#阳光信用[超话]##阳光信用# ❤️ #每日一善#

心善则美，心纯则真，持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。 ​

常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。行善之乐是精神之乐，源自于灵魂内心，这种乐是持久的、纯净的、崇高的快乐，并非世间的欲乐所可比拟。行善之乐会延伸到行善者的全部生活中，使之生活无比快乐。 ​ ​​​

#减肥[超话]#
本周总结：
这周一共减重2.4斤，也算是完成本周减2斤的目标了！但是周六那天晚上我十分不快乐，十分想吃东西！然后今天就吃了挺多高热量的哈哈哈哈。不得不说，油炸食品吃起来是真快乐啊！所以，明天涨称是肯定的，平常心❤️对待啦！一天的放纵餐也好减，明天健康饮食就好了～ 那么，下周目标我要调整一下，瘦一斤就好了！我要健康快乐的瘦瘦瘦！不要逼自己太紧，太紧真的容易暴饮暴食。一周瘦一斤，一个月瘦4斤，四个月瘦16斤，也就是120天瘦16斤。我感觉这个速度可以，也可以接受！今年目标就是想看看自己瘦下来的样子！希望可以坚持下去✊加油吧，你可以的！ https://t.cn/RJLxrTB

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有一颗随缘心，便会更洒脱；有一颗平常心，便会更从容；有一颗慈悲心，便会更善良；有一颗感恩心，便会更知足；有一颗因果心，你便会更睿智；有一颗忍让心，会更快乐；有一颗超脱心，便会更淡然；有一颗质朴心，便会更纯粹；有一颗包容心，便会更豁达；常常观自心，便会更智慧。