性乳腺炎，还可能因为皮肤过度紧绷而产生类似妊娠纹的膨胀纹。所以对于从预防生育产生皮肤纹路角度来说，哺乳期避免过度涨奶也是一项有效措施。
再看看妊娠纹产生以后的消减方法：
产后持续性的进行妊娠纹部位皮肤护理。同孕期预防性的保湿护肤一样，产后对于已经产生妊娠纹的部位，可以继续坚持每天涂抹护理油或橄榄油进行保养，能够一定程度减弱妊娠纹。
时间也是淡化妊娠纹的途径之一。孕期产生的紫红色或粉红色妊娠纹，随着时间会逐渐淡化为肉色或银白色，不再像初生成时那么显眼。对于少量的，或在本身不显眼部位的妊娠纹，经过一段时间的淡化以后可以自然减轻到不再给人造成困扰的程度。
借助高科技美容手段。正规、专业的医学美容机构有针对妊娠纹消除的项目，在经过医师评估确认后，可以借助高科技美容手段进行妊娠纹的治/疗。前提是机构和项目正规、专业、可靠。
⚠️再次强调的一点是，无论孕前、孕期还是产后，皮肤护理所选用的油类或护理乳液成分必须是安全的，不要相信各种带着“告诉你们一个新发现的好油/良药/神膏！”开头、介绍的产品是无从查证的品牌甚至成分不明自制产品的推荐，你无法想象里面添加了多可怕的东西。别走僻道，别信偏方，务必远离一切利用产后妈妈的急迫心来非正当牟利的人。
//以上内容由Rancho整理回答，内容供参考。
#亚洲产后修复协会问答专栏#
欢迎来信提问和咨询，祝始终美如少女。
亚洲产后修复协会微博问答专栏
┇第3期┇
问：【关于妊娠纹】
我现在在备孕阶段，为怀上宝宝以及今后的育儿和产后恢复做了很多功课，买了些书，也在网上查资料，看别人的经验，但是都没有看到有详细讲妊娠纹的，很多都是推荐产品呀之类的，产品我也买了一些备着，但是还是挺害怕长纹的，之前看到谢依霖怀孕的时候也长了满肚子妊娠纹，女明星都长这么厉害，是不是这个就是看运气，没办法真正预防啊？
答：
妊娠纹是膨胀纹的一种，也是最普遍常见的一种，其他还包括肥胖纹、运动裂纹等。随着怀孕过程的持续推进，某些部位皮肤越发紧绷，当皮肤的弹性纤维因过度拉伸而出现断裂时，皮肤就会出现紫红色或者粉红色的不规则纵形纹路，从而产生妊娠纹。
妊娠纹最常见的出现部位是腹部，尤其是在重力影响下更为严重的下腹部，其他还可能产生于腰骶部、臀部、大腿内外侧以及胸部等。
影响妊娠纹产生的因素通常有这些方面：
▪️遗传。就像身高受遗传影响一样，妊娠纹也受遗传因素的影响。但妊娠纹和身高相似的另一点是，它们同样也受后天因素影响。
▪️ 激素。孕期分泌的激素一方面影响着皮肤中的弹性纤维蛋白，另一方面还会使韧带松弛，孕激素作用下，脆弱敏感的皮肤更容易产生纤维断裂。
▪️ 体重。妊娠纹本就是皮肤紧绷导致的纤维断裂，所以就像越熟越胀的西瓜越容易裂开一样，体重增长过快、胎儿过大、腹部隆起更高以及腰臀腿部脂肪聚集过多的孕妇更容易产生妊娠纹。
▪️ 皮肤状态。紧绷的皮肤是脆弱而需要小心护理的，过于干燥或受强烈外力作用时，脆弱的弹性纤维更容易产生断裂。
▪️ 骨盆形态。骨盆形态对孕后期胎儿位置以及腹部形态有影响，对妊娠纹的产生也有一定影响。
了解了妊娠纹产生的原因和影响因素以后，我们就可以有针对性的采取预防和消减措施。首先要明白的一点是，就像在很多资料上能查到的忠告所言：对于妊娠纹，最好的办法是预防。其次一旦生成也不必绝望，妊娠纹的消减亦是有法可循。
先说说预防措施：
一是控制孕期体重。所有人（包括医生）都会告诫你，要在保证营养全面的基础上控制孕期体重的增长。无论自身体重增长过快还是胎儿增长过大都不是一件好事，不仅会给分娩带来困难，也会给产后身体的恢复造成更多阻碍。并且我们前面也提到了，体重是影响妊娠纹产生的因素之一。控制孕期体重合理增长是预防妊娠纹产生的重要举措。想着孕期先放纵自己产后再慢慢节制的可要三思了，毕竟妊娠纹的努力消除比体重的随意增长要难NNNNNN倍。
二是孕期坚持进行妊娠纹易发部位的皮肤护理。对于腹部、臀部、腰、腿等妊娠纹高发部位，从孕三个月开始就可以【每天】坚持保湿护肤。市面上有一些常见的护理油品牌（必须是通过正规检验上市的可靠品牌，滥用小作坊产品对自己和胎儿都有危害），或者可以选用成品初榨橄榄油，每天坚持涂抹进行皮肤护理，可以降低妊娠纹产生的几率。
三是孕期注意保护皮肤免受外力损伤。孕期很多人的腹部都会时不时出现皮肤瘙痒，这个时候可以配合护理油进行轻柔按摩来缓解，同时一定要克制住别去抓挠，否则指甲的抓挠可能立刻同时造成两个结果：暂时止痒和妊娠纹的新鲜出炉。
四是哺乳期避免过度涨奶。我们在问答专栏第1期关于母乳喂养的知识里讲过，哺乳期避免过度涨奶可以减少断奶后胸部松弛的概率，事实上过度涨奶不只是可能导致松弛或急性乳腺炎，还可能因为皮肤过度紧绷而产生类似妊娠纹的膨胀纹。所以对于从预防生育产生皮肤纹路角度来说，哺乳期避免过度涨奶也是一项有效措施。
再看看妊娠纹产生以后的消减方法：
产后持续性的进行妊娠纹部位皮肤护理。同孕期预防性的保湿护肤一样，产后对于已经产生妊娠纹的部位，可以继续坚持每天涂抹护理油或橄榄油进行保养，能够一定程度减弱妊娠纹。
时间也是淡化妊娠纹的途径之一。孕期产生的紫红色或粉红色妊娠纹，随着时间会逐渐淡化为肉色或银白色，不再像初生成时那么显眼。对于少量的，或在本身不显眼部位的妊娠纹，经过一段时间的淡化以后可以自然减轻到不再给人造成困扰的程度。
借助高科技美容手段。正规、专业的医学美容机构有针对妊娠纹消除的项目，在经过医师评估确认后，可以借助高科技美容手段进行妊娠纹的治/疗。前提是机构和项目正规、专业、可靠。
⚠️再次强调的一点是，无论孕前、孕期还是产后，皮肤护理所选用的油类或护理乳液成分必须是安全的，不要相信各种带着“告诉你们一个新发现的好油/良药/神膏！”开头、介绍的产品是无从查证的品牌甚至成分不明自制产品的推荐，你无法想象里面添加了多可怕的东西。别走僻道，别信偏方，务必远离一切利用产后妈妈的急迫心来非正当牟利的人。
//以上内容由Rancho整理回答，内容供参考。
#亚洲产后修复协会问答专栏#
欢迎来信提问和咨询，祝始终美如少女。
#每日旅游新鲜事# 从今天起，一直到8月18号，兰克林公园大道尽头的埃金斯椭圆形公园(Eakins Oval)将被布置成一个备受欢迎的夏季快闪公园——The Oval+。这里会举办各种主题日活动，如艺术、文化、美食、电影、健康、家庭等。带上家人来这里吧！畅饮冰爽的啤酒，尝尝来自不同文化的风味小吃，练练瑜伽，孩子们还可以玩迷宫、积木等。想了解更多，请戳：https://t.cn/AiNaTH51 #费城活动#
✋热门推荐