有时候不过是气话，却激发了你的情绪，最后假的也变成真的了，比如：“我对你一点感情都没有了”、“希望你赶紧消失”，这些话明显是气话，一定要分辨清楚。挽回过程二：分辨你们各自的需求。换句话说，分析你们分手的原因。找到原因才能够对症下药。原因也许有很多，双方家庭的悬殊，工作的压力，生活的变故等。还有彼此的性格，兴趣和做事方式不同等因素。归根结底，没有看到对方的真正需求，甚至也没有看到自己的真正需求，想当然的去索取，或沉浸在自己的付出中，让对方感到很累，或者厌倦！如果能协商解决的就可以协商解决，比如做事方式问题，解决不了的别急着讲道理，看看他是为什么会这样想，为什么会想放弃！挽回过程三：给彼此平复心情的时间。

在人生没方向时，想想自己想成为什么样的人、想过什么样的生活，可以帮助自己找到兴趣，也会出现一些助缘。
因为，基本上，所有会使人感觉失去方向感的经历，都是为了让我们明白，“我不想要什么样的生活”以及“我不想在怎样的一个方向”。
体会到“不想”，会想明白“想要什么”。
找到“不想要的”，这很关键，但是接下来，可能会发现自己兴致不佳或者毫无转机。如果出现这个情况，唯一的可能性是，你太过想着“我不想要什么什么”，这成了你的目标。
当从一种运转环境或事件中解脱出来时，发出清晰的“我不想要这个”的决心很重要，但在意识的深处，如果只有“我不想要这个”而没有“我想要那个”，就会不断的体验“我不想要这个”的过程。
举个例子，想着“我不想再迟到”，就会出现各种情况让你体验“我不想再迟到”，那些情况都是促成迟到的助缘。想要打破旧循环，要清晰的决定“我想要自律、抓紧时间”这之类的。
所以，目标永远不要是“不想要”，而是“想要”。

#流年心发现#

#第27个世界读书日##焦点时刻#【一本书，激励我逐光前行】4月23日，世界读书日。 在文本的内容和形式都发生变化的现在，书对我们意味着什么？身处互联网时代，有什么事搜搜就够了，还有必要阅读吗？在对生活感到焦虑与忧戚的同时，读书有用吗？

茅盾文学奖得主梁晓声曾说“读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量”。

我是武汉市青山区蒋家墩社区的一名残疾人协理员（社区干事），今年36岁，左腿高位截肢，与轮椅、拐杖为伴已有13年。30岁生日那天，我喜欢的作家刘同亲笔签名的新书《向着光亮那方》终于邮寄到家里，吃完甜蜜的生日蛋糕，我就开始品读这本书，那天，我开心地发了一条微信朋友圈。

这本书我花了3天的时间读完，书中的内容与我的人生经历产生了强烈的共鸣，“抱怨身处黑暗，不如提灯前行，愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。”读着读着我就泪流满面。

蓦然回首，11岁那年，我左腿长了个肿块，医生诊断为神经纤维瘤，当时感觉天都要塌下来。20岁那年，我不能走路了，大学被迫休学，当时的我深感绝望，迷失了人生方向。23岁那年，我的腿实在是太疼了，很想截肢解除痛苦，让生命发挥出更多的价值，感谢武汉大学人民医院的范里医生帮助我。从此以后的每一天，我倍感珍惜，努力地做好每一件我想做好的事情，但不可避免，我遇到了各种各样的困难和挫折。我一直在寻找向上的力量，寻找自己人生的微光。

2010年，武汉市残联在青山区开办了“盲人电影院”，我报名加入了青山区的志愿者队伍，开始义务为盲人讲解电影。10多年来，我借助声音和文字帮助盲人朋友们“看”电影，在我看来，声音就是看得见的光，我想把这束光照亮盲人朋友的世界。讲解每一场电影，我都要精心准备很久，“看”完电影的盲人朋友们笑着对我说：“太感谢你了！你是我们的眼睛！”听到这番话，即使再辛苦，我都觉得很值。

“当一个人需要光亮的时候，他是积极的；当一个人找到光亮的时候，他是无畏的；当一个人追逐光亮的时候，他是可敬的；当一个人给予别人光亮的时候，他是温暖的。”这段话我特别喜欢，我深知当我们人生遇到低谷和挫折的时候，很需要那种光亮和温暖，那会给我们前行的勇气。

这些年，我给盲人朋友们讲解电影的时候，遇到合适的电影题材，我会在电影开场前与盲人朋友们分享这段话，希望通过我的讲解和陪伴，带给他们温暖，带着他们向光亮的地方前行。

每当我工作和生活中遇到困难时，我都会翻开仔细读一遍，它已经成为我最亲密的伙伴。从这本书里，我一次又一次汲取了无惧困难，向着微光勇敢前行的力量。心中有爱，眼里有光，困难和挫折，不是人生的包袱，向着光勇敢前行，迎接我们的是人生的宝贵财富。
（讲述人 残疾人协理员 杜诚诚 湖北之声记者 程艺畅）