#勾脚通經絡#
勾脚與踮脚的動作类似,但勾脚是在躺或卧的時候進行,脚背上不僅纵向由脚外側到脚内側順序排列著膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端,而且有膽經的耳部支脉經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端(足窍陰)。
勾脚可以運動肝、膽、脾、胃等多條經絡,起到疏泄肝膽、調養脾胃的作用。
勾拉動作我們平時坐著、躺著都能做,簡簡單單就能疏通絡,是長寿不可少的一個方法。
關注健康
遠離疾病
小新中醫師選編
2022.421
勾脚與踮脚的動作类似,但勾脚是在躺或卧的時候進行,脚背上不僅纵向由脚外側到脚内側順序排列著膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端,而且有膽經的耳部支脉經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端(足窍陰)。
勾脚可以運動肝、膽、脾、胃等多條經絡,起到疏泄肝膽、調養脾胃的作用。
勾拉動作我們平時坐著、躺著都能做,簡簡單單就能疏通絡,是長寿不可少的一個方法。
關注健康
遠離疾病
小新中醫師選編
2022.421
【望周知,谨防水中毒[纸飞机]】
今天小编看到一则新闻,湖南长沙的刘女士,听说每天喝8杯水能够更加健康,并且对皮肤还有保湿效果,于是给自己定下了目标,可是坚持到第三天时,刘女士突然眼睛胀痛、还伴有头晕恶心的症状,原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。医生表示,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。
医生表示,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml。{科学饮水、关注健康}#品甘肃##科普#
今天小编看到一则新闻,湖南长沙的刘女士,听说每天喝8杯水能够更加健康,并且对皮肤还有保湿效果,于是给自己定下了目标,可是坚持到第三天时,刘女士突然眼睛胀痛、还伴有头晕恶心的症状,原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。医生表示,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。
医生表示,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml。{科学饮水、关注健康}#品甘肃##科普#
#是什么让你一直坚持健身#
关键词:对世界的好奇 成就感 朋友们
对于健身或者运动,已经是我自己的一种人生态度
我和很多朋友因为减肥和关注健康,开始健身有些不同。从上学在田径队一路进入北京体育大学,十年枯燥的职业运动生涯,几乎消耗掉了我对于跑步这件事的兴趣,上大学前我对自己说 “毕业一定不要再运动了!”
对世界的好奇心
一场旧金山马拉松让我重新认识了跑步,原来运动可以这么快乐,不在乎成绩和名次,最重要的是感受,接下来世界各地的马拉松都留下了我的足迹
从跑步 到滑雪 再到冲浪和跳伞解锁更多的方式去发现看这个世界的精彩
成就感
每一双喜欢的鞋子,你的成就感和幸福感只是拥有的瞬间,很快就会有更喜欢的事物所替代。但在健身和运动中可以得到的成就感,对于我比任何方式来的都能被铭记的更久。你打卡一场马拉松比赛,解锁一项运动技能,一个健硕的身材,这些都将永远属于你,在自己喜欢的运动中无限进步。
朋友们
最重要的就是有朋友们,从开始做跑团的HeyDashCrew、NIKE的NRC 、现在北京等着我回家的南二环,每一项运动都可以遇到很多有意思的人、还有正在看我发微博的你们;和朋友们一起运动,更容易坚持,有加倍的快乐,更好的融入生活当中
#小豪的运动盒子#
关键词:对世界的好奇 成就感 朋友们
对于健身或者运动,已经是我自己的一种人生态度
我和很多朋友因为减肥和关注健康,开始健身有些不同。从上学在田径队一路进入北京体育大学,十年枯燥的职业运动生涯,几乎消耗掉了我对于跑步这件事的兴趣,上大学前我对自己说 “毕业一定不要再运动了!”
对世界的好奇心
一场旧金山马拉松让我重新认识了跑步,原来运动可以这么快乐,不在乎成绩和名次,最重要的是感受,接下来世界各地的马拉松都留下了我的足迹
从跑步 到滑雪 再到冲浪和跳伞解锁更多的方式去发现看这个世界的精彩
成就感
每一双喜欢的鞋子,你的成就感和幸福感只是拥有的瞬间,很快就会有更喜欢的事物所替代。但在健身和运动中可以得到的成就感,对于我比任何方式来的都能被铭记的更久。你打卡一场马拉松比赛,解锁一项运动技能,一个健硕的身材,这些都将永远属于你,在自己喜欢的运动中无限进步。
朋友们
最重要的就是有朋友们,从开始做跑团的HeyDashCrew、NIKE的NRC 、现在北京等着我回家的南二环,每一项运动都可以遇到很多有意思的人、还有正在看我发微博的你们;和朋友们一起运动,更容易坚持,有加倍的快乐,更好的融入生活当中
#小豪的运动盒子#
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