#知書club[超话]# 再版书丨“20世纪百佳英文小说”“人生的100本书”“影响世界的100本书”“塑造美国的88本书”…普利策文学奖、美国国家图书奖获奖作品；帮助马尔克斯走出文学创作的瓶颈，西南交大、西南医大荐读。
《愤怒的葡萄》是一部史诗式的叙事作品，斯坦贝克的名声主要与它相连。
从前爷爷来到这里垦荒，得到了土地；后来爸爸出生在这里，他清除了野草，消灭了毒蛇；接着我们又在这里出世，爸爸只得向银行借款。
遭遇荒年，爸爸还不上钱，土地归了银行，我们变成佃农，可是我们还留在这里，还可以分得一点种出的东西。
后银行使用了拖拉机，不再需要佃农，我们从此没有了家，几十万人背井离乡，沿着六十六号公路，奔向加利福尼亚，因为传单上说加州遍地是农田，到处是工作。
我们到达加州，发现那只是一个谎言：农场主故意引来大批的人，拼命压低工钱。我们不得不再次流浪，像疯狗一样找工作，我们挨饿，我们在死亡边缘徘徊…
#读书# #新书推荐# #每日一书#
《愤怒的葡萄》是一部史诗式的叙事作品，斯坦贝克的名声主要与它相连。
从前爷爷来到这里垦荒，得到了土地；后来爸爸出生在这里，他清除了野草，消灭了毒蛇；接着我们又在这里出世，爸爸只得向银行借款。
遭遇荒年，爸爸还不上钱，土地归了银行，我们变成佃农，可是我们还留在这里，还可以分得一点种出的东西。
后银行使用了拖拉机，不再需要佃农，我们从此没有了家，几十万人背井离乡，沿着六十六号公路，奔向加利福尼亚，因为传单上说加州遍地是农田，到处是工作。
我们到达加州，发现那只是一个谎言：农场主故意引来大批的人，拼命压低工钱。我们不得不再次流浪，像疯狗一样找工作，我们挨饿，我们在死亡边缘徘徊…
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#美后肆时##一天一本书##好书推荐#
1天至少读1本书打卡
书名：《游戏力养育》
阅读收获：
本书作者是美国国家亲子出版奖金奖获得者劳伦斯·科恩。现在育儿焦虑已经是年轻父母的重大焦虑，甚至是家庭矛盾的主要源头，类似的书也很多，这本书没有像其他的书那么全面，恨不得把父母塑造成圣人，而是就一个具体的切入口教我们如何育儿——用游戏的方式高质量陪伴。
游戏力养育是这样看待儿童的：他们自带智慧，天生具有旺盛的求知欲，有爱心，可爱，友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。
https://t.cn/A6VvBYHi
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书名：《游戏力养育》
阅读收获：
本书作者是美国国家亲子出版奖金奖获得者劳伦斯·科恩。现在育儿焦虑已经是年轻父母的重大焦虑，甚至是家庭矛盾的主要源头，类似的书也很多，这本书没有像其他的书那么全面，恨不得把父母塑造成圣人，而是就一个具体的切入口教我们如何育儿——用游戏的方式高质量陪伴。
游戏力养育是这样看待儿童的：他们自带智慧，天生具有旺盛的求知欲，有爱心，可爱，友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。
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1天至少读1本书打卡714天
书名：《游戏力养育》
用时：25分钟
阅读收获：
本书作者是美国国家亲子出版奖金奖获得者劳伦斯·科恩。现在育儿焦虑已经是年轻父母的重大焦虑，甚至是家庭矛盾的主要源头，类似的书也很多，这本书没有像其他的书那么全面，恨不得把父母塑造成圣人，而是就一个具体的切入口教我们如何育儿——用游戏的方式高质量陪伴。
首先，我们要统一如何看待孩子，是把他们看成什么都不会的幼崽吗？不是。
游戏力养育是这样看待儿童的：他们自带智慧，天生具有旺盛的求知欲，有爱心，可爱，友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。所以，我们不需要因为觉得孩子什么都学不好，还总发脾气而焦虑，他们本来就很牛。
再者，作者提到了两个容器，“爱之杯”，这是提醒自己消耗太多能量以后要及时续杯，这不是给孩子续杯，更重要的是给父母自己续杯。
另外一个叫“满溢的情绪之桶”。这是一个比喻，用来描述无法承受情绪所带来的痛苦感受，比如悲伤、恐惧、愤怒、嫉妒、沮丧、羞愧等。“情绪之桶”需要定期倾倒。孩子哭闹、发脾气、害怕地发抖、放声大哭，都是在倾倒情绪之桶，是健康的情绪行为，能够帮助他们恢复情绪平衡，保持最佳状态。
然后就是游戏力养育的核心元素了：
联结（Connection）：和自己、和孩子建立深入的情感联结。
（这个过程重要的是共情，让孩子能感受到我们真正的看到了他，可以通过做游戏和情绪理解实现）
请记住：游戏的目的是建立联结，而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。养育的目标不是避免联结断裂——这是不可能的——而是尽早发现联结断裂，尽快重建联结。不用对自己要求太高。
向内看（Look Within）：向内看自己、看孩子内心的需求。
（可以做倾听伙伴）
倾听伙伴的原则，不打断、不批评、不评判、不建议、不说“我也经历过这种事儿”。可以限定一个时间，比如几分钟，或者半小时，时间到了再互换位置，换成倾听对方。其实能做到内心不评判，就已经让对方得到很大安慰了。这个方法可以跟大一些的孩子做，也可以是崩溃的父母们彼此互助的方式。
轻推（Gentle Push）：轻推自己、轻推孩子。
（在情绪临界点陪伴孩子一点点突破）
可以这样判断情绪临界点：当人处在情绪临界点时，会表现出很多情绪，可能是大笑来释放紧张感，也可能是大哭，或者喋喋不休地解释各种让她感到害怕的原因。轻推的人要欢迎和接受所有这些情绪。
在养育的过程中，我们要做的就是“眼对眼”（看到孩子的全部），“肩并肩”（平等的陪伴）“心连心”（跟孩子产生更深的心灵链接）。
作者讲的很详细，推荐大家自己阅读，找到自己需要的部分，我可能会偷懒的这样总结：
每天抽一点时间放松快乐的陪伴孩子，做游戏的时候把自己当成比他大一点点的孩子。
书名：《游戏力养育》
用时：25分钟
阅读收获：
本书作者是美国国家亲子出版奖金奖获得者劳伦斯·科恩。现在育儿焦虑已经是年轻父母的重大焦虑，甚至是家庭矛盾的主要源头，类似的书也很多，这本书没有像其他的书那么全面，恨不得把父母塑造成圣人，而是就一个具体的切入口教我们如何育儿——用游戏的方式高质量陪伴。
首先，我们要统一如何看待孩子，是把他们看成什么都不会的幼崽吗？不是。
游戏力养育是这样看待儿童的：他们自带智慧，天生具有旺盛的求知欲，有爱心，可爱，友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。所以，我们不需要因为觉得孩子什么都学不好，还总发脾气而焦虑，他们本来就很牛。
再者，作者提到了两个容器，“爱之杯”，这是提醒自己消耗太多能量以后要及时续杯，这不是给孩子续杯，更重要的是给父母自己续杯。
另外一个叫“满溢的情绪之桶”。这是一个比喻，用来描述无法承受情绪所带来的痛苦感受，比如悲伤、恐惧、愤怒、嫉妒、沮丧、羞愧等。“情绪之桶”需要定期倾倒。孩子哭闹、发脾气、害怕地发抖、放声大哭，都是在倾倒情绪之桶，是健康的情绪行为，能够帮助他们恢复情绪平衡，保持最佳状态。
然后就是游戏力养育的核心元素了：
联结（Connection）：和自己、和孩子建立深入的情感联结。
（这个过程重要的是共情，让孩子能感受到我们真正的看到了他，可以通过做游戏和情绪理解实现）
请记住：游戏的目的是建立联结，而不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情。那不是真正的游戏。养育的目标不是避免联结断裂——这是不可能的——而是尽早发现联结断裂，尽快重建联结。不用对自己要求太高。
向内看（Look Within）：向内看自己、看孩子内心的需求。
（可以做倾听伙伴）
倾听伙伴的原则，不打断、不批评、不评判、不建议、不说“我也经历过这种事儿”。可以限定一个时间，比如几分钟，或者半小时，时间到了再互换位置，换成倾听对方。其实能做到内心不评判，就已经让对方得到很大安慰了。这个方法可以跟大一些的孩子做，也可以是崩溃的父母们彼此互助的方式。
轻推（Gentle Push）：轻推自己、轻推孩子。
（在情绪临界点陪伴孩子一点点突破）
可以这样判断情绪临界点：当人处在情绪临界点时，会表现出很多情绪，可能是大笑来释放紧张感，也可能是大哭，或者喋喋不休地解释各种让她感到害怕的原因。轻推的人要欢迎和接受所有这些情绪。
在养育的过程中，我们要做的就是“眼对眼”（看到孩子的全部），“肩并肩”（平等的陪伴）“心连心”（跟孩子产生更深的心灵链接）。
作者讲的很详细，推荐大家自己阅读，找到自己需要的部分，我可能会偷懒的这样总结：
每天抽一点时间放松快乐的陪伴孩子，做游戏的时候把自己当成比他大一点点的孩子。
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